Хочу поделится впечатлениями,может кого заинтересует эта тема.Ходил в общем сегодня на первое занятие по йоге.Попал по большому счёту чисто из любопытства.В общем очень продуктивно два часа провёл и очень понравилось.Такое ощущение что ресурсы организма мобилизовались и он начал работать на 100%.Хотя я итак занимаюсь физической активностью,но тут задействуются и работают почти все мышцы в теле.Неприятные ощущение в спине и шее пропали и лёгкость появилась в движениях.Заключительным аккомпиниментом стала медитация с благовониями,после неё вообще стало совсем хорошо.Появилась полная гармония с собой и окружающим пространством.В общем очень здорово йога наполняет позитивными эмоциями,у кого есть время сходите.Вашему телу и голове тоже это пойдёт только на пользу.
Страница: 2 (всего - 2)
Удален Россия, Москва
Добавлено: 1-04-2017 11:02
Полгода уже собираюсь дойти и никак не получается по времени ,но очень хочу попробовать
А я сейчас к мануальщику начал ходить регулярно. Два сеанса в неделю, заменяют неделю каждодневных четырех часовых занятий дома.Это если брать состояние гармонии. Да и пластика тоже улучшилась. Кстати он не первый , кто делает акцент на то , что йога в первую очередь путь духовного развития и для поддержания здоровья есть другие более подходящие методы.
А два невролога, не связанные между собой, говорили, что у них часто встречаются любители йоги, которые себе испортили спину. хотя это можно в любо спорте.
Так что я теперь за мануальщика , баню и легкие динамческие нагрузки и разминка для суставов.
Кстати... хочу попробовать цигун... в теории как понимаю, это даже ближе к оздоровительным практикам, чем йога. У йоги , здоровье тела , это побочный эффект от духовного развития. У ци-гун принцип работы с внутренними энергиями, без излишних заморочек.