ФОРУМЫ ВИЧ+    Опросы пользователей

ФОРУМ » ТВОЙ МИР ПЛЮС » Опросы пользователей



ПОХУДАЛЬНЯ ))

АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 12:20
Всем привет))
Давайте обсудим,кто что ест,чтобы похудеть,нужна ли физ нагрузка для того,чтоб сбрасывать и прочие интересности,касающиеся лишнего жирка
Народ вроде слегка обновился,возможно получится интересная беседа...
Кратенько о себе:4 года назад я похудела на 18 кг,на подсчете калорий. Дело это муторное,но мне подходит.
Потом во время карантина,словив стресс,слетела с катушек и понеслась))
Жрала самозабвенно,не буду даже скрывать
По итогу за год прилипло 8 кг,но жор наконец то спал.сейчас начала ходить и скурпулезно считать еду на 1300 кл
П.с.я жуткая сладкоежка,проблема не в размере порций, а в пироженках,которые манят и днем,и ночью
Ну-с,рассказывайте,какие вы идеальные


 

Страница: 66 (всего - 121) последняя



НАСТОЯЩАЯ_ЖЕНЩИНА
Россия, Самара
Добавлено: 13-05-2021 17:44
Это и без статей мы знаем. К сожалению, сначала худеют сиськи, руки, ноги, лицо, попа и только потом еле-еле живот
А толстеет в первую очередь живот, лицо, руки, ноги, попа и только потом сиськи.
Безобразие, я считаю
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 13-05-2021 18:20
Цитата
Так что мне достаточно быстро ходить) 

Нет,недостаточно.Нужно бегать.
Цитата
 прошлым летом, я побегала неделю, заболело колено.

Разумеется, периодически должно что-то болеть.Если у тебя ничего не болит,значит ты уже умер.При регулярных тренировках должно перестать болеть.Отработка постановка стопы, постепенное наращивание объема нагрузки, связки укрепятся,болеть не будет.
Цитата
Он мне написал, что армия не для всех))))

Так и есть.Большинство людей просто плывут по течению.
Цитата
 только один рецепт-волшебный пинок под жирную сраку на беговую дорожку

Этого мало.Есть ещё компонент лекарственного воздействия,он обязателен.Без него один бег не будет так эффективен.




К сожалению,для того,чтобы это предупредить,липидснижающую терапию нужно начинать лет с 30. Гайды об этом не говорят,потому что тогда придется назначать всем поголовно и медицина в трубу вылетит.
Цитата
Разжиреешь и умрёшь от ХСН в 50 лет
Лучше активно побегать, позаниматься, а потом сказать слуге :
Человек, налей мне лимонаду, что-то жарко сегодня 
Одно другому не мешает, вполне можно дожить до рака лёгкого.После 30 лет активного курения он по большей части неизбежен,к тому же у ВИЧ инф. он развивается раньше и прогрессирует быстрее.Кроме того,ХСН-предраковое состояние ,относительный риск различных форм рака у пациентов с ХСН примерно в 4 раза выше.

 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Полина_К
Украина, Киевская обл.
Добавлено: 13-05-2021 18:42
Цитата
Отработка постановка стопы, постепенное наращивание объема нагрузки, связки укрепятся,болеть не будет.  

Может ещё кроссовки фиговые
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Олька
Россия, Москва и Московская обл.
на сайте
Добавлено: 13-05-2021 19:19
Цитата
  Может ещё кроссовки фиговые

Не думаю. У меня есть друг. Он бегает км по 10 чуть ли не ежедневно. Причём по местности.
Кроссы у него самые обычные из декотлона тыс за 2.

Цитата
Это и без статей мы знаем. К сожалению, сначала худеют сиськи, руки, ноги, лицо, попа и только потом еле-еле живот
А толстеет в первую очередь живот, лицо, руки, ноги, попа и только потом сиськи.

