Всем привет. Прочитал статьи и ясного ответа не нашел. Ребята подскажите. До приема Варт был 98 кг,зал был вторым домом, год принимаю Варт стал 80,показатели все упали,масса тела тоже. Врачи глазами моргают. После тренировки,как разбитый дня 3-4. Протеин,всса не пью,ем хорошо. В чем дело? На фото на странице есть фото до и после. Что делать?
На фото на странице есть фото до и после. Что делать?
Хитрец!) Хороший способ придумал для просмотров анкеты).
В анкете про курение написано. Слышала такой опыт,парни,которые занимаются и бросают курить,потом легко наращивают мышечную массу,хотя не могли это сделать долго время пока курили. Ну,как вариант
Автор, модет у тебя метаболизм ускорился? Интенсивность тренировок как изменилась? Что со сном? Подтянись на турнике, сравнив результаты с прежними. Во время тренировок пей литра полтора воды. Уменьши аэробные. Больше спи. Сократи время тренировок до 40 минут. Не лезь на станки. И масса попрет. Чаще меняй схемы и хваты. Точнее, в кажлую тренировку разные хаваты. Нн держись программы тренировок. У тебя организм стал правильно работать. Ненужный вес ушел. Шокируй мышцы разнообразием.
Чем больше будешт стпраться, тем обратней будет результат. Заставяй себя ухолить из зала. Пересиливай желание поработать еще чуть-чуть. Тренируйся неторопясь. Перерывы увеличь межлу полходами. Внуши себе, что это врнменный отдых. Делай одно, простое упражнение на группу мышц. Не допускай, чтобы одна работала в нескольких упражнениях.
Элина, я уже много лет не занимался, но люди думают, что я посещаю спортзал. А по пводу стакана - так это просто в противовес якобы правильным. Не думаю, что Вы меньше меня употребляете спиртное.
Всем привет. Прочитал статьи и ясного ответа не нашел. Ребята подскажите. До приема Варт был 98 кг,зал был вторым домом, год принимаю Варт стал 80,показатели все упали,масса тела тоже. Врачи глазами моргают. После тренировки,как разбитый дня 3-4. Протеин,всса не пью,ем хорошо. В чем дело? На фото на странице есть фото до и после. Что делать?
Здравствуй, Дмитрий. Мой вес был 80 при росте 180 и меня всё устраивало, в зал не ходил, но тело было сложено не плохо, а апосля того как со мной приключилась наша общая хворь, провалялся в кровати с температурой 9 дней, практически не ел и сбросил около 10 кг., и на мой взгляд превратился в дрища) вешу 73, за год примерно набрал 3 кг., но это все до приема терры, она особо не влияет на набор массы, ем за троих. Начал искать причину и накапал инфу здесь, наверное это оно... Потеря гладких тканей, сброшу ссылку, тем, для кого этот сайт сделан отношения не имею)) https://parniplus.com/health/vich-ves-tela-i-voprosy-pitaniya/
Хитрец!) Хороший способ придумал для просмотров анкеты).
В анкете про курение написано. Слышала такой опыт,парни,которые занимаются и бросают курить,потом легко наращивают мышечную массу,хотя не могли это сделать долго время пока курили. Ну,как вариант
Ветер-ветер-ветерок, заглянула в форумок Милая, опыт слышать невозможно, его нужно наработать/приобрести, а не слышать
Я кстати в сц нашем полных людей не вижу.. Или арвт или вирус действует.. курение однозначно влияет! Сама в вечной погоне за весом была, не за лишним даже,За своим родимым Ну не быть мне кабанчиком,буду дюймовочкой ходить))) работала недавно в одной компании,решила только на обеде курить,и после работы,в итоге 2мес+3кг! Удивило! Так что делаем выводы)
У тебя возраст уже,востановление идет хуже,т.к.обменные процессы в организме замедляются.Симптомы о которых говоришь,ну это банальная перетренированость.Здесь много факторов играют роль,стресс,питание,да до хрена чего.Я сам только начал пробовать BCCA,реально востановление идет быстрее+креатин для силы,еще иногда витамины нужны и витамины группы Б.Я зимой спокойно набираю около 4-5 кг.к лету скидываю специально до 78 кг.Так что террапия не при чем.
Возможно начало липодистрафии. Меняй арт. Тоже сталкнулся с этим и моментально сдулся. Только у меня сила осталась, а вот внешне совсем не айс был. Теру поменял, и только через год по чуть - чуть начал прибавлять.Если это -липа-, не тяни, сразу к врачу и меняй теру
пользователь: Гость
