ФОРУМЫ ВИЧ+    Здоровье и жизнь с ВИЧ

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Здоровье и жизнь с ВИЧ

НОВАЯ ТