http://miss-tramell.livejournal.com/486501.html
-Форму мышц не изменить
-Квадратная жопа никогда не станет яблочной
-Нужно эксперементировать со слоем жира, а с липодистрофией не особо размахнешься.
У меня жопа плавно переходит в ноги, мышцы так сделаны..она растёт, подтягивать, но не оттопыривается!!! ( где смайлы с истерической суетой?)
Спортзал всем в помощь. Там можно и уменьшить и увеличить всё что нужно. Для попы основные упражнения это присед со штангой и различные выпады. Правильная программа, регулярные тренировки и соответствующая диета сделают из вашей попки аппетитный орех, который может напросится и на грех
ЛешкаРус Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 27-06-2016 16:32
Я на велике и 50 км гонял брал себя на слабо к друзьям в деревню как то и нече магу не зря детство в СССР бандиттское то сноровка есть и форточки брал лиш бы голова влезла и руки в банку залазят то мая терминатор точна уневерсал с оружием встроенным то занимаитесь спортом разным и будет все хорошечко
Я имел ввиду базовые упражнения которые позволят быстро укрепить ягодицы и увеличить их мышечную массу. Многосуставные упражнения с тяжестями -это основа. А всякие махи и тренажеры-это уже так сказать нюансы.
Я имел ввиду базовые упражнения которые позволят быстро укрепить ягодицы и увеличить их мышечную массу. Многосуставные упражнения с тяжестями -это основа. А всякие махи и тренажеры-это уже так сказать нюансы.
Интересное по моему уже закончилось. Тема сиськи тоже сдулась. Можно сказать что жопки, жопища, сисюльки и сисяндры, писюны и елдища уже обсудили. Ржака кончилась. Всем спать.
Кароч, тренер сказал что у тёточек ростом выше среднего как правило мышцы длиннее и тоньше( как у эктоморфов) а шары у тёточек ниже среднего, у них мышцы короче и жир больше в попец запасается, а те кто выше орех качают и у них часто ямка большая в центре как у парней, высушивается...такие дела блинтак что хватит нервы трепать высоким барышням что булки мелковаты и площе чем у карапетокГлавное чтобы все было оформлено. Вот есть парни у которых пердак мама дорогая, барышни отдыхают, и что теперь ему мяса там отрезать надо немного?
Девочкам нельзя говорить жопа, надо говорить попеська
Может переназовем тему в грудь? Я уже и стих на эту тему нарыл:
За сиськи родину продать, Готовы миллиарды,
Моря и горы покорять, Играть на крыше в нарды,
На сиськах можно отдыхать, Смотреть на них часами,
Лизать, сосать и целовать, В кустах под небесами.
Приносят кстати сиськи вред, И я для вас не скрою,
Назад довольно много лет, Сгубили сиськи Трою.
От них с ума можно сойти, О дерево убиться,
До сисек нужно дорасти, Чтоб видом насладиться.
Лицо и жопа, хорошо, Но что-то не хватает,
Конечно сисек, что ж еще? Они всегда решают.
Горит огонь, течет вода, На это смотрят вечно,
А как же сиськи господа? На них смотреть конечно.
Большие, мелкие, плевать, Но главное чтоб были,
Потискать их, позажимать, Что лучше в этом мире?
Им нужно памятник создать, На камне их бы высек,
Я США готов взорвать, За пару сочных сисек!!!