Так случилось что в свои 40+ занимаюсь спортом, и хочу выступать в своей возрастной группе.
Думаю что в нашем сообществе должны быть люди которые професионально занимались или занимаются спортом.
Интересует фитнес
Вопрос к людям не только интересующимся, но и практикующим его: с железом в спортзале)
Как стыкуется с нашей ситуацией спорт: набор массы, сушка и т.п
Так есть здесь люди интересующиеся фитнесом Интересующихся пруд пруди) а практикующих единицы) Шутю Все стройные как корабельные мачты И красивые аж жуть
До статуса и после занимаюсь в тренажерке, люблю ходить на групповые особенно на растяжку и мфр 3 раза в неделю. Нас 40+... мальчишек и девчонок целая банда на одной волне.
Зарядка, растяжка хорошо конечно
Серьезно занимающиеся есть? Диета, соревнования?
Очень интересует как со статусом это стыкуетя, не с терапией, а именно с +
Занимаюсь каждый день, пресс, турник, штанга, гантели, мин 20+-.Каждые выхи лыжи по км 40-+.Недавно пробежал 80 км, в т.ч марафон 50 км.На след год начинаю подумывать про ультра марафон 90 км.Очегь энергозатратный спорт, для тех кто похудеть хочет, и на воздухе, природа, зимой вообще красота.
Нравится спорт , всем советую ! 2раза в неделю стабильно в тренажерном зале . Настроение улучшается ! Для меня это , как приятное время припровождение .
пользователь: Гость
