ФОРУМЫ ВИЧ+    Спорт и Вич

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Спорт и Вич



вич и спортзал
Олегорий
Россия, Пермский край
Добавлено: 11-10-2016 09:16
Кто штангой и гантелями здесь занимается,отпишитесь.Полет нормальный?Читал здесь темы про спорт,но конкретно так и не понял.. Занятия с тяжестями снижают иммунитет или нет?У кого как дела?

 

Страница: 7 (всего - 10) последняя


Маргарита
Россия, Иркутская обл.
Добавлено: 19-11-2016 18:13
С грыжей, конечно, нужна максимальная изоляция в тренировках и веса подбирать стараться умеренные, но не все так страшно, очень много людей, которые начинали тренироваться по рекомендации врачей, чтобы создать хороший мышечный карсет спине.. Но это все равно не про присел и становую, а вот в вопросах артроза вполне возможна база..
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Маргарита
Россия, Иркутская обл.
Добавлено: 19-11-2016 18:15
Про еду поняла, спасибо, не буду заморачиваться с переносом углеводов на поздний вечер и перекройкой кбжу, сориентируюсь на месте!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Маргарита
Россия, Иркутская обл.
Добавлено: 19-11-2016 18:17
Айся, супер! В борьбе с лишними кг бассейн творит чудеса и если цель немного скинуть, то возвращайся туда по возможности )
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


iGor
Австрия
Добавлено: 19-11-2016 19:34
по пятому кругу: умеренно - да: безусловно полезно и не влияет ни на какие клетки

но тем и отличается спорт от физкультуры, что умеренность там превышается намного, по определению - быстрее, выше, сильнее не достичь без максимального напряжения, и уж точно ничего не выиграешь на умеренности

поэтому спорт - нафиг, физкультуру - даешь!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Юрий
Украина, Николаев
Добавлено: 20-11-2016 21:10
Занимаюсь плотно почти два года в спорт зале с тренером. Было все в порядке. Физ нагрузки по полной, согласно прописанным упражнениям. Два дня назад сразу после тренировки выполнил кардио - бег 3 км. Иммунка упала, почувствовал на себе по состоянию и другим признакам. Как по мне, не нужно делать кардио и поднимать штангу в одно время. Чередовать по дням лучше. Так и рекомендуют
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


iGor
Австрия
Добавлено: 21-11-2016 09:56
анализы-то что показывают? прям после невинной зарядки - бега в 3 км - все упало? а так судя по состоянию и признакам, у половины населения иммунодефицит...как они сами говорят. то усы ломит, то хвост отваливается
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Илларион
Россия, Москва
Добавлено: 21-11-2016 12:34
Занимаюсь постоянно год гдет, единственное какие сомнения-то что вес набираю медленно(не так, как в молодости). Но тут и ВИЧ можт непричем. А так все норм и с состоянием и с анализами. Ну все индивидуально все-таки, наверное
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


iGor
Австрия
Добавлено: 21-11-2016 13:45
и только одно общее - списывание всего на ВИЧ, от прыщика на заднице до потери или набора веса
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


