Люди поделитесь кто курить бросил.Не все ж тут всю жизнь некурящие.Курю много лет(сколько писать не буду посчитала самой страшно стало)...
Страница: 2 (всего - 2)
Дымка_рассвета Украина, Полтава
Добавлено: 16-10-2017 13:57
Почти всегда баловалась и не чаще одного дня в неделю. Наступил момент, когда втянулась на год. Поэтому после с трудом перешла на самые лёгкие сигареты, но стала курить ещё больше. Потом минимизировала стрессовые ситуации (в первую очередь своим отношением к ним) и ушла с головой в работу. Не заметила как, вошла обратно в режим *балуюсь сигаретами не чаще одного дня в две недели за компанию*. Но правильно написал здесь Батарейкин: *Никотин умеет ждать*. Если сильно стрессовая ситуация, то появляется непреодолимое желание курит. Спасает лишь то, что дежурных сигарет специально с собою не ношу, а когда появляется возможность их купить, то уже как бы и не хочется.
No Safe Level of Smoking: Even low-intensity smokers are at increased risk of earlier death : b https://www.cancer.gov/news-events/press-releases/2016/low-intensity-smoking-risk /b
Бесполезная статья о проведённых исследованиях без определённых результатов: *The study also lacked detailed information about usage patterns among participants who reported smoking less than one cigarette per day. Hence, the researchers could not compare the effects of smoking every other day, every few days, or weekly, for example.*
Заявление ложное, поскольку результаты определенные- безопасного уровня курения нет и даже если вы выкуриваете 1 сигарету в неделю-это cерьезный риск. Ну, например, у тех,кто выкуривал менее 1 сигареты в день, риск смерти от рака лёгкого возрастал в 9 раз.
Там внизу есть DOI полного текста :
DOI: 10.1001 / jamainternmed.2016.7511
Можете скачать полный текст в скайхабе. Скайхаб здесь scihub22266oqcxt.onion ( via Tor browser )
Заявление ложное, поскольку результаты определенные- безопасного уровня курения нет и даже если вы выкуриваете 1 сигарету в неделю-это cерьезный риск. Ну, например, у тех,кто выкуривал менее 1 сигареты в день, риск смерти от рака лёгкого возрастал в 9 раз. Там внизу есть DOI полного текста : b DOI: 10.1001 / jamainternmed.2016.7511 /b Можете скачать полный текст в скайхабе. Скайхаб здесь bscihub22266oqcxt.onion /b ( via Tor browser )
То, что безопасного уровня курения нет - это я как бы и без исследований всю жизнь знала. Думала, в статье будут познания поглубже моих примитивных и мотивирующих. Спасибо за приведённые хабы, но меня и эта статья не впечатлила.
Курю,но меньше чем раньше,пачка дня на 3-4,после родов,какое то отвращение к крепким сигаретам и частному курению,может скоро совсем брошу),но пока сигаретка с кофе это святое))
На самом деле это только привычка, никотин выходит из организма быстро а вот руки к сигаретам тянуться долго. Сам курю, но отсутствие сигарет переношу легко, главное не накручивать.
Бросила курить. Уже года 4-5,хотя и курила недолго.
Бросала очень ужасно,в моем случае работают только многоходовые костыли- поддержка, осознание вреда, осознанность, временная замена самой привычки... мне было тяжело, но я рада, что не курю.
Бросить можно
интересно ,а курящих жаба не давит каждый день минимум по 100 руб за сигареты выкидывать и обогащать транснациональные корпорации?
независимо от курения таким людям тяжело живется - за что ни возьмись, все кого-то обогащает: заехал на заправку - обогатил дядю, раз в год на шинаманташ - отдал дяде на постройку курятника, да просто хлебушка купил - уже сон нарушен, ведь с этих денег кто-то обогатился неслабо, если помножить на количество. И ведь все напрасно выкидывается - ну какая польза с того же бензина - прогорел и все, да и хлеб надолго не задерживается. Страшно жЫть
Начиная с 14 октября 2017 года в России запрещается курить на улице. Если пренебречь этим законом, курильщика ждет штраф, размер которого составляет 3000 рублей.
Новый закон
Согласно Федеральному закону-15, приверженцам пагубной привычки нужно будет отыскать на улице специально отведенные для курения места. На улицах должны быть установлены специальные знаки «Место для курения» и пепельниц. Также места для курения должны быть оборудованы искусственным освещением. В соответствии с законом места для курения должны появиться также в местах для общего пользования в многоэтажках, в изолированных помещениях и даже на пассажирских судах, которые отправляются в дальнее плавание.
Вообщем с табличкой на груди и с фонариком на лбу всё же можно и на улице
Никоретте не поможет.Никотин за место того что бы попадать через легкие попадает через кожу.От перестановки слагаемых сумма не меняется а зависимость так и остается
ну а остальные кто совсем не курят - здоровыми помрут
Курение по сокращению продолжительности жизни и летальности значительно превышает даже такой фактор риска как сахарный диабет 2 типа. Представьте,вы сознательно решили увеличить риск смерти в несколько раз.Это ваша жизнь, можете и в унитаз спустить лет 10-15, никому не интересно.
Цитата
А Ален Кар так и не смог бросить курить...помер от рака легких.
Нет, он действительно бросил. Просто по достижению параметра в 25-30 пачка-лет, рак лёгкого неизбежен. Именно поэтому крайне важно прекратить курение как можно раньше, желательно молодом возрасте.
Цитата
А Ален Кар так и не смог бросить курить...помер от рака легких.
Аллен Карр сумел бросить курить, но умер от этого же курева.
Я прочла его книгу в свое время и сумела бросить на 10 месяцев, но по глупости опять начала. Якобы стресс, и как его переживу без этой палочки. Книга его напоминает гипноз и внушение, многие фразы на протяжении всего повествования повторяются.
А окончательно помогла бросить курить беременность , но это метод только девчонок даже что беременна помогли понять сишки. Было странно, раздражал запах даже рядом курящие. Из-за этого с легкостью бросила сама. А сейчас жутко бесят, когда чую запахи, издающих дым курильщиков Сама нарадоваться не могу. Нет больше хронического насморка курильщика, гнилостного запаха изо рта и горечи, и мучительного кашля днем и особенно по ночам. Кашляла, как мужик. Всех будила всех дома).
Плюс деньги целы. И шмотки не прожжены и не провоняны. В общем, одни плюсы. И одной проблемой меньше в этой жизни.
Как начала, так и бросила сразу ничего я не понимаю в этих ваших сигаретах....
))
Этой вонючей привычкой и мне довелось обмануться. Курил немногим более десяти лет, а избавился одномоментно, выбрал день и бросил, и далее ни единой сигареты.
День тогда был такой символичный - 1 июня (День защиты детей). Решил, в общем, оградить детей от табачного дыма, ликвидируя курильщика в себе. Было это в 2008-м году, девять лет уже, стало быть (даже чуть больше), как от моей одежды и волос не пахнет табаком. ))
пользователь: Гость
