ФОРУМЫ ВИЧ+    Спорт и Вич

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Спорт и Вич



Все болит...

С_нами_Vogue
Аргентина
Добавлено: 22-12-2021 06:01
Вчера первый раз ходила в спортзал.
Сегодня болит всё! Словно на меня напала и покусала стая диких псов.
Помогите
Что там спортсмены пьют, чтобы не чувствовать этот адовый адок??
P.S. Горячая ванна с солью не помогла

 

Страница: 3 (всего - 6) последняя



Андрей_unkind_panda
Россия, Раменское
Добавлено: 22-12-2021 21:13
Когда One занимался парусным спортом.
Паруса унесены шепотом бриза.
Архив.
Цитата
 https://pbs.twimg.com/profile_images/456383245543018496/n2uCerja.jpeg 
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей_unkind_panda
Россия, Раменское
Добавлено: 22-12-2021 21:14
Когда One занимался парусным спортом.
Паруса унесены шепотом бриза.
Архив.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


One
Россия, Сочи
Добавлено: 22-12-2021 21:35
Цитата
 Паруса унесены шепотом бриза. 


После какого слова этого дистрофика надо смеяться?
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей_unkind_panda
Россия, Раменское
Добавлено: 22-12-2021 21:46
Цитата
 После какого слова 

Если знаешь основы счета, тогда попробуй с третьего
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


яна
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-12-2021 21:47
Цитата
 Я парусным спортом занимался 
Наш человек
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Глеб
Россия, Пензенская обл.
Добавлено: 22-12-2021 22:02
Боль вызывает молочная кислота, скопившаяся в мышцах. Убрать ее можно повышением физической нагрузки и инъекцией диклофенака.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Артм
Ямайка
Добавлено: 23-12-2021 02:34
Цитата
Боль вызывает молочная кислота, скопившаяся в мышцах. Убрать ее можно повышением физической нагрузки и инъекцией диклофенака. 
Пошла жара
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


С_нами_Vogue
Аргентина
Добавлено: 23-12-2021 07:13
Массаж, игристое и вкусный ужин отлично снимают мышечную боль и хроническую усталость )
А осознание того, что скоро пятница добрит так же как вкусный кофе )
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Александр
Россия, Новокузнецк
Добавлено: 23-12-2021 08:13
Цитата
 Цитата

Массаж, игристое и вкусный ужин отлично снимают мышечную боль и хроническую усталость )
А осознание того, что скоро пятница добрит так же как вкусный кофе )  
Ну вот а то все мама да мама
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


С_нами_Vogue
Аргентина
Добавлено: 23-12-2021 08:21
Цитата
 Ну вот а то все мама да мама 


Настроение прекрасное ) мышцы ещё немного тянет, но по лайту)) сегодня опять пойду )))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Незабудка
Россия, Рославль
Добавлено: 23-12-2021 11:39
Спорт он такой, как только месяц пропустил, начинай все сначала )В самом начале лучше пару недель разминаться дома с умеренными нагрузками, уже после будет проще...болей таких уж не будет
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

рас_пять
Россия, Крым
Добавлено: 23-12-2021 14:47
Слабаки!
Троеборье рулит!
Спортивное лежание на диване-бег на короткой дистанции к холодильнику-и на выносливость до уборной.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Алексей
Украина, Днепропетровская обл.
Добавлено: 29-01-2022 13:16
С_нами_VogueЦитата
Вчера первый раз ходила в спортзал.
Сегодня болит всё! Словно на меня напала и покусала стая диких псов.

Просто ходили, или занимались чем-то )
Пока мышечная боль не пройдёт лучше не заниматься, она только по началу будет, но Ваш организм наверное адаптировался, прошёл месяц.

 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Алексей
Украина, Днепропетровская обл.
Добавлено: 29-01-2022 13:22
П.С. Крепатура это называется.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


С_нами_Vogue
Аргентина
Добавлено: 29-01-2022 13:37
Алексей, все прекрасно!
О, спорт, ты мир!!!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Драга
Россия, Красноярский край
Добавлено: 29-01-2022 19:13
А я вот с малого начал. В ютубе занятия по йоге на 15-30 минут. Ничего не болит и это намного лучше чем ничего
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


С_нами_Vogue
Аргентина
Добавлено: 29-01-2022 19:23
Не понимаю йогу вообще ...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 29-01-2022 19:46
Понимать там нечего-на смертность не влияет,не профилактирует ничего,применение бессмысленно.

Бегать нужно.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


С_нами_Vogue
Аргентина
Добавлено: 29-01-2022 19:57
Бегать нудно как-то ... как дурак бежишь, хоть никто и не гонится ... бессмысленно как-то
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

bobcat
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 29-01-2022 20:20
Ничего нудного вообще.Это естественный вид активности, зашитый в генах.Кстати,а есть вам не кажется нудным? Каждый день подходить к холодильнику и жрать,жрать, жрать и так в течении многих лет.

Цитата
бессмысленно как-то   

Бессмысленно-это спортзал тогда уж, поскольку на смертность и на развитие заболеваний он тоже практически не влияет.А бег-влияет весьма прилично.

 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Дима
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 29-01-2022 20:34
Вчера первый раз ходила в спортзал. Цитата
  
Лучше поздно чем никогда. Терпите и...тренируйтесь.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Дима
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 29-01-2022 20:39
игристое и вкусный ужин отлично снимают мышечную боль и хроническую усталость )Цитата
  
А почему не поллитра и шмат сала,чтоб уж наверняка
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Дима
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 29-01-2022 20:41
А бег-влияет весьма прилично. Цитата
  
Активный бег батенька вреден для позвоночника и суставов,кому как ни вам профессор этого не знать.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

рас_пять
Россия, Крым
Добавлено: 29-01-2022 21:39
Матушка,вам то в тридцатку зачем спорт то нужен?Искренне недоумеваю,ты развиваться решилась или поистаскалась?
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Алексей
Украина, Днепропетровская обл.
Добавлено: 29-01-2022 22:32
Мне кажется бег на позвоночник благотворно влияет (нормальный бег в нормальной обуви), грудь расскрывается стройнее себя чувствуешь. Суставы страдают от излишнего веса больше.
Я больше слежу за пульсом, бегаю по времени час/полтора, поэтому придерживаюсь аэробной зоны.
Тогда получается и желание бегать и польза.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2024    При использовании материалов ссылка обязательна.






Яндекс.Метрика