ФОРУМЫ ВИЧ+    Здоровье и жизнь с ВИЧ

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Здоровье и жизнь с ВИЧ

НОВАЯ ТЕМАОТВЕТИТЬ НА ТЕМУ


давайте делится советами

Санек
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 16:22
кто как поддерживает свой тонус?

 

Страница: 1 (всего - 9) последняя



Жук_в_муравейнике
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 17:49
Бег, гимнастика, обливание холодной водой. практически ежедневно
Раз подсчитал. 280 дней в году в парке бег по утрам и соответственно турник и тд.....280 из 365 нормально
 
 

anna
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 17:49
Удалено автором (anna): 20-05-2014 в 23:43

anna
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 17:51
Удалено автором (anna): 20-05-2014 в 23:43

удалена
Россия, Самара
Добавлено: 11-08-2012 18:05
по возможности стараюсь питаться сбалансированно....рыба, овощи, мясо ,фрукты.....
и отказалась от вредных продуктов...майонез,сосиски, колбаски, плавленные сыры...хлеб из высшего сорта муки, спреды, глютамат натрия, печеньки, чипсы, газировка и тд.,фаст фут.
стараюсь хорошо завтракать и меньше есть на ночь.
занимаюсь спортом. полностью отказалась от вредных привычек....(кроме инета)))
 
 

Данила
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 20:23
теннис,тренажеры...правильное питание-много белка,фрукты,овощи
 
 


Ва-Банк
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 21:47
Побольше работать ,поменьше забивать голову проблемами. Море ,солнце и песок и девчонок нам чуток...и жизнь в тонусе
 
 


Shanti
Россия, Саратов
Добавлено: 12-08-2012 02:34
Цитата
 полностью отказалась от вредных привычек... 
как вам это удается?! я не злоупотребляю, но совсем отказаться не получается...
 
 


Тори
Россия, Владивосток
Добавлено: 12-08-2012 06:12
Цитата
я не злоупотребляю, но совсем отказаться не получается...  

Да,порой хочется.И помогает расслабиться,особенно,когда устаю морально и физически,или хорошая компания.
 
 

Sweet
Россия, Воронеж
Добавлено: 12-08-2012 21:22
Поддерживать тонус нет времени, это он меня поддерживает: подъем в 5-30, в 8-00 за рабочим столом, рабочий день не нормированный, вечером пара часов в пробках..., дома все теже проблемы что и на работе только по телефону, все это продолжается 6 дней в неделю...........И о каком тонусе после этого можно говорить???
 
 

татьяна
Украина, Кривой Рог
Добавлено: 12-08-2012 22:00
Цитата
  Поддерживать тонус нет времени, это он меня поддерживает
.согласна,меня работа поддерживает,с 8 утра и до 8 вечера,
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 22:08
Не буду оригинальна - работа))))
 
 


Shanti
Россия, Саратов
Добавлено: 12-08-2012 22:43
Цитата
 Не буду оригинальна - работа)))) 
ну а там витаминчики какие? курагу с орехами и т.д. и т.п.? может действовали на кого очень хорошо подобные вещи?
просто собираюсь прожить еще лет 50, надо как то заботится о здоровье -то)))
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 22:50
Цитата
ну а там витаминчики какие?  

Vitrum Beauty :)Вроде подошли мне + контрастный душ утром и вечером)
 
 


Shanti
Россия, Саратов
Добавлено: 12-08-2012 23:07
витамины таблетированные я пью! одна очень умная врач сказала простую вещь, как пить витамины: все месяца в которых есть звук Р!!! без перерыва!!!но только не иммуностимулирующие..
. а вот контрастным душем надо заняться, наверняка очень полезно!!!
 
 


нюра
Россия, Рязань
Добавлено: 12-08-2012 23:12
утренними зарядками не занимаюсь,т.к. по трудовой деятельности приходится много двигаться)),а вот тонус помогает поддерживать то,что в городе я стараюсь находиться только по работе и в дни отдыха всегда уезжаю за город,тут здорово лес сосновый река неподалеку и благо ехать не далеко.Свежий воздух,сосны,водичка только из колодца,баня!
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 23:13
Цитата
наверняка очень полезно!!  

А уж как бодрит!)
 
 

Олег М
Россия, Москва
Добавлено: 13-08-2012 02:16
физкультура, хор питание , свободный режим дня, водка и сигареты
 
 


Тайга
Россия, Тайга
Добавлено: 13-08-2012 07:34
Работа, путешествия и поездки (не важно куда- за 10 или 1000 км), встречи с любимыми и близкими людьми, новые знакомства, физкультура, хорошее питание, секс, шоппинг, салоны красоты.....
Короче-все банально............
Цитата
полностью отказалась от вредных привычек  

На это я пойти не могу..
Должно же быть во мне хоть что то плохое? ..............
Хотя , алкоголь злом не считаю...........
Кстати, и выпить иной раз для тонуса полезно-особенно в -35, придя домой, да под мяско-грех не тяпнуть грамм 50 хорошей водочки или коньячку.............
Или летом-ну как отказать себе в стаканчике свежесваренного пива да с хариусом горячего копчения, а?..............
 
