ФОРУМЫ ВИЧ+    Спорт и Вич

Антон, у Вас СПИД, вот именно бегом за лекарствами пока не поздно

Ни про что вам забывать не надо, бегайте на здоровье. Начнете после НГ терапию и бегайте. Тут у нас заслуженные доктора всея мирплюс тоже бегают)))

Зима. Хочется в лес. Найти берлогу и разбудить в ней медведя. А потом бежать,
бежать от него, задыхаясь от восторга...

Медведи проснулись, верба расцвела!)) Можно идти в лес и бегать в сласть!))) Декабрь удался!))

С вич живу больше 10 лет, принимаю терапию.. И бегаю на дорожке.. 10 км - это длинная дистанция?.. Не знаю, никогда не претендовала на марафоны и спортивные достижения. Интересно только для поддержания формы и профилактики ССЗ.
10 км х 3 раза в неделю. Чувствую себя прекрасно, чего и другим желаю!..
Бегайте на здоровье! ))

Антон, все по самочувствию. Терапия - не приговор. Половинка айронмэна - вполне реально)) а мож и целый айрон, как попрет
Если давно бегаете полу- и марафоны, продолжайте, почему нет
Терапия в целом ни силы, ни выносливости у вас не отнимет. Возможно, прогрессировать чуть тяжелее будете.
Врач скорее всего будет отговаривать по понятной причине.
Марафон и триатлон (тем более ironman) - вещи шибко экстремальные, там не про здоровье.
Но если реально давно занимаетесь и по жизни тянете такие нагрузки, почему бы и нет

Цитата
Ну ещё не СПИД. По моей информации, СПИД - это когда CD4 менее 200 клеток.
Да и по одному анализу выводы делать нельзя. Как минимум ещё один нужно дождаться.

Цитата
Спасибо, совсем от бега отказаться бы не смог это точно!

Цитата
Цитата
Не совсем понимаю, о чём Вы)

Цитата

Для меня 10 км это просто пробежка утром или вечером) Сам собственно бегаю для себя, больше для фигуры и здоровья. Но преодолевать себя марафоны, медальки тоже приятно и без этого моя жизнь была бы скучна

Цитата

За рекордами не гонюсь. Это больше для себя - Я смог(у).


Если честно, теперь хочется ещё больше добиваться в спорте, Не смотря на ВИЧ

сейчас уже реже из-за погоды, а так бегала правда вечерами, дистанции не большие км 5, прилив сил нереальный, и чувствуешь себя лучше)) а летом велик и км 40 как за здрасьте и тоже норм))движение жизнь

Цитатаах эти лужи, уже не разгонишься

Цитата

У тебя точно ВИЧ? )))

Я как бы не врач, но знаю, что это слишком большая нагрузка на иммунитет, если говорить о таких нагрузках.

Бегать скорее всего можно, если самому заниматся для себя и никаких там нагрузок нет когда бежишь, и не очем не говорит что вы 10км бежите утром и что это показатель нагрузки.Бежать можно по разному.Я сам занимался этим с 16 до 19 восновном выступал в соревнованиях местных областных, не важно проблема в том как бежать если сам бежишь как хочешь какая нагрузка.А когда на соревнованиях например рвешь чтоб быть первым на тебя все смотрят 1км за 2.50 хотя бы пробегаешь нагрузка там охриненная не знаю даже с чем еще ее можно сравнить я например в жизни ничего более нагружающего не испытывал.После такого пробега оттдышка сумашедшая кровь в виски бьет сердце такие обороты набирает в ушах слышно биение сердца.А то что вы 10 бегаете ну и за сколько я могу хоть щас пробежать их средним темпом без сильной усталости.

Цитата
Ну я думаю Вы тогда знаете, какой пульс надо держать и т.д.
Я бегаю для себя средним темпом. Пульс не замеряю, но темп таклй, что могу спокойно разговаривать на бегу.
10 км примерно 50-60 минут.

Трудно сказать, у всех по разному. Бегаю постояно, йога постоянно, вич 14лет, врачи говорят - тера пока не нужна.

У всех по разному, я и бегаю постоянно и йога постоянно. И вич 14 лет. Врачи считают, чтт теры пока так и не надо. Так что - у всех организм ирдивидуальный.

Бег это такой спорт нахрен никому не нужный если его рассматривать.Им занимаются только для общего развития как дополнение например боксеры бегают что выносливость стала лучше.А именно самим бегом мало кто занимается я в эту тему попал случайно, потомучто наследственно был расположен к этому талант.Тупо тренер в школе заметил, что в классе никто за такое время пробежать не может, потом выяснили что и в городе всем тоже никто.Стали умничать тренировать отправили на областные соревнования, думал как мне обьяснили что типо я офигенный крутой спортсмен, а на областных выяснилось что немало людей которые могут запросто быстрей пробежать, да и тренировался я мало.А вот мой дед был чемпион черноморского флота по бегу и как раз столько 10км бегал хорошо.А тренировался он каждое утро 25 пробегал сам и нормально все было со здоровьем.Только на соревнованиях надо ведь первым быть от нагрузки сознание потерял и его потом до конца жизни гипертония мучила сердце не выдержало такую нагрузку за один пробег всего на всю жизнь хроническая болезнь.Он мне запрещал бегать и я выступал в этом чтоб мне только защитали после школы при поступление в училище нужен был спортивный разряд.

