Ребят, всем привет, узнал недавно о статусе, чисто случайно, все подтверди, наркотики не употребляю, алкоголь не пью, не курю. Занимался спортом, это я все к чему, так сказать люди уже влалеющие информацией, как лучше дать отпор этой коварной болезни, пишите, делитесь советами. Начал пить теру, вн 30 000, ис 265.
P. S. Люди убедительная просьба не умничать, пишите по теме вопроса пожалуйста заранее всем спасибо
Даю отпор (уже пять месяцев), первое это Терапия!
От физических нагрузок,пока отказался, часовые прогулки утром или вечером, 3х разовое полноценное питание,постоянно в рационе фрукты и овощи в сыром виде,много пью воды,это по мимо натуральных соков и зеленого чая. Алкоголь не употребляю,очень редко бокал сухого вина. Стараюсь по несколько раз в день проветривать(делать сквозняк) в квартире. Сон 8 часов сутки.Контрастный душ.
Курить пока ,не получается бросить...((((( но свожу постепенно к минимуму.
У меня дети маленькие , я врача задолбала вопросами : а вот я потеряла память , меня собрали в реанимации по частям , похитили инопланетяне и я допустила перерыв в терапии ? Смеялись обе , все поправимо , главное каждые три месяца слышать - вирус подавлен .
Ух спасибо ребята за отклики, так приятно. Если чесно когда остаёшься один на один с собой со своими мыслями, в голове начинает происходить такое........ Мозг, он безграничен, и начинаешь накручивать себя всякими бяками и готовиться уже на тот свет
*тенофовир+амивирен+регаст*
Ну если регаст нормально заходит, то вполне сносная схемка. Ну, знаешь уже, наверное, что часа за 2,5 до приёма теры не есть, лучше принимать на ночь и потом сразу баюшки) Ещё яблочко зелёное после приёма регаста советуют, ничем не подкреплено, но многим помогает. Если же как мне не зайдёт регаст, то поменять его на тивикай или исентресс или эдюрант или презисту)
Cаня, держись! Сама пять дней назад узнала о своем диагнозе, сразу на этот форум, люди добрые поддержали, помогли советами. Главное - не раскисать. Как только проснулся, занимайся зарядкой, работой, делами. Сделай, ноканец-то то, что всегда откладывал. Вобщем, грузи себя как только можешь делами и тогда некогда будет ловить депрессняк. Кому-то уже рассказал?
Только не увлекайся ,а то один до шаолиня докатился ,не дай Бог каждому в китае уже наверное местным пейсы крутит Саня вали его на бок и ломай вич этот конеш)
Я тоже хочу курить бросить! Купить палки скандинавские! Зарядку делать начать! На диету сесть! А тера, это да.... Недавно начала, на ночь, но сны..... Я скажу супер! (снов не помню, вообще, но интересно) может старческая память? Что дальше будет, незнаю!?
Александр, нет!!! Как раз есть что добавить! У меня когда острая фаза была, очень спина болела и суставы, засыпала с ибупрофеном (только тогда я, наивная, не знала, что это на самом деле...). Стала делать гимнастику по Норбекову, ох сначала и трудно было! Зато после получаса зарядки с тебя пот градом, потом контрастный душ, и вуаля! ты - новенький! Но главное, у тебя нет этих тупых мыслишек, с которых начинается каждое утро, типа, ах какой я несчастный!...только сразу надо - проснулся, быстро встал, быстро выпил стакан куркумы, - и вперед, поднимай силу духа. Вобщем, попробуйте, потом поделитесь впечатлениями.
Так только на этом сайте каждый месяц по 800 человек регистрируются и ещё столько же наверно просто читают, без регистрации...
А сколько из них ботов регистрируется ))) раньше в анкетах даже были предложения интим-услуг, но вроде как чистить научились. Плюс тут ещё по 10 анкет бывает, не троллинга ради, а просто народ пароли забывает)))
пользователь: Гость
вич этот конеш)
