Профи, любители, покатушечники, присоединяйтесь к теме.Сезон начался, сегодня очень тепло и состоялись первые покатушки у меня на 15 км.Очень ждала их.С начала осени 2018 прям окунулась в велопрогулки на дальнее расстояние...Из одежды : водолазка+ термо водолазка+ лосины ,кроссовки.
Поделитесь опытом, как питаетесь, что пьете, как распределить нагрузку, уровень сиденья, ( какие предпочтительнее,чтоб не болело потом)))))))) можно фото,тех,что сами используете,что про гелиевые скажете? Оправдывают ли они себя? и т д
Как сделать так, чтобы не терять и без того малый, но очень драгоценный вес?
В общем, делите ь хитростями, тонкостями и т д.
В чем лучше выезжать из экипировки, я навьючиваться не люблю.
Но у меня встал вопрос, как быть в жару, в чем ездить практичнее на ваш взгляд.Шорты были бы актуальны, для нашего палящего региона, но что то не по себе .Если бриджи, то пол ног будет белыми, а половиной шоколадными, если целиком лосины, как сейчас, то спарюсь .
Заметила ещё осенью,как стала кататься, что кашель начинался+ вода из носа так сказать, дыхание естессно с пульсом с непривычки зашкаливали. И синяки на ногах стали такие ,весьма не малые появляться, позже дыхание,кашель поутихли.Сегодня хоть и жарко довольно для весны, но вода из носа опять ручьем, использую салфетки. Надо ли пить постоянно, иди когда захочется?
Доброго утра, хороший топик ;) по поводы воды пью как захочется ну и на дальнем в основном изотоники беру, езжу на работу с работы ну и отпуски тоже )) за прошлый сезон около 3к км. Но тут в Германии все для этого созданно
Это замечательно, жаль ,что в России не поддерживают желание Россиян не квасить, а поддерживать форму(
А для *алкобилдинга* все условия есть, площадки, скверы, парки, газоны ,скамеечки,прям обидно))))
В экстренных случаях передний тормоз выручает, но только вместе с задним.. причем сначала жмёте задний, и, не ослабляя его, чуть позже (доли секунды) передний.. на хорошей скорости можно и подвылететь вперёд, и тут уже дело практики, как не раскваситься в этом случае.. тренируйтесь..)
Смысл на велике? Уже имеем тяжелейшее хрон заболевание, суставы заканчиваются раньше времени, нагрузки на сердце и тд. Плюс не безопасно. Нахрен этот велик, когда сейчас у всех тачки есть уже?
Заметила тот факт, что после физических нагрузок, появляются отеки ,не критичные конечно,но есть.Хотя воды много не выпиваю ни во время езды, ни после.С почками норм. В чем может быть дело? Может кто сталкивался?
Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна
Смысл на велике? Уже имеем тяжелейшее хрон заболевание, суставы заканчиваются раньше времени, нагрузки на сердце и тд. Плюс не безопасно. Нахрен этот велик, когда сейчас у всех тачки есть уже?
движение- жизнь.
Авто ,тонуса организму не придаст.
Велик люди для души используют, а не для того,чтобы вместо авто добираться.
Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна
Велопрогулки скорее для удовольствия, хотя и польза несомненно присутствует, для серьёзных физических нагрузок существует множество других вариантов. От которых тонус, то есть тестостерон так и прет
Велосипед такая хня.. как то попробовал присесть на него в магазине.
Сидушка твёрдая как камень, тонкая, маленькая. Задница заболела через пару секунд.
Бабам может ещё и норм, а мужикам яйца там абсолютно некуда девать. Просто ппц.
Вот в тачке - другое дело, кожаные мягкие сидения, климат контроль, тишина, музыка, дорогой запах.
Нахрен этот велосипед нужен, когда машины стали доступны.. не понимаю