Хожу в качалку, бегаю, прыгаю, день ног не пропускаю и....Что то у меня с суставами началось, особенно колени, хрустит все как у старика, а перед сном голени ломит...короче ужас. Бросил качалку на неделю, а может и на совсем...
Тера: Регаст(Эфавиренз) + Гептавир-150(Ламивудин) + Вирфотен(Тенофовир)
Тера Гумно или старость?
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 1-11-2020 16:10
Короче суставы это проблема любого спорта, а также здоровых людей (которые не относятся к нашей категории). В этой связи, я не стал бы связывать суставы с приёмом терапии. Любой человек за 30 лет. Испытывает такие проблемы. У нас в зале каждый второй занимающийся говорит об этом. Решение проблемы это своевременая забота о здоровье суставов, куда относится правильное выполнение упражнений и распределение нагрузок, употребление для поддержки суставов розличных добавок, таких как хондрейтин, глюкозомин, каллоген, желательно на постоянной основе плюс витамины. Короче хоре ныть, либо занимайтесь физ культурой либо нет, нечего свою лень перекидывать на различные выдуманные проблемы!
Испытывает такие проблемы. У нас в зале каждый второй занимающийся говорит об этом. Р
С качками и любителями тяжестей так и будет.Для начала-увеличение ИМТ увеличивает нагрузку на суставы.После того,как ИМТ превысил 27,частота поражений коленных суставов увеличивается вдвое,а после того как ИМТ достиг 30- в 5 раз.Хотите снизить частоту проблем с суставами-нужно снижать массу тела и перестать таскать тяжести.
А,да,ещё нужно начать бегать.Только сначала похудейте.И увидите, что беспокоить станет меньше,не сразу конечно.
Цитата
употребление для поддержки суставов розличных добавок, таких как хондрейтин, глюкозомин, каллоген,
Не существует такой поддержки,как не существует гепатопротекторов и ноотропов.Весь список-сомнительные снадобья.
Что касается глюкозамина/хондроитина,в Европе это снадобье снято с регистрации в качестве лекарства и его страховое покрытие прекращено.Так что тоже смело можете выбросить в мусорку)
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 1-11-2020 17:17
Цитата
Не существует такой поддержки,как не существует гепатопротекторов и ноотропов.Весь список-сомнительные снадобья.
Что касается глюкозамина/хондроитина,в Европе это снадобье снято с регистрации в качестве лекарства и его страховое покрытие прекращено.Так что тоже смело можете выбросить в мусорку)
Какие все умные. Европа все такое. Ну ее в п-у. вашу Европу. Есть опыт Российских спортсменов занимающихся серьезно спортом, которые применяют такого рода добавки в качестве поддержания и снабжения суставов нужными ингредиентами. Конечно если от сустава ничего не осталось, вообще бесполезно какое то лечение. только замена. Еще раз говорю это только для поддержания двигательного аппарата в виде суставов.
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 1-11-2020 17:25
Цитата
Не существует такой поддержки,как не существует гепатопротекторов и ноотропов.Весь список-сомнительные снадобья.
Что касается ноотропов тоже не соглашусь. Вы наверное не практик. На сегодняшний день в списке препаратов выдаваемых по рецепту в России имеется ноотроп фенибут, наверное изза его бездействия его просто так не приобретешь (строго по рецепту).
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 1-11-2020 18:27
Останемся при своих, не люблю спорить до усери, с людьми которые не слышат никого кроме себя. Я живу в России, Вы так понимаю стремитесь в Европу, милости дороги.
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 1-11-2020 20:09
Тема спортивных физических нагрузок и влияние этого процесса на подвижную часть скелета (суставы), в этой связи я думаю сдесь нужно обратить внимание на опыт спортсменов. Поэтому господа фуромчане думайте сами и принимайте решение кого слушать, мальчиков начитавшихся ЕВРОПЕЙСКИХ информационных ресурсов в интернете, или опытных атлетов испытавших все влияние физ. нагрузок на своей шкуре, и перепробовавших различные методы их сглаживания с применением тех или иных методик.
Этто точно!
А то я тут наслушался, что можно от теры отдохнуть... От калетры...
И чуть не помер..
Да и кстати врач мне сказала что если пьёшь теру, то менять ее потом не надо, нормально она работает постоянно.
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 1-11-2020 21:06
Если кому пригодится вот такой опыт:
Сустав это механизм состоящий из нескольких составляющих, подвижные части и связки, плюс элементы смягчения и увлажнения, чаще всего болят связки
- если дискомфорт в суставах после физ нагрузок, возможный недостаток элементов смягчения механизма, обычно в рацион включают хондраетин, глюкозомин, мсм много, то есть аптечный дозировка ерунда, к примеру хондраетин глюкозамин требуется 2-3 гр. В день, минимальный курс 3 мес чтоб что то почувствовать.
- болят связки, рыбий жир, обычный дешёвый в аптеке много, курс минимум 3 мес
- при любых травмах мультивитаминный комплекс обязательно
- воды всегда пить много, так как недостаток приводит к сухим связкам которые легко тровмировать
- при тяжёлых травмах, надрывы связок, пептид tb-500, самотропин, препы очень хороши но дорогие
- если повреждение поверхности самих суставов (стирание), ничем не помочь.
- поэтому при сильных болях лучше диагностика.
Замучился с телефона писать.
Принимал курсами препарат Дона, когда лечил мпг в поясничном отделе, потом и при лечении связок в лодыжке.
Кстати вот результаты отечественного КИ при консервативном лечении небольших грыж. Там тоже фигурирует Дона
https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-mezhpozvonochnyh-gryzh-konservativnym-metodom-s-primeneniem-hondroprotektorov-i-iglorefleksoterapii/viewer
Что касается зарубежных КИ. Участвовал и беседовал с врачами, ставшими уже приятелями. Многие из этих КИ - помимо исследовательского контента, несут в себе удорожание препарата и являются барьером для входа на рынок тем, кто не готов тратить на эти стандарты КИ миллиарды. Это по сути - элементы конкурентов борьбы.
К информаци о том , что аффилированными с фармакологическими гигантами структурами тот иной препарат объявлен фуфломицином, стоит относиться критически.
Бобкет недавно выкладывал что то, так там уже трансгендерные женщины появились или еще какой то генетический мусор, который тоже необходим, видимо теперь, для соблюдений стандартов этих исследований.
С Бобкэтом полностью согласен с необходимостью контроля веса тела, полезности, и даже необходимости бега, ограничению или полному исключению ряда силовых нагрузок при проблемах с коленями
Добавлено: 1-11-2020 21:35
Удалено автором (Данила): 1-11-2020 в 21:36
Сергей Россия, Тольятти
Добавлено: 1-11-2020 21:48
Меняй упражнения, снижай вес. Исключи травмоопасные. Пропей глюкозамин, хондроитин. И по новой.. всё время будет что-то болеть, хрустеть, и вылетать...
пользователь: Гость
по моему вы не то место выбрали для рекламы, советую на НТВ, чудо товары. 
