Переболела сильно и потеряла за месяц 6 кг веса. Всегда было проблематично его набрать, учитывая нынешний гиперактивный и нестабильный образ жизни.
Раньше набирала килограммы только, когда была возможность, питаться в одно и то же время, и была пятидневка, то есть стабильный режим. Сейчас его нет!
Поделитесь, у кого был опыт, как вы при нестабильном режиме работы и питании набирали вес?
Очень нужно поправится, а то совсем расстроилась.
Страница: 6 (всего - 6)
Clitoridus Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 15-01-2019 02:17
Удалено автором (Clitoridus): 15-01-2019 в 15:47
Жека Россия, Брянская обл.
Добавлено: 15-01-2019 08:07
При нестабильном питании никак. Питайся 6 раз в день стабильно.)))
Жук_в_муравейнике_realtor Россия, Санкт-Петербург на сайте
Добавлено: 15-01-2019 14:13
Цитата
Помню, весил 62. Поехал отдыхать, плавание три раза в день и шести разовое питание !
Через полтора месяца уже 90 весил.
Похоже ВОЗДУХ это реальная тема.
Купил абонемент в бассейн 5 января.
Встал в тот день на весы в бассейне 72,5 кг
Сегодня встал на те же весы в бассейне 74,3
Десять дней прошло, и то не каждый день но раз 7 -9 точно плавал. Питаюсь как питался, ну может немного белого хлеба стал есть, обычно черный люблю.
Но 2 кг+ за десять дней
Жук_в_муравейнике_realtor Россия, Санкт-Петербург на сайте
Добавлено: 15-01-2019 15:02
Цитата
Не обольщайтесь. Сходите в туалет, и цифры будут как вчера.
Специально так и сделал. В туалет сходил и не ел с утра.
Если пишу, что так, значит так, и все возможные погрешности имею привычку учитывать, прежде чем что-то утверждать.
И сильно далеко от ватерклозета не отходи)))))))))
У вас проблемы с пищеварением? После больницы во мне было 50 именно так и питался, и сейчас питаюсь . Никаких проблем вес 80 при моём росте норму набрал. Если она не будет потреблять больше чем тратит о каком наборе может идти речь? Как наладить этот режим вопрос N2 термосок с собой, фрукты вам виднее уже какие есть варианты, но надо ухитриться иначе единоразывые орехимедпивосметаназефир не перекроют недостаток, организм тратит все запасы и ещё с внутренних органов тянет если ему не хватает ага. Так и расклеиваются.
Воздух, не думайте об это много. Не получится его набрать увеличив количество пищи. Нужно сделать так, чтобы онаусваивалась. Больше спать и не нервничать. Есть витамины, способствующие набору веса
Всю осень езда на велосипеде , не напрягаясь,по три часа ,расстояние +- 15/16 км ежедневно с утра.....итог печалит, вес как лист осенний сдуло.Планировала весной возобновить вело-прогулки, но теперь что то переживаю,хотя и хочется и колется.Даже в магазинах не на тряпки смотрю ,а на новенький велик+ атрибуты новые...
пользователь: Гость
