По себе знаю, что сбрасывать вес в одиночку очень не просто. Поэтому хочу найти единомышленников в Питере и не только, с кем можно пообщаться по данному вопросу и обменяться опытом (при наличии такового). Можно поддерживать друг друга и с помощью мессенджеров и других современных примочек...
Ой,да зачем вам эти мессенжеры,вы у местных спецов спросите,они вам расскажут про спорт,замок на холодильнике и прочие нужности,которые вы не знали,но мечтали узнать
Как чисто информационный канал без лишней воды,да.
Как руководство к действию-нет.
Концепция Антона,это,, все вредное запретить,нет такого слова ,,не могу,, ))
И сам он производит впечатление сжавшейся до предела пружины.
Я думала,может характер такой у человека,а как начала вникать в тему ограничений,поняла,мне с ним точно не по пути
Но 18 кг я ,благодаря его роликам, сбросила.
Он говорит,вы хотите вкусно Есть или хорошо выглядеть и хорошо чувствовать?)Выбор очевиденПо началу любой похож на пружину сжатую,потом попускает,но я не настаиваю)Рад,что вам удалось 18 кг скинуть,отличный результат
вы хотите вкусно Есть или хорошо выглядеть и хорошо чувствовать?)
Ну так о чем я и говорю,он предлагает определенный набор ,,полезных,,продуктов и отказ от ,,вредных,,
В его ситуации он был вынужден табуировать алкоголь,а заодно и ограничил питание .на мой взгляд это бесконечное насилие над собой.
Я последовала ему,теперь голову лечу,она сломалась.
С алкоголем у всех в принципе одинаково,просто кто то честно признаёт,что у него есть проблема,а кто то не желаетЭто не насилие,это выбор,который конечно же имеет болезненные последствия,но только по началу,потом,как по накатанной
Мы принимаем то,что прошлый образ жизни был разрушительный и меняем его до того,пока нас не начинает устраивать,и всего то.
Желаю вам и нам всем не болеть головой,телом и душой
Екатеринбург это конечно дело персональное,но с моей колокольни 70-73 маловато при таком росте...у меня 178 85,с пузиком борюсь)Но не то чтоб прям битва,скорее привычку выработать на будущее,практически все мужики после 30-35 начинают этот бой