ФОРУМЫ ВИЧ+    Прием терапии

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Прием терапии

НОВАЯ ТЕМАОТВЕТИТЬ НА ТЕМУ


Как справляться с побочными эффектами при приеме АРВ-препаратов

КапитанОчевидность
Россия, Пермь
Добавлено: 10-01-2017 17:37
АРВ-препараты помогают людям с ВИЧ жить долго и сохранить здоровье. Регулярный прием АРВ-препаратов снижает количество вируса в организме до неопределяемого уровня, а также помогает поддерживать иммунную систему в порядке. Однако, как и большинство лекарств, они могут вызывать побочные эффекты. Очень важно знать, как с ними справляться для того, чтобы ваши АРВ-препараты эффективно работали на протяжении максимально длительного времени с наибольшим комфортом для вас.

Полностью по ссылке
http://itpcru.org/2017/01/10/kak-spravlyatsya-s-pobochnymi-effektami-pri-prieme-arv-preparatov/

 

Страница: 1 (всего - 2) последняя



bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 19:22
Есть недостоверные сведения в этой брошюре. Например,

Цитата
Мультивитамины обычно безопасны и их прием полезен.  


Нет,неверно. Их полезный эффект не доказан. Мультивитамины удобряют только карман фармацевта и мочу,больше от них никакого толка нет.

Цитата
Также эксперты не рекомендуют запивать АРВ-препараты грейпфрутовым соком или молоком, так как они могут снижать действие лекарств.   


Нет, неверно. Действие любых арв-препаратов ни то, ни другое не снижает. Пейте спокойно и то и другое сколько угодно.

 
 


Зима
Россия, Ишеевка
Добавлено: 10-01-2017 19:45
Цитата
 Их полезный эффект не доказан. Мультивитамины удобряют только карман фармацевта и мочу,больше от них никакого толка нет.  
верно, это и на арвт.ру есть. Поливитамины только повышают стоимость нашей мочи. Цитата
Также эксперты не рекомендуют запивать АРВ-препараты грейпфрутовым соком  
а это мне и наши инфекционисты говорили. Преподносили так, что возможно, есть какая-то доля вероятности в том, что ферменты которые содержатся в грейп соке как-то частично влияют на терапию...
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 19:50
Цитата
 а это мне и наши инфекционисты говорили 


Ну такое качество ваших инфекционистов .И это совсем не смешно.

Откройте инструкции на ваши арв- препараты и попробуйте там найти грейпфрут.

А вот зверобой - вы там найдете.

 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 19:53
А вот когда вы начнете принимать , например, фелодипин, там вы найдете предупреждение о грейфпруте. Но это уже не арв-препарат.

Правило простое- читайте инструкцию, все запреты и предупреждения там прописаны явно.

 
 


Татьяна
Россия, Астраханская обл.
Добавлено: 10-01-2017 20:21
А вот я думаю , что все побочки проходят за неделю пока ты привыкаешь к препаратам , а так - что то я не замечала ни какой побочки , и мне уже меняли схему . Так что я считаю - никакой побочки просто нет , а все то что говорят , в большей степени домыслы К АРВТ я ещё добавляю Комплевит 1 р и Пикамилон 2 р С помощью витамин я избовилась от всяких простудных заболеваний А пикамилон - чисто чтобы сохранять полноценную деятельность мозга ,,,Оптимальный вариант - Проверено временем
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 22:27
Цитата
 пикамилон  


Ну вы считать можете что угодно, но вот это фуфломицин.

Цитата
КомплИвит  


И это, по сути тоже, т.к. никакого лечебного или превентивного эффекта нет,это просто удобрение мочи.


Цитата
чисто чтобы сохранять полноценную деятельность мозга  


Выучите английский язык.
 
 


Инкогнито
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 23:08
Так следуя вашей логике вся еда и вода, потребляемая человеком это удобрение унитаза. Неужели в витаминах и всяких пищевых добавках нет никакого смысла?
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 23:25
Это не моя логика.Это просто EBM. Вот так оно работает )

Цитата
  Неужели в витаминах и всяких пищевых добавках нет никакого смысла? 