Не забывайте добавлять. *у меня*
Что за обобщения?
У каждого своя конституция.
Знаю пару женщин, у которых проблемная зона - спина. Именно там скапливался, жир.
Да и всем известны типы женск х фигур. Треугольник, перевернутый треугольник, песочные часы итд.
По мере распределения жира. По этой схеме и худеется, , и набирается в зависимости от типа вашей фигуры

 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Аневслиравно
Россия, Краснодарский край
Добавлено: 13-05-2021 19:25
Цитата
Может ещё кроссовки фиговые  
Не просто нагрузка сразу некторые после пару дней пробежек ходить не могут проходит через неделю у всех если спокойно бегаешь по 50 кругов на стадионе.От фиговых кроссов обычно мозоли и рвутся быстро.А так если не разу не бегал и км 10 пару дней на пятку обычно не наступишь а чтоб тянуло выше на ногу редкость.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Чуть_чуть
Россия, Адыгея
Добавлено: 13-05-2021 20:16
Приветы, девчоночки!Ну, что у вас? Талия стройнеет, попа качается?

Ой, и мальчики привет!

Олька, красота !

А я сегодня эспандер купила эластичный - пресс качаю. Клёвый эспандер.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Кеlli
Россия, Челябинск
Добавлено: 13-05-2021 20:24
Цитата
  Приветы, девчоночки!Ну, что у вас? Талия стройнеет, попа качается?

привет)) я знаю только эспандер, который в руке сжимают))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Чуть_чуть
Россия, Адыгея
Добавлено: 13-05-2021 20:32
Кельчик, нет, это лента длинная эластичная. У меня пока нагрузка 5 кг. Потом куплю себе более упругую, с нагрузкой 20- 30 кг.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Кеlli
Россия, Челябинск
Добавлено: 13-05-2021 20:36
А вон оно чо)))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Пират
Россия, Севастополь
на сайте
Добавлено: 13-05-2021 20:42
нынче в моде похуденье, ходят куры синие, а я кушаю пельмени, потому красивая!!!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 13-05-2021 20:55
Цитата
а я кушаю пельмени, потому красивая!!! 


 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 13-05-2021 21:02
Цитата
 Привет, друзья. Замечательный день, классное настроение, побежала на дежурство

Оля,я только сейчас до твоего видео добралась,птичка ты моя))))
Хорошо,когда все хорошо))
И именно за вот эту волшебную атмосферу я обожаю раннее утро.
Сестра назвала меня чокнутой за то,что я в 5 утра встаю
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 13-05-2021 21:04
Цитата
  это лента длинная эластичная.

У меня тоже ленты припасены,непонятно,зачем))))
Стратегический запас,вдруг я попу качать захочу неожиданно
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Олька
Россия, Москва и Московская обл.
на сайте
Добавлено: 13-05-2021 21:05
Удалено автором (Олька): 13-05-2021 в 21:13


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 13-05-2021 21:09
А мне его жалко)))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Олька
Россия, Москва и Московская обл.
на сайте
Добавлено: 13-05-2021 21:13
Цитата
   мне его жалко)))

Зая. Щас удалю)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей
Россия, Москва
Добавлено: 13-05-2021 21:13
Цитата
 А мне его жалко)))  

Потому что он свой писюн не видит?
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 13-05-2021 21:25
Цитата
 Потому что он свой писюн не видит?

Потому что я его понимаю,он толстый))
Прям жизнь-боль
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Ника
Россия, Красноярск
Добавлено: 13-05-2021 22:02
Раз довёл себя, что не видно, значит он не нужен ему))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Чуть_чуть
Россия, Адыгея
Добавлено: 13-05-2021 22:10
Цитата
 Раз довёл себя, что не видно, значит он не нужен ему))

Ника, это вот точно))))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Вильгия
Россия, Барнаул
Добавлено: 14-05-2021 01:50
Цитата
Он бегает км по 10 чуть ли не ежедневно. Причём по местности.
Кроссы у него самые обычные из декотлона тыс за 2. 

Это не значит, что они хорошие для другого человека. Или для всех остальных людей)

То, что сядет лично на твою ногу - можешь узнать только на собственном опыте.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Вильгия
Россия, Барнаул
Добавлено: 14-05-2021 02:01
Цитата
 обычно мозоли и рвутся быстро.А так если не разу не бегал и км 10 пару дней на пятку обычно не наступишь а чтоб тянуло выше на ногу редкость.

