ФОРУМЫ ВИЧ+    Я только узнал(а), что у меня ВИЧ… Что мне делать?...

Все можно и ванную, и похудеть.... Вперед, но с умом!!!!!

ванну принимать нельзя?) такой бред я еще не слышал) то что нам врачи рекомендуют весить немножко меньше нормы это действительно так, но все индивидуально и если вы сбросите несколько кг то точно не умрете и имунка не упадет) например нам не рекомендуют загорать много а лично я одно время работал почти круглый на солнце в строительстве и весь год был загоревший и имунка только росла) так что все индивидуально

Мне врач сказала,что можно все! И я делаю все. Жизнь одна. Я не готова жертвовать лежанием в ванной. А худеть резко никому нельзя. Лично я на правильном питании, занимаюсь спортом. У меня дома есть тренажеры. Советую не заморачиваться)

Цитата
А, своя где голова?

Люблю в бане парится ни на что не променяю .

С ванной то, что за бред

Стася!!! Терапию принимать начнёт точно похудеете..... За 5 месяцев 8 кг с начала приёма...

Ржууу

Кто-то худеет от терапии, а кто-то вес набирает
У Всех разный организм!

Цитата Ерунда.

Цитата Можно и нужно, если хочется и нет анорексии) Быть в гармонии с собой - вот что важно.

Стася, а давай вдвоем худеть))) так веселее будет.

Начни пить теру ,похудеешь быстро

Цитата
Неправда
Цитата
Смотря что вы подразумеваете под словом худеть и как сейчас питаетесь.
Конечно сидеть на диетах типа японской, гречневой, кефирной и т.д категорически нельзя, даже здоровым людям.
Но если перестроить систему питания на правильное, посчитать калории или перейти на систему минус 60, то почему бы и не похудеть)

Цитата пошла гуглить.....
а то бросила курить и бац 48 размер и холестерин7,2..... и зараза не уходят кг...

Цитата
И не уйдут, пока не пересмотришь питание(
Худеть тяжело-я знаю.. Но когда появляются первые результаты, уже тяжело остановиться
Главное продержаться первые пару недель, дальше уже будет проще.

я с теры на 10кг поправилась. Кручу обруч ем больше фруктов, овощей. Результаты ноль.

Лена, пошли закупимся на японку, ее попробуем)))) завтра поеду прикуплю продуктов и сяду на японскую. Мне понравилось. Правда кофе не очень....Цитата да тут все девочки. Все знают ,что это не трудно, а нужно влезть в купальник))))

Мой рецепт спорт и баня.

Пс в солярии и на солце с удовольствием загораю круглый год-от этого и правда настроение и имунка только растут (это не рекомендация-я соглашаюсь с постом выше).

Анна что за японка???? япона мать)))суши??

Цитата
Бросьте крутить обруч-и Вы увидите, что результат был.
А по по воду овощей и фруктов-фруктами злоупотреблять тоже не нужно, виноград, бананы-исключить.
Яблоки, апельсины, помело, мандарин, киви-вот ваши друзья. Пара фруктов в день, как второй завтрак, вполне достаточно.
Овощи-брокколи, цветная, квашеная капусты, вареная свекла, стручковая фасоль-замените этими овощами гарниры (рис, гречку, макароны и т.д) картошку исключить. Салаты из свежих овощей, маслом заправлять не нужно, можно капнуть соевого соуса, майонез, сметану-забыть. Можно заправлять салаты не жирным йогуртом.
На завтрак каши. На обед, ужин-не жирное мясо, любую рыбу-все вареное или на пару. Соль по минимуму.
Мучное, сладкое, соленое, газировку, алкоголь, хлеб-исключить.
Можно как перекус немножко орехов или сухофруктов.

Результат будет, вот увидите, только нужно немного терпения

Цитата
Ну для меня это трудно)

Цитата
А с гречневой уже соскочили?
Японская -очень скудная в плане рациона и тяжелая диета. Один из дней.
кофе черный
яйцо сырое + 3 большие моркови (вареные) + масло растительное в виде заправки + твердый сыр (15 гр)
яблоки
А и соль на ней исключена и сахар.
Скинуть скинете, кг 3-5, но потом они так же и вернутся.

я всё так и делаю.результаты видно на подходе жду.Стыдно признаться секеса нет.с ним давно была бы в форме.

Цитата
Секс на спорт можно заменить)

Цитата
Сколько по времени?