В поливитаминах ? Никакого.

Вот вам, например, выводы кохрановского метаанализа 78 рандомизированных исследований с участием 296707 человек.

Цитата
Мы не обнаружили доказательств в поддержку обогащения антиоксидантами пищи как для первичной, так и для вторичной ) профилактики. Витамин А, бета-каротин и витамин Е при определенных обстоятельствах могут сокращать продолжительность жизни  


http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/abstract  

Цитата
  всяких пищевых добавках нет никакого смысла? 
 

А какой смысл вы предполагаете от БАДов ?
 
 


Инкогнито
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 23:34
Я полагюл, что человеческому организму необходимы витамины, минералы, омега 3,6,9, и считал и продолжаю считать, что если их не хватает в потребляемой пищи, то их можно добрать различными добавками, типо поливитаминов и жирных кислот, особенно тем, кто ведёт активный образ жизни, посещает тренажёрный зал.
 
 


Денис
Россия, Москва
Добавлено: 10-01-2017 23:41
bobcat,   Как же так получается, что фрукты и овощи полезны, от их нехватки в рационе развиваются различные болезни, а поливитамины - просто удобрение унитаза?
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 10-01-2017 23:45
Цитата
 А какой смысл вы предполагаете от БАДов ? 


Кроме такого:

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267  

23000 человек в год в США обращаются за экстренной медицинской помощью с побочками от приема БАДов. Это смешно,но это в несколько сотен раз больше, чем с доказанными осложнениями от вакцинации.  

Цитата

Я полагюл, что человеческому организму необходимы витамины, минералы, омега 3,6,9, и считал и продолжаю считать, что если их не хватает в потребляемой пищи, то их можно добрать различными добавками, типо поливитаминов и жирных кислот, особенно тем, кто ведёт активный образ жизни, посещает тренажёрный зал.  


Ну и считайте дальше. Но это неправда ) Если проще,то если вы не питаетесь одной солониной, грубо говоря, то никакие поливитамины не нужны. Т.е. принимать вы их можете, но это будет в лучшем случае удобрение мочи.

 
 

Данила
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 00:01
Цитата
  Как же так получается, что фрукты и овощи полезны, от их нехватки в рационе развиваются различные болезни,
Они полезны клетчаткой
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 00:07
Цитата
Как же так получается, что фрукты и овощи полезны, от их нехватки в рационе развиваются различные болезни, а поливитамины - просто удобрение унитаза?  


Какие, например ? Цингу давно видели ? Ну вообще, видели хоть раз в жизни ? С бери-бери, с куриной слепотой есть проблемы ?

Но клетчатка в рационе действительно нужна. Если вы будете потреблять много мясных продуктов,и мало фруктов и овощей,то после 40 лет начинает возрастать риск колоректального рака. А, ну и красное мясо канцерогенно, да -   http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/ru/

Цитата
  Как же так получается 


Это на самом деле очень распространённая когнитивная ошибка - переоценивать степень своего понимания даже хорошо знакомых вещей .Современный мир открывает столь широкие возможности чего-то не знать,что нет ничего странного в том,что вы чего-то конкретного не знаете.
 
 


Олег
Украина, Виноградов
Добавлено: 11-01-2017 10:18
Цитата
А вот я думаю , что все побочки проходят за неделю пока ты привыкаешь к препаратам , а так - что то я не замечала ни какой побочки , и мне уже меняли схему . Так что я считаю - никакой побочки просто нет , а все то что говорят , в большей степени домыслы К АРВТ я ещё добавляю Комплевит 1 р и Пикамилон 2 р С помощью витамин я избовилась от всяких простудных заболеваний А пикамилон - чисто чтобы сохранять полноценную деятельность мозга ,,,Оптимальный вариант - Проверено временем