 

Олег М
Россия, Москва
Добавлено: 14-08-2012 14:43
встречи с любимыми и близкими людьми, новые знакомства, вот на этом надо более заострить внимание
 
 

АНДРЕЙ.
Россия, Шахты
Добавлено: 18-08-2012 20:04
Правильное питание и спорт.Бег,боулинг.Короче всё ,что доктор разрешил.
 
 


ХулиганкаЯра
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 11:52
Спорт, правильное питание, периодически колю витамины группы В, кальций. Постоянно пью чай: зеленый - летом, в остальные времена года: улуны, пуэры, кудин, травяные сборы по настроению. В чаях витамины, белки, аминокислоты. Если после занятий спортом болят мышцы, то зеленый чай незаменим... Природный имуномодулятор - Кудин и жаропонижающий хороший))))))
Как-то вот так)))))
 
 


Волна
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 12:55
Цитата
 Природный имуномодулятор - Кудин  

тоже пью много разного чая. к кудину привыкала долго. вкус спецефический. а сейчас вроде как и вкуно, если не передержать в процессе заварки
 
 


Жук_в_муравейнике
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-08-2012 12:57
Цитата
  Постоянно пью чай: зеленый - летом, в остальные времена года: улуны, пуэры, кудин, травяные сборы по настроению. В чаях витамины, белки, аминокислоты. Если после занятий спортом болят мышцы, то зеленый чай незаменим... Природный имуномодулятор - Кудин и жаропонижающий хороший))))))
Как-то вот так)))))


Прям про меня

Кроме чая Кудин и Ройбуш
 
 


ХулиганкаЯра
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 13:23
****Кроме чая Кудин и Ройбуш*****

А, вот это зря, Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить, кстати сахар поглощает полезное действие любых полезных напитков, кроме каркаде. Ну, а ройбуш хорошо пить прохладным и ы неограниченном колличестве, в отличие от чая)))))) и для сердца полезен очень)))))))
 
 


Жук_в_муравейнике
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-08-2012 13:31
Цитата
  А, вот это зря, Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить, кстати сахар поглощает полезное действие любых полезных напитков, кроме каркаде. Ну, а ройбуш хорошо пить прохладным и ы неограниченном колличестве, в отличие от чая)))))) и для сердца полезен очень)))))))

Не понял, что зря. Кудин у меня всегда лежит. Как чувствую надо, так и пью, иногда несколько дней подряд, иногда один два дня. А с чего Вы взяли, что его обязательно курсом пить Два три раза в неделю и нормально. Хочется чаще значить надо чаще, просто к своему организму лучше прислушиваться, а не руководствоваться исключительно чужими советами, чужим опытом. Организм у всех разный
Почему Вы думаете что Ройбйш лучше прохладным. Это ведь все дело вкуса, иногда горячего хочется, иногда подожду как остынет
Каркаде и Ройбуш только и пью с сахаром(медом)

Цитата
Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить,

Кудин с медом
Вот никогда бы даже в голову не пришло, Вы действительно пробовали пить Кудин с медом?
Ну и как?

ПС. Сейчас, сию минуту, как раз пью Кудин и мед дома, конечно есть. Но горький Кудин со сладким медом, не не буду
 
 

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2017    При использовании материалов ссылка обязательна.



Стена Мир+
береги ту, что за тебя плачет!Бог бережет тебя за ее слезы
21-01-2017 21:56
Маша

Мы так тяжело друг друга находим. И так просто теряем!
21-01-2017 16:50
Маша

а мне вот Екклесиаст нравится )..«И предал я сердце мое тому, чтобы познать мудрость и познать безумие и глупость; узнал, что и это — томление духа. Потому что во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь»..еще возразите кто-то..)) что мол не так все обстоит..
21-01-2017 11:40
СЕНТЯБРЬ

познакомлюсь с интересной девушкой , для общения
21-01-2017 08:01
Евгений

Тайланд отзовись!
21-01-2017 06:37
Дима

Destiny У тебя клавиша заела??
21-01-2017 01:54
Оксана

Познакомься с наиболее адекватным мужчиной на этом сайте для того, чтобы обоим уйти с этого сайта навсегда!
20-01-2017 20:40
Destiny

Познакомься с наиболее адекватным мужчиной на этом сайте для того, чтобы обоим уйти с этого сайта навсегда!
20-01-2017 20:40
Destiny

Познакомься с наиболее адекватным мужчиной на этом сайте для того, чтобы обоим уйти с этого сайта навсегда!
20-01-2017 20:40
Destiny

Познакомься с наиболее адекватным мужчиной на этом сайте для того, чтобы обоим уйти с этого сайта навсегда!
20-01-2017 20:40
Destiny

