Волшебных порошочков не существует,лежа на диване попивая пивко с рыбкой надеятся на волшебную таблетку ничего не получится.Подсчет калорий и кардио по 30-40 минут вот выход
Не скажу ,что я профессионально занимаюсь: зал (железо) и Polesport. Вчера тренер мне объявила ,что бы я начинала готовиться к выступлению на отчетнике по Polefit. Буду конечно же сушиться, так как нужен плоский живот. Да и отпуск скоро)))Сушиться буду сама,без доп препаратов и без фанатизма.
Не скажу ,что я профессионально занимаюсь: зал (железо) и Polesport. Вчера тренер мне объявила ,что бы я начинала готовиться к выступлению на отчетнике по Polefit. Буду конечно же сушиться, так как нужен плоский живот. Да и отпуск скоро)))Сушиться буду сама,без доп препаратов и без фанатизма.
Волшебных порошочков не существует,лежа на диване попивая пивко с рыбкой надеятся на волшебную таблетку ничего не получится.Подсчет калорий и кардио по 30-40 минут вот выход
Не скажу ,что я профессионально занимаюсь: зал (железо) и Polesport. Вчера тренер мне объявила ,что бы я начинала готовиться к выступлению на отчетнике по Polefit. Буду конечно же сушиться, так как нужен плоский живот. Да и отпуск скоро)))Сушиться буду сама,без доп препаратов и без фанатизма.
Смотря что вкладывать в это понятие, мне не для показа рельефа , всего лишь прослойку с живота убрать)) изнурять себя обезвоживанием я не собираюсь) Есть жесткая сушка перед соревами, а можно просто подсушиться
не поняла? руками поднимаю? ногами жму?))) я не на веса работаю, не стараюсь больше по весу жать как лифтеры, могу работать с небольшим весом(предельным) и чаще количество подходов.
пользователь: Гость