А я вот так не считаю ) мучаюсь от побочных уже года три (схема ламивудин-зиновудин утром и вечером и эфавиренз на вечер) так вот на вечернем приеме эти побочки как раз и бывают, при чем их сила зависит от того были ли препараты взяты до еды или после , да и от производителя зависит , и довольно таки не комфортные побочные действия ; головокружение , жар , тахикардия в покое за 110 ударов в секунду. Говорил с врачом еще в самом начале об этом , сказала что пройдут через пару недель - но увы не проходят уже три года
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 13:42
Олег  

А вот это другая часть правды. Она в том,что с побочными эффектами арв- препаратов  не нужно справляться  . ** Съешьте зеленое яблоко **, ** пейте имбирный чай от тошноты** Или : носите с собой лоперамид )) ** Привыкайте, учитесь с этим жить** Ну что за бред ? За месяц не адаптировались и это доставляет вам дискомфорт- меняйте .Не нужно назначать просто всякое говно, вот и проблем не будет.Частота серьезных субъективных побочных эффектов от современных арв- препаратов ничтожна.


Есть объективные пролонгированные побочные эффекты арв-препаратов,которые могут появиться со временем,например, дислипидемия, снижение МПК костной ткани и некоторые другие, со временем они накладываются на изменения,которые производит сам ВИЧ. У инфицированных ВИЧ, в сравнении с неинфицированными, при коррекции данных на возраст, пол,этническую, расовую принадлежность, курение, наличие гипертензии, дислипидемии, метаболического синдрома или СД, быстрее стареют сердечно-сосудистая, костно-мышечная система, быстрее снижается жизненная ёмкость лёгких, почечная функция падает со скоростями, значительно превышающими среднепопуляционные значения ,они в целом быстрее стареют. Но это уже совсем другая история.

Цитата
 Говорил с врачом еще в самом начале об этом , сказала что пройдут через пару недель - но увы не проходят уже три года 


Ну терпите дальше, если вам так больше нравится.
 
 


Денис
Россия, Москва
Добавлено: 11-01-2017 15:49
Цитата
Это на самом деле очень распространённая когнитивная ошибка - переоценивать степень своего понимания даже хорошо знакомых вещей  

Я стараюсь не переоценивать степень своего понимания, а уточнять у тех, кто понимает больше)
Мне казалось, та же цинга и бери-бери крайние формы, возникающие из-за нехватки определенных веществ, но если в рационе недостаточно этих самых веществ, то негативные последствия все равно будут проявляться в той или иной форме, все же это величины не дискретные? Неужели, тот кто питается макаронами и тушенкой получает столько же необходимых витаминов и микроэлементов, как и тот, кто может себе позволить полноценный рацион?
 
 


Айса
Казахстан, Акмолинская обл.
на сайте
Добавлено: 11-01-2017 15:52
Между прочим * сьешьте зеленое яблоко *-это не народные рецепты .Рекомендуют сами врачи сц.при приеме регаста .
 
 


Нелля
Россия, Екатеринбург
Добавлено: 11-01-2017 16:22
Одно верно - напоминание здешнему люду про терапию и ее эффективность приносит пользу! Как много дессидентов
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 17:07
Цитата
Мне казалось, та же цинга и бери-бери крайние формы, возникающие из-за нехватки определенных веществ, но если в рационе недостаточно этих самых веществ, то негативные последствия все равно будут проявляться в той или иной форме, все же это величины не дискретные?  


Тогда покажите ,на какие цифры содержания витаминов или их активных метаболитов в крови нужно ориентироваться,чтобы взять их за критерии необходимости введения этих витаминов извне ? Нет таких критериев, таких гайдов, соответственно тоже нет. Нет доказательств- нет и пользы. Это и есть EBM.

Есть гайд по витамину D,но он, увы, совсем не витамин, его отнесение к витаминам - сложившийся штамп, не более.

Цитата
  Реальность такова, что люди верят в пользу низкодозированных витаминов и микроэлементов .Ну, вот есть такой феномен.  


Реальная проблема это то-что большая часть населения - верующие во всякие мифы. На верующих логические аргументы и данные не действуют. В противном случае этих верующих не осталось бы давно.