От фиговых кроссовок бывает еще огромная куча проблем, кроме мозолей. Вот то, что ты не можешь наступить на пятку - это неправильный выбор обуви.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Вильгия
Россия, Барнаул
Добавлено: 14-05-2021 02:18
Напишу небольшой гайд по выбору спортивной обуви.

1. Обувь не должна натирать и/или причинять любого другого дискомфорта. Никогда. Если в момент примерки ты понимаешь, что обувь как-то не села - сними ее, положи на место, забудь о ней. Это не твоя пара обуви.
Ни в коем случае не слушать уверения продавца *они разносятся*. Сейчас спортивную обувь не производят из натуральных кож (за исключением некоторой специфической, типа треккинговой или скальной). Те материалы, которые используются в современном производстве спортивной обуви - синтетические, они не разнашиваются.

2. Спортивная обувь должна подбираться строго по назначению. Не нужно идти в горы в берцах/кедах/кроссовках для бега в спортзале. Точно также не нужно ходить по городу в спортивной обуви. Или бегать в треккинговой.
Меня всегда удивляли люди, которые покупают одни кроссовки и используют их для всего на свете. А потом еще и жалуются, какие плохие кроссовки нынче производят.
Таким людям всегда хочется посоветовать купить коньки. Тоже ведь спортивная обувь.

3. Если производитель не указал вид спорта, для которого предназначена эта конкретная модель - поставь обратно на витрину и забудь как страшный сон. Это поделие нельзя даже примерять.

4. Спортивная обувь должна соответствовать нагрузкам и условиям, в которых ты ее будешь использовать. Для понимания этого пункта советую заглянуть на сайт декатлона и почитать, как правильно характеризует спортивную обувь производитель.

5. Носки должны соответствовать обуви и той деятельности, для которой они предназначены. Очень часто хорошая обувь *не работает* из-за неправильного выбора носков.
Пример. *Ой, да ваша хваленая мембрана нифига не работает, ноги потеют адски*. Первое, о чем я спрашиваю в таких случаях - с какими носками ты носишь эту обувь? *Ну с какими? С хорошими хб носками, дорогими, из хорошего магазина*. Это... товарисч... оно так не работает. Мембранной обуви - мембранные носки.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Вильгия
Россия, Барнаул
Добавлено: 14-05-2021 02:33
Цитата
 Так что мне достаточно быстро ходить)

Нет,недостаточно.Нужно бегать.


Какой замечательный диалог)

-мне достаточно для комфортной жизни однокомнатной квартиры - нет, не достаточно; ты должен хотеть таунхаус.

-мне достаточно одного ребенка - нет, недостаточно; у каждой бабы должно быть семеро по лавкам.

-мне достаточно легкой куртки на зиму - нет, недостаточно; нужно укутаться в тулуп, на улице холодище, минус шесть градусов.



Бобкэт, а можно каждый будет сам решать, чего и сколько лично ему достаточно для комфортной жизни?

Мне, например, комфортно было с моими рекордными 93 кг. Я не задавалась целью худеть вообще
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Олька
Россия, Москва и Московская обл.
на сайте
Добавлено: 14-05-2021 05:46
Всем доброе утро
Пью кофе. Ещё 2.5 часа потрудиться и я выхожу из ада
Весы прибавили мне 1 кг, сволочи такие. Хотя я трудились вчера как пчёлка.
Но это меня ещё больше дисциплинирует. На выходных никаких поблажек

Просыпайтесть, радости мои. Солнышко уже ярко светит
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2021    При использовании материалов ссылка обязательна.





АНОНСЫ ФОРУМА
Покупка АРВ терапии в Таиланде, цены и список лекарств. Thai Red Cross Anonymous Clinic
Сразу уточню, купить для себя современную терапию этим способом можно только при личном присутствии ..

Где и как наиболее выгодно заказать препараты для лечения ВИЧ и гепатита С для личного использования.
В период перебоев поставок лекарств для лечения ВИЧ-инфекции в медицинские учреждения или просто для..

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..




Яндекс.Метрика