ФОРУМЫ ВИЧ+    Спорт и Вич

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Спорт и Вич



Вич, спорт, мышечные боли

Елена
Россия, Москва
Добавлено: 4-05-2022 20:05
Всем доброго времени суток. После тренировок начали болеть мышцы что вполне Нормально вроде, но..... спустя месяц все усугубилось до невыносимой боли и именно руки и ноги. Может кто то сталкивался с таким?( молочная кислота исключена как вариант)

 

Страница: 1 (всего - 1)



Kelli
Австралия
Добавлено: 4-05-2022 21:03
полинейропатия наверно
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


One
Россия, Сочи
Добавлено: 4-05-2022 22:24
Цитата
 до невыносимой боли и именно руки и ноги 


Как вариант - нейропатия. Хорошо бы сделать ЭНМГ и с результатами к неврологу.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Дракоша
Россия, Волгоград
Добавлено: 5-05-2022 03:43
Может быть перетренированность, либо проблема со связками. Как вариант, пару недель отдыха от тренировок, затем или пересмотреть программу или возобновить тренировки по той-же программе, но с меньшей нагрузкой. После, можно постепенно повышать нагрузку. Но не резко.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Фантом
Россия, Москва
Добавлено: 5-05-2022 11:38
Упражнения с инструктором делаете? И что именно болит - мышцы или суставы?
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Елена
Россия, Москва
Добавлено: 5-05-2022 12:30
Благодарю за ответы
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Мэйджик
Гаити
Добавлено: 5-05-2022 22:22
Перетрень обыкновенная.Бери ношу по себе,чтоб не падать при ходьбе (с)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Кирилл
Россия, Мытищи
Добавлено: 08-05-2022 22:01
Боль? Какого характера? Конкретика... Руки? Где именно в какой части? Конкретика...

Распишите полностью свой тренировочный цикл вплоть до количества упражнений(рабочих) и количества сетов в них, и питание, а также какое время уделяете отдыху между тренировочными днями. 

 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Кирилл
Россия, Мытищи
Добавлено: 08-05-2022 22:06
Так как после 30(ни в коем случае не намекаю на старость, после 30 девушки особенно прекрасны), если нет спортивного прошлого, старт в тренажерном зале, особенно для девушек, начинается в гиперщедящем режиме по 30-40 минут(обязательно с пульсометром для отслеживания влияния интенсивности тренировки на ваш организм, чтобы пульс не выше 145-150) 
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2024    При использовании материалов ссылка обязательна.






Яндекс.Метрика