Цитата
 Между прочим * сьешьте зеленое яблоко *-это не народные рецепты .Рекомендуют сами врачи сц.при приеме регаста .
 


Это не * народные рецепты*,а обычная отсебятина. Общее правило : бездоказательное утверждение кого угодно, независимо от его регалий- не является аргументом.  Рекомендации не могут строиться на данных *качества* case report, рекомендации не могут строиться на чьих-то мнениях,это глупость обычная.


Я с таким же успехом скажу,что вам, девушка, нужно ездить только на машине с правым рулем. На такой аналогии качество рекомендации о зелёных яблоках вам будет куда понятнее.





 
 


Денис
Россия, Москва
Добавлено: 11-01-2017 18:17
Цитата
Тогда покажите ,на какие цифры содержания витаминов или их активных метаболитов в крови нужно ориентироваться,чтобы взять их за критерии необходимости введения их извне ?

Увы, я не биохимик и не медик, поэтому остается лишь рассуждать логически и спрашивать у тех, кто лучше разбирается в этом вопросе.
Если нет цифр и критериев, на которые надо ориентироваться, значит установить, что пора начинать лечение можно только по факту возникновения заболевания, профилактика бессмысленна, ведь пока человек не заболеет - он здоров?
Но едва ли болезнь развивается мгновенно, организм же не бинарная система здоров/болен, наверняка есть какие-то тенденции и предпосылки, которые можно проследить?
Цитата
Нет таких критериев, ни таких гайдов, соответственно тоже нет.

Было время, когда не было доказательств геометрических теорем, например, а они работали. Тот же гайд по витамину D тоже кто-то написал, а до этого его не было. Правильно ли я понимаю, что, например, в макаронах и тушенке содержится достаточное количество витаминов и микроэлементов и раскошеливаться на более разнообразное питание вовсе не обязательно?
 
 


Инкогнито
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 18:42
Тогда скажите, бобкет, откуда брать омегу, если нет возможности есть жирную рыбу, орехи и Т д?
 
 


Инкогнито
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 18:44
Откуда получать незаменимые аминокислоты если человек не ест мясо, яйца?
 
 


Инкогнито
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 18:49
И почему тогда Антипин, например, рекомендует приём витаминов? Витамин д точно рекомендует, там даже тема такая есть? Фуфло гонит?
 
 


Зима
Россия, Ишеевка
Добавлено: 11-01-2017 19:28
Цитата
Я полагюл, что человеческому организму необходимы витамины, минералы, омега 3,6,9, и считал и продолжаю считать, что если их не хватает в потребляемой пищи, то их можно добрать различными добавками  
но не поливитаминами, а конкретными элементами, которых не хватает. Нужно выполнить анализ и выявить чего именно не хватает. Гемоглобин низкий - железо попить. Цинга - витамин С. Ну и т.д.
Цитата
Есть гайд по витамину D,но он, увы, совсем не витамин, его отнесение к витаминам - сложившийся штамп, не более.
Антипин: Цитата
   Можно принимать от 1000 МЕ ежедневно, есть другой допустимый вариант — от 5000 раз в неделю....
остальное про витамины http://arvt.ru/forum/misc/questions/925
 
 


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-01-2017 19:37
Цитата
Витамин д точно рекомендует, там даже тема такая есть?  



Да, и я её автор.Я там гайд повесил, почитайте. Вот только * витамин D*- совсем не витамин.   На самом деле это гормональное вещество, а если точнее,то прогормон :

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56061/ 

Его отнесение к *витаминам*- просто штамп, не более.

Цитата
 И почему тогда Антипин, например, рекомендует приём витаминов?  


Поливитаминов? Если рекомендует, вы у него и спрашивайте, почему. Со ссылками на источники таких рекомендаций, коих не существует .
И перестаньте ссылаться на каких-то авторитетов,это плохая практика, по сути это просто означает,что человек просто не понимает, о чем речь .
 
 

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2017    При использовании материалов ссылка обязательна.