Я каждое утро 5 бегаю и на турнике 2 подхода по полтинничку. Спорт это жизнь!

Бег это отлично, не надо бежать выпучив глаза! Выбираешь комфортный темп для себя и вперёд. Во время бега выделяется пот , а с ним выходит всякая дрянь из организма.

Цитата
Цитата
И все.
Цитата
Смотреть динамику.С врачами.НЕ с пациентами.

Терапия показана ВСЕМ инфицированным ВИЧ и должна начинаться по факту диагноза.Обсуждать ВИЧ имеет смысл только в контексте выбора препаратов и быстрейшего начала терапии.



Цитата

С какими врачами ? Отправившими пациента домой с ВН 500000 коп/мкл без терапии ? И в чем смысл этих обсуждений ? В России нет медицины, нет науки, нет фармакологии . В лучшем случае все эти врачи используют достижения и лекарства Запада. В худшем - являются шарлатанами или вредителями. Ни в том, ни в другом случае их мнение не интересно.


Цитата

Неправильно. Правильно : начать терапию сегодня-завтра, всё остальное потом.

Цитата
Интересно, а себя, bobcat2 кем считает, шарлатаном или вредителем

Цитата
Как я её начну, если врач её не назначил?
Для самолечения и экспериментов лишней жизни нету((

Док то? Не, он продвигает западную философию и теорию врачевания и фармокак то там. Короче он этот, европейский врачебный фрилансер

А автору респект. Не обращай внимания на советчиков)) тут пол сайта тяжелее баяна и стакана нагрузок не видела и без вичухи через раз дышала занимаешься, кайфуешь от этого, ну и продолжай. И спорт любой доступен. Ну если ток там справку из спидцентра не требуют))

Цитата У вас клеток мало, а нагрузка аховая. Ваш марафон может закончиться, не успев начаться. Бег полезная штука, но сейчас вам не об этом думать надо.
Если не верите всему *западному*, то хотя бы наши российские рекомендации свежие почитайте: чёрным по белому написано - при ИС 500 и ниже рекомендуют начало арт, а при ВН свыше 100тыс и вовсе начинать арт при любом ИС.
Ваши врачи - убийцы, экономящие бюджет за счёт вашего здоровья.
Получить арт при любом ИС можно даже у нас в России (на себе проверила), а у вас все показания - настаивайте на назначении, идите к главному с письменным заявлением: не откажут.

сначала отделите мух от котлет.
во-первых, у вас ВИЧ, причем в довольно запущенной стадии. Это значит - терапия однозначно и немедленно, до нового года еще есть время её получить. Как? С помощью доброго слова. Не поможет - значит добавьте пистолет. Или деньги. Судя по тому что вы замахнулись на Айронмен, они у вас есть.
Во-вторых, ВИЧу наплевать на ваш ЗОЖ, он будет развиваться по-своему. Более того - высокие нагрузки будут этому только способствовать, снижать иммунитет. Не тот что в рекламе - меньше соплей зимой - а настоящий, количество CD4, которых у вас и так немного, мягко говоря. К счастью, марафон и высокие нагрузки не очень связаны, а физкультура наоборот, только способствует росту.
В-третьих, после того как начнете принимать терапию и регулярно обследоваться - занимайтесь чем угодно. Только с поправкой на ветер - например если на велике завалитесь с товарищем, постарайтесь проследить, чтобы контакта кровей не было. Если в сознании будете, конечно :)
Главная ошибка у вас сейчас - это потеря времени. Сейчас вы тратите его на напрасную надежду - а вдруг пронесет? - и на излишне чуткое чтение комментов тех кому повезло - живу уже 10 лет, терапию не принимаю и даже бегаю по утрам и все хорошо. Вас УЖЕ не пронесло, и уже все плохо, не делайте еще хуже.

Что до меня лично, то марафоны я не бегаю - не интересно. У меня другие забавы - например 2-3 часа со средним пульсом 160-170, и так неделя подряд, несколько раз в год. И как и вы, сначала не мог поверить в цифры после анализов (полтора миллиона и 140 клеток) - как же так, а вон на форуме пишут что курят и пьют и 10 лет без терапии, а у меня грибок по всем ногтям уже пошел и сознание в метро от слабости начал терять. А вот так. После терапии все пришло в норму. Но клетки растут только зимой, когда нет нагрузки.

Выбирайте. Но быстро. Времени у вас мало.