ФОРУМЫ ВИЧ+    Спорт и Вич

Если бы Вы задумались о приеме терапии раньше, то было бы все в порядке. Сами себя добили, теперь карабкайтесь из глубокого спида. Выполняйте рекомендации врачей и спрашивайте только с себя.

Если не секрет,сколько лет прошло,как узнали о диагнозе вич?

Что делать？,пить терапию пока клетки не вырастут и вн упадет.Пока этого не произошло,в спортзале от больших нагрузок нужно отказаться,а лучше вообще завязать на время,достаточно будет дома и со своим весом поработать и опять же неусердствуя

Востонавливай клетки. Спорт сильно их рушит. У самого было сначала 800 клеток, от спорта резко рухнули до 350, полностью прекратил тренировки и клетки поднялись до 500. Да, тяжело на себя сейчас смотреть. Боюсь, зеркальная болезнь может появится. Но, мне пришлось выбирать, СПИД или спорт. Клетки рушатся быстро, а, востонавливаются очень долго.

Без фарм поддержки 20 кг в возрасте 40 лет . Слабо верится. Тут мечта, после восстановления клеток, немного просушится и хотя бы 5 кг вернуть.

Алексей,с 350-500кл можно спокойно заниматься физкультурой ,что прекрасно поддержит форму.Конечно не форму качка,но зеркальная болезнь грозить не будет

Физкультура это больше кардио или небольшая нагрузка на медленные волокна. Что до конца разрушит быстрые волокна. Меня больше устраивает, небольшими курсами, по 4 недели, сплит на 5 дней. Тренировки короткие 20 - 30 минут. Плюс, в этот периуд, подключаю по утрам 20 минут кардио. Конечно, это форму не вернет, но, помогает хоть немного поддержать себя. На 5 этаж бегом забегаю без напрягов ( недавно проверял ), но вот сила ушла. И веса на штанге намного меньше и с большим трудом что то тяжелое поднять. Помню, мешок цемента надо было на тележку переставить. Я его решил одной рукой перекинуть. Какого было мое удивление, когда этот мешок не оторвался от земли.

Я правильно понял вас, что регулярный поход в спортзал может способствовать снижению клеток?

Цитата Вцелом смотреть, не? Организм целостен, нагрузка не только мышечная идёт, все процессы нагружаются так же. Общее состояние выравнивать надо, а потом о форме какой то думать. И лучше заниматься на воздухе. Имхо.

Особенно с тубом. Велосипед или бег или плаванье. Всё на длинные дистанции, а не спринт. Если совсем тяжко - ходить в максимально быстром темпе тож часами. Пылью всякой дышать категорически плохо, одно это может туб спровоцировать.

Цитата

Как человек, давно и плотно, посещающий спортзал могу ответить -НЕТ!
Я не знаю по каким причинам у людей рушатся клетки , по своему опыту могу сказать, тренинг тут не при чем, если конечно с головой подходить к нему и принимать терапию, коль настал её черед. Тренируюсь достаточно тяжело, с железом , ни одна клетка от меня не сбежала из-за спорта

Странно на спорт грешить, наоборот движение и нагрузки положительно влияют.

У всех спорцменов понижен иммунитет.

Цитата
нет. физкультура, как в данном случае - не влияет. Спорт - да

Тоже гимнастикой почти ежедневно занимаюсь по 1.5часа.

Клеточки растут только. Правда я и терапию начала на нормальных клетках.)

А сколько у Вас было клеток на начало терапии? Мне вот врач тоже говорит мол полезно заниматься физическими упражнениями.

Цитата Шо, тож турбович и 40 СД4?? Цитата

20 кг мяса от физкультуры не наберешь. Это спорт и скорее всего с использованием тяжелой артиллерии.

1. Без замедления начать всю необходимую терапию.
2. Отказаться от тяжёлых нагрузок в тренажёрном.
3. Поддерживать физическую, ментальную активность.
4. Быть осторожным со спорт Питом. Не больше 2гр. Креатина в сутки, например

Цитата Это не понимание разницы. Вес вообще прямого отношения не имеет. Если не стоит такой задачи. А 20 кг набрать с помощью Цитата не сложно. Но это исскуственный набор, как пришло, так и ушло. Вопрос ток зачем?? Дополнительная нагрузка на все внутренние органы. Я вообще поражаюсь, вот ведь проблема, чё там терминальная стадия СПИД, вот вес ушёл и мешки таскать не могу. .

Первое наперво не путайте физкультуру и спорт. Спорт-это соревновательный процесс. То есть участие в соревнованиях. Физкультура-все астальное. Занимайтесь физкультурой без фанатизма и все будет хорошо. Что касается спорт пита, то на сегодняшний день вреднее могут в магните накормить. Главное с химозой не балуйтесь. Не бросайте занятия, верьте в себя и все образуется. Активный образ жизни (в меру) ещё ни кому не навредил.

Хаатит на человека жути нагонять, сам уже 8 лет с вич, из них 6 на терапии, сейчас 790 клеток, в/н - 0, тренируюсь стабильно 3 раза в неделю, тренировки не легкие, но обязателен хороший сон, овощи, фрукты, витамины, в общем здоровое питание.

Так что занимайтесь спортом, и главное никаких сигарет и алкоголя, и будет вам сяастье

Добавлено: 20-01-2020 23:39
Цитата

Цитата
20 кг мяса от физкультуры не наберешь. Это спорт
Это не понимание разницы. Вес вообще прямого отношения не имеет. Если не стоит такой задачи. А 20 кг набрать с помощью Цитата
протеин, креати
не сложно. Но это исскуственный набор, как пришло, так и ушло. Вопрос ток зачем?? Дополнительная нагрузка на все внутренние органы. Я вообще поражаюсь, вот ведь проблема, чё там терминальная стадия СПИД, вот вес ушёл и мешки таскать не могу

Редкостная бредятина

Со спортом всегда дружил, но без фанатизма. Жестить начал как раз после того как узнал о своем виче - начал заниматься 7 дней в неделю наращивая темп, пока руку не травмировал. Сейчас восстановился и снова собираюсь на тот же режим выйти.

Клетки были меньше трехсот, был лишний вес. Начал терапию принимать, за питанием следить. Принимал витамины, протеин, BCAA и много-много спорта. Сейчас 90 кг качественных мышц при росте 177. Фактически, жир в мышцы переработал.

ВН быстро обнулил, клетки за год восстановились. Только положительный эффект. Про сон конечно же нельзя забывать.