Стена Мир+
Я ПРОСТО ХОЧУ ЧТОБЫ ВЫ ЖИЛИ И БОРОЛИСЬ, И НЕ СДАВАЛИСЬ! НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ПОСТАВЛЕННЫЙ ДИАГНОЗ. Мы такие же как Все. Не 41 год прорвемся:)
27-03-2017 23:49
ric

Познакомлюсь с девушкой ( С О )
27-03-2017 10:49
СерафиноМск

Познакомлюсь с девушкой для совместного рождения и воспитания ребёнка. Всё обсуждаемо. Москва и МО.
27-03-2017 08:20
Андрей

Москва познакомлюсь с активным парнем
26-03-2017 18:44
Павел

В Библии (церковно-славянский текст) сказано (рус. пер.): «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят». ВСЕМ НАЙТИ СЕБЯ И НЕ ПОТЕРЯТЬСЯ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И НЕ ПАДАЙТЕ ДУХОМ НАМ НАДО ЖИТЬ И СОПРОТИВЛЯТЬСЯ НАЙТИ И НЕ СДАВАТЬСЯ.
25-03-2017 16:39
ric

Калетра, очень надо, может кто-то выручить???
25-03-2017 10:12
Рома

СУДЬБА НЕ СПРАВЕДЛИВА К НАМ, А МЫ СПРАВЕДЛИВЫ? НО ЭТО НЕ ПОВОД ГОРЕВАТЬ И ВКЛЮЧАТЬ ТОРМОЗА:) СНИМАЕМСЯ С РУЧНИКА И НАЧИНАЕМ ЖИТЬ ВЛЮБЛЯТСЯ И ПОМОГАТЬ РОССИИ :)))
25-03-2017 00:16
ric

ВСЕ МЫ ПО СВОЕМУ ЗАМКНУТЫ В СВОИХ БОЛЯЧКАХ И В ДЕПРЕССИИ. НО ЭТО НЕ КОНЕЦ СВЕТА! НАМ НАДО ЖИТЬ ВЛЮБЛЯТСЯ СОЗДАВАТЬ СЕМЬЮ И ИДТИ ВПЕРЕД. НУ И ЧТО, ЧТО вич ЗАТО НОЧЬЮ ГУЛЯТЬ НЕ ОПАСНО - ПОКУСАЕМ :))) ХВАТИТ СПАТЬ И БИТЬ БАКЛУШИ - ДАВАЙ ВМЕСТЕ:) А ВДРУГ ВОЗНИКНЕТ ЛЮБОФФ БУДЕТ?! КОРОЧЕ ПИШИ Я ПРИДУ К ТЕБЕ:)
24-03-2017 23:48
ric

Для влюбленных пар:) Двое в постели:
- Дорогая, ты спишь?
- Нет.
- Это хорошо, тогда повернись ко мне.
- Не хочу, ты лук ел.
- А ты горох! Повернись я сказал!!!!
24-03-2017 23:33
ric

Пришла весна хочется Любви Чувства Души всяких словов и нежностей! Ты где? Найду ж Тебя и ....расцелую:)
24-03-2017 18:10
ric

25 марта Родительская суббота 4-й седмицы Великого поста. Таких Родительский суббот во время Великого поста три. Суббота 2-й седьмицы, 3-й седьмицы и 4-й седьмицы. Поминать усопших очень важно как для самих усопших, так и для живых. Ибо другой помощи от нас, кроме милостыни, молитвы, чтения Псалтири, они уже получить не могут. Накануне нужно подать в храм записки о упокоении усопших близкий, родственников, знакомых и прочих православных христиан. А в субботу прийти и помолиться о их упокоении
24-03-2017 17:16
¤ М В ¤

Очень нужна Калетра, может кто-то поделиться???
21-03-2017 22:58
Рома

Всем хорошего вечера!ПЫ.СЫ. Тут как не почитаешь, так везде все плохо..Где тогда хорошо?
21-03-2017 20:30
Игорь

