По себе знаю, что сбрасывать вес в одиночку очень не просто. Поэтому хочу найти единомышленников в Питере и не только, с кем можно пообщаться по данному вопросу и обменяться опытом (при наличии такового). Можно поддерживать друг друга и с помощью мессенджеров и других современных примочек...
Вспомнила как с товарищем в горы собирались... Я говорю: мёда надо взять, а он мне: тяжёлый... Пс. А потом я увидела как он разрезает батон пополам, намазывает мёдом и съедает это в один присест... И это даже не основной приём пищи у него был. До сих пор бореццо с лишним весом
желание самого человека, дисциплина и воля приведут к результатам.
Все верно!
Но с удовольствием наблюдаю за *единомышленниками* и их успехами, например. Но это исключительно бег, а вот тренировочки провожу дома.
Не любитель фитнес-клубов, увы.
Вот мой единомышленник дома)
Гантельки по 1 кг-укрепляет кор, ручки, спинку, смотря на меня)
Ну а я *пользуюсь* его весом иногда))
Если бы это работало,все люди с излишним весом взяли бы себя в кулак, иии
Однако никакой повальной стройности на улицах не наблюдаю,наоборот,народ тотально тoлcтoжoп.
Возможно,каким то единицам удается переломить себя через колено...но процент победителей невелик.
А это означает,что правило самоконтроля,дисциплины и пожизненных ограничений не работает в длительной перспективе.
А это означает,что правило самоконтроля,дисциплины и пожизненных ограничений не работает в длительной перспективе.
Удивительно, как устроен Мир)
А я наоборот разглядываю подтянутых людей)
Аглая, многих устраивает это, не задумывались?
И что значит не работает?
Лично вы что пробовали и сколько это отняло у вас время?
То, что я читаю в Ваших темах-промывка мозгов, и ничто иное.
Та же самая зависимость..
И что значит ограничивать себя во всем?
Писала вам - лопаю 5 раз в день, ну извините - в меню нет тортов.
Велика потеря?
Зелёное яблочко ничем не хуже..
в меню нет тортов.
Велика потеря?
Зелёное яблочко ничем не хуже..
как обжора и пьяница категорически не согласен!
Иногда можно все,но в меру
Либо сожрал торт-будь любезен отработать его в спортзале или на пересеченной местности
А ещё важно иметь в кругу общения таких целеустремленный, настойчивых девушек как Мариша. Так глядишь со временем и побегу. А так следом за своей милой подругой, как не начать пресс качать. Конечно я ленивая и не такая настырная, но каждый вечер зарядочку делаю, от некоторых продуктов отказалась, фигурка подтягивается,килограммчики уходят. Хоть я и не имею цели в похудении, хочется поддержать фигуру в норме, бабкой становиться не хочется.
Вик, можно конечно)
Вкусно так выпить и закусить)
Но это не привычкой быть должно)
Вон, Прохор, меня откормил)))
Домой приехала +1 см в талии Пересеченная местность вся дрожит от меня
Марин,отдыхать тоже надо.Я счас жру и пью как не в себя,дрыхну и книжки читаю.Потому ,что потом придет время,когда буду этого лишен-женюсь к примеру,жена с дивана сгонит
Оба-на,на Крите землетрясение Счас хату шатало нехило
ща аборигены в трусах на улицу помчатся,это у них рефлекс такой
прочитал в новостях:5,9 балла.
Помню как-то давно трусило-друг спал,на него со шкафа повылетали сумки с барахлом,посуда на кухне побилась.Тогда все на улицу в ночнушках выскочили,мне пох было,сказал,что пока вы добежите-оно либо закончится,либо всех завалит.
В Афинах на 9 этаже раз застал-вот там реально страшно было:дом качался как мачта
я знаю что за мастера,сам тут 5 лет арматуру вязал.Сначала как поц ходил в спортзал и платил за это деньги.А потом подумал-не дурак ли я ?И пошел таскать железо на стройку,причем деньги уже платили мне
И всё таки дело в подвижности,ты правильно сказал,если съел тортик,будь любезен его забегать,затренить,крч отработать,а все хотят на халяву,а так не бывает
Я сбросила за 1,5 месяца 7 кг.Промежуток между едой не менее 6 часов. 2 полноценных приема пищи, ужин пол бокала сухого вина))) Из запрещённого - сахар, хлеб, картошка.Один день в 2 недели можно есть всё что хочешь, но промежуток между едой выдерживать.Тяжело первую неделю, потом уже нормально.Было 71 кг при росте 172, сейчас уже 63,5.
пользователь: Гость
Можно поддерживать друг друга и с помощью мессенджеров и других современных примочек...
