Здравствуйте)
По этому поводу уже было не мало обсуждений, и все же.... Поделитесь инфо, как вы принимаете витамин Д? Летом нужно? Какими способами можно? И в каких препаратах?
Спасибо.
Я принимаю D3. Вот такой.
https://drive.google.com/file/d/1Th_PzLncVOPy1a-p18KSniaqD9DIOgik/view?usp=drivesdk
По 1 капсуле ежедневно.
Заказывал на iherb...
аквадетрим. ручкой черточку делаю пополам по этикетке и половинки еще пополам чертками делю. итого получается флакон по 25% примерно. и пью с едой раз в неделю. флакончик за месяц уходит.
Добавлено: 22-07-2019 17:27
Удалено автором (Жизнь_прекрасна): 22-07-2019 в 17:27
леся Украина, Киевская обл.
Добавлено: 22-07-2019 18:08
Был недостаток витамина Д.,при норме от 30,у меня было 7.5 ,доктор назначила Декристол по 2000 м.е.,через месяц здала анализ все в норме было.По анализу нужно смотреть,и если недостаток,то лето или не лето,нужно принимать витамин..
Был недостаток витамина Д.,при норме от 30,у меня было 7.5 ,доктор назначила Декристол по 2000 м.е.,через месяц здала анализ все в норме было.По анализу нужно смотреть,и если недостаток,то лето или не лето,нужно принимать витамин..
цель по витамину Д 25(ОН) для вич+ 60-70... для назначения правильной дозировки помимо начального уровня витамина Д надо сдать анализ крови на кальций ионизированный и паратгормон. Иногда доктор просит анализ на остеокальцин. Эти параметры взаимосвязаны, поэтому неверное назначение препаратов холекальциферола может привести к тому, что кальций пойдет не на синтез и укрепление костной ткани, а в стенки артерий или почечные канальцы...
пользователь: Гость