Познакомься с наиболее адекватным мужчиной на этом сайте для того, чтобы обоим уйти с этого сайта навсегда!
20-01-2017 20:39
Destiny

познакомлюсь с дквушкой для совместного проживания в области или аренды комнаты в москве
20-01-2017 15:42
Игорь

С ПРАЗДНИКОМ КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ. БОГОЯВЛЕНИЕМ! Крещение Господне - это один из великих двунадесятых праздников, день схождения благодати и освящения водной стихии. Дай Бог веры, надежды, любви, добра, мира, счастья, здоровья! 6 (19) января преставление святителя Феофана Затворника Вышенского.  Информация, ссылки и видео в разделе форума Религия и вера на стр.3 http://mirplus.info/?p=bbs &id=10&page=3 в теме Встреча с батюшкой. http://mirplus.in fo/?p=bbs&id=10&cmd=read&ms= 918699&t=9&page=10
19-01-2017 23:25
¤ М В ¤

Кругом ложь и обман... Надеешься на лучшее, думаешь: Вот оно, твое счастье!.... и опять приходится возвращаться в стабильное состояние
19-01-2017 14:36
Андрей

Познакомлюсь для серьёзных отношений, проживаю с детьми в московской области.
17-01-2017 19:31
Татьяна

меняю мой вирокомб на вашу калетру, Алтайский край
17-01-2017 19:18
Вильгия

У вас много тут правильных...трете за понятия..вот только про понятия любите забывать..как только кто то пожирнее накроет скатерть.. Все побежжите..ведь знаете куда целовать...
17-01-2017 13:12
Мечена Я

¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ !ɐнɔɐdʞ& #477;du qнεиЖ
16-01-2017 23:39
ФиолетоваяКошка

Сколько смотрю - Самара как будто в своём бункере - наследии Сталина сидит... Хочу найти друзей/соратников для общения. Вылазьте из норок) Давайте вместе оглянемся - мир интересней, чем нам порой кажется)))
16-01-2017 22:51
ФиолетоваяКошка

на ленте суходрочка, в новостях все известно, пора менять контингент)) я ошиблась адресом))
16-01-2017 15:22
невьебическая

Ты же сильная… Ты все выдержишь… Все невзгоды и все падения… Все предательства… Все прощения… Всё, что кинет в лицо сомнение… Ты же сильная…Ты всё выдержишь… Ты Любовь...как ребенка выносишь… За неё и примешь боль смертную, Не погибнешь, не станешь мертвой… Ты же сильная… Ты ВСЁ выдержишь… Ты сама себя убеждаешь… Ты всё вытерпишь… Ты ведь выживешь…Только сильной быть больно… я знаю…
16-01-2017 14:16
Натали

ОЧЕНЬ НУЖНА КАЛЕТРА.ЕСТЬ ТАБЛЕТКИ НА ОБМЕН-ЭФАВИРЕНЗ, ОЛИТИД, ЛАМИВУДИН, НОРВИР, СТАВУДИН, ВИДЕКС, ДИЗАВЕРОКС
16-01-2017 13:29
СЧАСТЛИВАЯ

Познакомлюсь с девушкой для рождения и совместного воспитания ребёнка. Всё обсуждаемо.
16-01-2017 11:17
Андрей

и розовые сопли )))
15-01-2017 23:24
ВОЗДУХ

и ВОЗДУХ ))
15-01-2017 23:17
Света

А еще любовь даёт волшебный пендель )))
15-01-2017 23:14
ВОЗДУХ

Блеск в глазах и силу дают любовь.......
15-01-2017 23:00
Света

2-го (15) января преставление (1833), второе обретение (1991) мощей преподобного Старца земли Русской Батюшки Серафима, Саровского чудотворца! Дай Бог всем веры, надежды, любви, добра, мира, счастья, здоровья, благополучия! Спаси Господь! Батюшка Серафим, моли Бога о нас грешных! Информация, ссылки и видео в разделе форума Религия и вера на стр.3 http://mirplus.info/?p=bbs &id=10&page=3 в теме Встреча с батюшкой. http://mirplus.in fo/?p=bbs&id=10&cmd=read&ms= 918699&t=9&page=9
15-01-2017 20:51
¤ М В ¤

Проверим чемоданы — всё ли в порядке Пошарим по карманам — всё ли на месте Покашляем, покурим, посидим на дорожку Всё ли понарошку?
14-01-2017 22:55
Corvuscorax

Такая же фигня )
13-01-2017 23:23
Света




АНОНСЫ ФОРУМА
СПб на лыжи! 27,28,29 января
Ссылка на сайт базы. https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fdinamouss.ru%2Fcountry-rest%2Fresidenc..

Анекдоты.
Давайте соберем ветку Анекдотов? [s13][s14][s14] С миру по нитке. Сайту - веселая лента...

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..



  

Яндекс.Метрика