Всем салют!Знакомимся)
21-03-2017 13:29
Princess

Есть без будущего))))
21-03-2017 06:16
SabakaBarabaka

А есть совсем без прошлого?
21-03-2017 05:43
Наталья

Она пахнет духами и сексом, и чем-то тревожным, Она слишком умна. Улыбается, слушая лесть, Коль она не захочет — заставить её невозможно, Её надо понять и принять лишь такою, как есть. Она — дивный цветок, но сорвать его не для любого, Её нужно не просто хотеть, а безумно любить… Она слишком строптива. Мужчину ей нужно такого, Чтобы душу её, а не тело сумел покорить...
20-03-2017 01:03
МЭРИonlyMSK

Женщина- это такое создание, которое нужно любить!не умеешь любить-сиди и дружи)
20-03-2017 00:55
МЭРИonlyMSK

Привет, плюсики!!! Встречаемся снова!!! Москва, 25 марта!!! Шашлыки!!! Кому интересно - пишите в личку. Желаю всем добра и весеннего настроения!!!
19-03-2017 19:59
Шальная_императрица

познакомлюсь с активным парнем
19-03-2017 15:57
Павел

Ищу моделей на наращивание ногтей. Бесплатно.Метро Полянка в 10-00 все дни недели кроме вторника, но надо записываться заранее. Пишите в личку!! Телефон для связи 8(915)251-88-66 Наталья
19-03-2017 08:25
НатальяПчела

Познакомлюсь с мужчиной с московской области, проживаю с детьми в московской области.
19-03-2017 08:20
Татьяна

Любишь меня? — Нет, а ты меня? — И я нет! Смотри, мы похожи. А давай встречаться!
18-03-2017 22:56
Odinplus

Ой, звезда падает, быстрее загадывай желание! — Я мечтаю о нашей свадьбе. — Ты не поверишь, звезда обратно полетела..
18-03-2017 22:55
Odinplus

- Милый, а от кого это был звонок? - Да, наверное, какой-то мужик из гидрометцентра ошибся номером. Спрашивал: Ну что, солнце, горизонт чист?
18-03-2017 22:54
Odinplus

познакомлюсь с активным парнем
18-03-2017 01:09
Павел

18 марта Родительская суббота 3-й седмицы Великого поста. Таких Родительский суббот во время Великого поста три. 2-я, 3-я, и 4-я седьмицы. Поминать усопших очень важно. Накануне нужно подать в храм записки о усопших православных христианах. В субботу прийти в храм и помолиться о их упокоении. Информация, ссылки и видео в разделе форума Религия и вера на стр.3 http://mirplus.info/?p=bbs &id=10&page=3 в теме Встреча с батюшкой. http://mirplus.in fo/?p=bbs&id=10&cmd=read&ms= 918699&t=9&page=
17-03-2017 16:07
¤ М В ¤

Катастрофа!!! В Питере девушки дали обет безбрачия походу...
16-03-2017 18:18
Alexandr

16 марта — День борьбы с мракобесием! Исключительный праздник для MirPlus. Поздравляю! Ума и трезвомыслия всем!
16-03-2017 13:08
TYLER

Никак
16-03-2017 12:11
bobcat




АНОНСЫ ФОРУМА
Москва!!! Шашлыки!!! 25 марта!!!
Привет, ребята!!! Мы снова организуем встречу. Весенние шашлыки в парке Кузьминки. Встречаемся в 12...

СПб 25.03.20017 в 13.00
Предлагаю собраться у меня в яхт-клубе, для игры в мафию. Большой стол, рассядутся 10 и более челове..

Саратов! просыпаемся... В лес 16 апреля! Шашлык, яйца крашенные, куличи)))
Привет, мирплюсия! Готовимся отдохнуть на природе. Хотим собраться давно знакомыми и вновь прибывшим..

НИЖНИЙ НОВГОРОД!!!!
А как же на счет праздника Мартовских слонов???? Забыли???? Предлагаю, как летом на мраморном о..

Анекдоты.
Давайте соберем ветку Анекдотов? [s13][s14][s14] С миру по нитке. Сайту - веселая лента...

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..



Яндекс.Метрика   

Рейтинг@Mail.ru