alesya
Украина, Киев
Добавлено: 17-01-2017 12:25
У меня клетки после начала занятий спортом только росли.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Дмитрий
Россия, Оренбург
Добавлено: 28-01-2017 09:04
А я дома занимаюсь 30раз... на грудь отж.от пола.присидания.на икры.с5л.боклашками на трапеции.битепс. 6раз.вдень это не слишком? А то худой был как велосипед сейчас хоть мышцы есть с1ого декабрязанимаюсь каждый день
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Денис
Россия, Омск
Добавлено: 4-03-2017 12:41
Да нормально все.Разумный подход.И грется не забывай.Порвешься дольше восстанавливаться.!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Александр
Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 28-03-2017 21:28
Спорт победит вич Друзья занимайтесь спортом никакого не слушайте с их бредятеной, человек изначально был создан природой как активный вид, а не пузан у телека, конечно при резком начинании занятия спортом имун упадет это естественно, резкие изменения в организме, но потом востоновление и даже поднимется, только не ныть и идти в перёд, и еще не мало важно в спорте питание и режим
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Лара
Россия, Москва
Добавлено: 28-03-2017 22:35
Физическая нагрузка в меру 2-3 раза в неделю, клетки могут упасть
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Alexey
Россия, Москва
Добавлено: 27-07-2017 02:10
Занимаюсь 3 раза в неделю по 2,5 часа в зале на максимум + на улице легкие тренировки, клетки в общем на одной и той же цифре (без терапии. пока не нужно) Так все отлично, но бывает занимаюсь по 4 , 5 дней без перерыва тогда иногда бывает легкий перетрен, чаще бывает простуда или зараза какая то, организм же ослаблен. Мне 3 раза в неделю как минимум ничего плохого не дает, но нужно самому смотреть если появляется слабость нужно снизить нагрузку, лучше по нимногу но без ущерба для здоровья на долгосрочную перспективу.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Дракоша
Россия, Волгоград
Добавлено: 27-07-2017 09:19
Занимаюсь через день, по часу. Больших нагрузок не даю. За тренировку 2 - 3 группы мышц. Терапию не принимаю. В периуд сушки клетки упали с 600 до 450. Что интересно, нагрузка тоже упала с 9000 до 500. Не знаю, связано ли это с спортом. Буду почаще сдавать анализы и следить за зависимостью изменений от спортивных нагрузок.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Валера
Россия, Магнитогорск
Добавлено: 27-07-2017 10:15
Дебилы ..ля (с). Я вот когда сильно тренируюсь - у меня понос, а когда с лёгкими весами -запор. Нужно значит подбирать средний вес для нужной консистенции дерьма. Вот примерно такая логика прослеживается в предыдущих комментариях. Нет прямой взаимосвязи между спортом и вашими анализами. 100500 причин могут влиять на ваше самочувствие. Принимайте арвт и ведите зож - это главное что нужно. Все остальное это домыслы и вторичные факторы.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Александр
Россия, Новокузнецк
Добавлено: 27-07-2017 10:46
профессиональное занятие спортом никогда здоровья не прибавлял и это давно известный факт! а остальное все лирика и болтология...никаких тут факторов индивидуального характера нет...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Александр
Россия, Краснодар
Добавлено: 27-07-2017 12:00
Когда я занимался у нас год был разбит на микроциклы ,кажды цикл с определенным акцентом ,т.е ,скорость ,сила ,выносливость ,после каждой 5ти минутки измерение пульса точно не помню параметры примерно так если больше 28за 15сек ,то стоишь отдыхаешь ,меньше 24значит филонишь нужно больше отдачи ,это я к тому что спорт это исскуство можно делать каряво получать травмы проблемы со здоровьем ,а можно заниматся всю жизни и преумножать энергию
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

МЭРИonlyMSK
Россия, Москва
Добавлено: 27-07-2017 12:22
Цитата
 профессиональное занятие спортом никогда здоровья не прибавлял и это давно известный факт! 
вы наверно имеете в виду профессиональные нагрузки и травмы?почти у всех профспортсменов есть последствия....это да....
мне кажется в теме обсуждают не столько профессиональное занятие спортом для соревнований,сколь спорт отличный от утренней зарядки
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


fifteen_kg_pure_white_snow
Россия, Тольятти
Добавлено: 27-07-2017 12:28
Цитата
примерно так если больше 28за 15сек ,то стоишь отдыхаешь...  

28 ударов за 15 сек - это 112 ударов в минуту...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Александр
Россия, Краснодар
Добавлено: 27-07-2017 12:39
Может 36 говорю не помню 15лет прошло , чё ржать сразу
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


vik
Бельгия
Добавлено: 27-07-2017 13:19
Артур,ну че ты тему обломал,прикинь счас зеленые новички возьмут за этанол откровения профессионала?Вот тогда мы бы дружно поржали
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Александр
Россия, Краснодар
Добавлено: 27-07-2017 13:37
Какой этанол ,ты чё бредишь ваще лучше перепрячся ,а то я сёдня не в духе...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


vik
Бельгия
Добавлено: 27-07-2017 13:46
Цитата
 Какой этанол ,ты чё бредишь 
есть такое слово сарказм
Цитата
ваще лучше перепрячся ,а то я сёдня не в духе...  
у тебя диарея?Страшно....
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Александр
Россия, Новокузнецк
Добавлено: 27-07-2017 14:01
Цитата
вы наверно имеете в виду профессиональные нагрузки и травмы?почти у всех профспортсменов есть последствия....это да....
мне кажется в теме обсуждают не столько профессиональное занятие спортом для соревнований,сколь спорт отличный от утренней зарядки   
может я слишком бегло пробежал по теме,но попадались разговоры,где люди хоть и для себя якобы,здоровья для-но там этим и не пахнет,везде подразумеваются хорошие нагрузки...с желанием скушать,что нибудь по вкусней,дабы результат был лучше и тут не важно,для соревнований или нет,результат будет тем же ) для здоровья и бодрости духа,это утренняя зарядка-как вы правильно сказали,фитнес-попрыгать и легкие упражнения,бассейн,пробежка утренняя не в черте города и т.д...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2024    При использовании материалов ссылка обязательна.






Яндекс.Метрика