Добрый всем. Заметил что после перехода на тивикай, вес стал прибавлять, за пол года почти 7 кг. Да раньше с трудом за год пару кг.набиралось, может у кого тоже так. Сразу напишу, жру мало,пиво не пью, практически на диете.(серьезно). И как справиться с этой проблемой
Написано что это диета при гепе
А может и геп как то влияет на снижение метаболизма, каких то ферментов много или не хватает. А может и таблетки. Диетологи, обследования все могут сказать. А мы тут лишь предполагаем, почему дядька потолстел
Бло нафига я вобще об этом думаю
Значит столько каллорий не ваша норма, но мне лично кажется вы съедаете 3000-3500 сами не подозревая об этом. Нет такого человека на земле, которому бы не помог от лишнего веса дефицит каллорий и физ нагрузки. Ну я, допускаю что можно поменять тивик на какой то другой препарат от которого вы начнёте больше срать, а не жрать. Ну тоже дело такое. Путь наименьшего сопротивления.
Все очень просто,нужно тратить ккал больше,чем потребляете.
Пысы:на дол.е поправилась на 2 кг.Но связано это не с ним,а с тем,что до него на эфавиренце я вечером и подумать про еду боялась,а сейчас спокойно могу умять пару кусков пиццы перед сном
Евгений, у вас на мой взгляд идеальный вес, у меня муж бегал до 36 лет 66 кг при росте 178, женился и стал 75, схема у него без тивикая, по моему прекрасный вес для его роста, просто помелялся образ жизни, а так все правильно пишут, калории придется считать если хочешь похудеть
Гов сюда фото, я скажу откровенно ты колобок или нет
Вес весу рознь. Кто-то в 76 кг может выглядеть пропорционально и прекрасно, а кто-то со вторым подбородком и пузом.
До тивикая вес вообще не был проблемой, на калтре вообще до 47 кг отощала. А последние два года, как раз как тивикай пить начала, вес моя проблема. Держать его в рамках все сложнее и сложнее. Питание на 1500-1700ккал и вес стоит месяцами, но стоит повысить калораж и привет привес. Спорт есть , шаги больше 10тыс каждый день, но это не помогает. Сейчас надо 3 кг скинуть до своей нормы, но второй год не могу... Раньше сама сто умных советов про калории и активность сказала бы и про то что не полнеют от дефицита калорий, но сейчас слов умных нет, калетру что ли попросить обратно на пол годика)))
Гов сюда фото, я скажу откровенно ты колобок или нет Вес весу рознь. Кто-то в 76 кг может выглядеть пропорционально и прекрасно, а кто-то со вторым подбородком и пузом.
Тивикай видимо метаболизм снижает. И теперь ваши 2500 ккал для вас профицит. Тут только считать калории, и делать дефицит. По другому никак..Скачайте любой счётчик калорий, например фэтсикрет, считайте и смотрите динамику по весу. Так и найдете свой дефицит) вот и всё вот и всё