Ребят подскажите пожалуйста, можно ли заниматься спортом первый месяц с терапией?
GoodBoy Россия, Москва
Добавлено: 7-03-2018 11:55
Ребят подскажите пожалуйста, можно ли заниматься спортом первый месяц с терапией?Это как-то влияет на организм , как и когда начинать, какие нагрузки брать, и вообще терапия никак водка ?
Я ещё не начинал, но хотелосьбы понимать
Заниматься можно... Другой вопрос, что понимаешь под спортом... Многие из здесь присутствующих считают, что качалка и прогулки на велосипеде это и есть спорт...
А чем качалка не спорт? Может я чего-то не знаю? Или спортом можно считать только сверх нагрузки, типа марафона и шахмат?
Да не, считается, что спорт предполагает подготовительную и соревновательную составляющую... Спортсмены профи и любители тоже занимаются в залах, но они занимаются под определённые цели, в основном это проработка нужных в данном виде спорта группы мышц... А не для красоты торса...
Занятия спортом предполагают уделять не менее 8 - 10 часов для любителей и не менее 20-25 часов для профи в неделю...
Ну так чем качалка не спорт? Там есть и подготовительная и соревновательная части. Соревнования бывают не только по классическому бодибилдингу, но так же по жиму лёжа, по троеборью, кроссфит и по. То что в других видах спорта работа с тяжестями нужна лишь как вспомогательный элемент, совсем не означает, что качалка перестает быть видом спорта. Качать мышцы ради красоты самих мышц, построения своего тела, поднятия больших весов - чем не цель для спортсмена?
А я не вижу предмета для спора. Качалка это спорт однозначно. Сейчас не соревнуюсь, но в своё время участвовал в соревнованиях областного масштаба. Любым видом спорта можно заниматься по разному. Можно расценивать его как хобби - ходить по желанию, без плана, без целей, так, чтобы время хорошо провести. А можно ставить цели, регулярно посещать тренировки и добиваться результатов на своем любительском уровне. В качалке разный контингент. Кто то приходит язык прокачать или купит абонемент на пару месяцев в году и хорош. Естественно, какой же это спорт. Ну есть и упёртые ребята, которые заметно прогрессируют как в массе, так и в весах. Естественно, до профессионалов им далеко, но звания спортсмен любитель однозначно заслуживают.
Заниматься можно... Другой вопрос, что понимаешь под спортом... Многие из здесь присутствующих считают, что качалка и прогулки на велосипеде это и есть спорт...
Помню прошлым летом бахнул на велике 60 км, да и в зал ходил как умалишенный почти каждый день... думал, что это спорт мероприятия, но какой-то местный эксперт открыл глаза))
Вася, опять заблуждение, что нужно сверх нагрузки, значит это спорт...
Если 60 км, а в идеале км 100, то нужно ехать на малых пульсах, это так называемый кросс поход, брать с собой питье и углеводы - задача кросс походов длительных включить жировой обмен... Тренировки у спортсменов развивающие, поддерживающие и восстановительные, а не с дури йух ломать... Мне достаточно одной развивающей тренировки в неделю... Все зависит от целей подготовки... А так, приблизительно 20% развитие (интервалы), 80% на малых пульсах (объёмы)
Пысы. И принцип для начинающих - это постепенное увеличение нагрузок... Расскажу как я начинал... С дури 2 дня бежал по 15 км, а на 3 день, пошёл на холмы бегать, хули так же мы в сдюшоре по молодости бегали - итог, убил оба колена, месяц еле ходил...
Мне достаточно одной развивающей тренировки в неделю... Все зависит от целей подготовки... А так, приблизительно 20% развитие (интервалы), 80% на малых пульсах (объёмы)
Пысы. И принцип для начинающих - это постепенное увеличение нагрузок... Расскажу как я начинал... С дури 2 дня бежал по 15 км, а на 3 день, пошёл на холмы бегать, хули так же мы в сдюшоре по молодости бегали - итог, убил оба колена, месяц еле ходил...
Такое ощущение, что тут ты спросил разницу между спортом, физической культурой, кросфитом, или т т
А кто правильно меня понял, и без вые**нов , просто ответил-тем спасибо большое! Знаю что спорт бывает разным, и он профессиональный, допустим, спортивная гимнастика это вид спорта,которым занимаются и не чемпионы а обычные люди любители с ТРЕНЕРОМ.так же поуэрлифтингом тоже, то что люди ходят в качалку качаться, если они не кмс, не делает этот вид спорта не спортом !!!
Есть люди не чемпионы -любители и занимаются теннисом и вроде теннис ,таки остаётся теннисом !
Всех девушек с 8 марта
пользователь: Гость
