Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 27-02-2020 18:23
Что значит на износ? Обозначьте позицию, вы спортсмен или физкультурник? Если просто приходите в зал и др. бицепс это одно, если конкретный вид спорта и подготовка к соревнованиям другое. При отношении к последнему, естественно будет спад так как организм получает максимальные перегрузки, тут даже у здорового человека будет спад. Надо грамотно подходить к тренировкам, питание, сон, также качественное питание для максимального востонавления.
Да даже просто поход в спорт Зал для некоторых людей это - На Износ, смотря какая подготовка, желание и т д.....
Если автор пишет На Износ, значит для нее конкретно - это На Износ....
У меня тоже такое было, чувствовала, что мой организм подвергается стрессу, а это лишнее при нашем положении...)) делала больше расслабляющих моментов.)
Да, это может быть причиной. Сократи тренировки до одного часа, контролируй сон (8 часов) и перерыв между тренировочными днями минимум сутки, лучше двое. Проанализируй питание.
А зачем их замерять? Есть рекомендации замерять? В какой стране?
в Болимении. Ведь если говорят - мало, значит есть с чем сравнить. А как сравнить, если не измеряли? Но это уже неважно, ведь в религии главное вера, а не какие-то дурацкие измерения.
Или пиво.Не превышая общего безопасного уровня потребления.
разве сейчас пиво?Это же шлак а не пиво.Вы видели как оно делается?Я скажу сыпиться порошок заливается обычной водой пока фура перевезёт с завода примерно сутки машина едит и привозят на склад вот вам и пивасик готовый продукции.Господа забуте СССР.
Всем привет! Занимаюсь в зале регулярно, практически на износ, может это стать причиной потери клеток? Было 500+, сейчас 300+
Да может.Но это если вы без теры.У меня падали до 150.Злосный спорт не наш конёк.средняя нагрузка да спокойно ..Вот я промышленный альпинист вполне хватает работы.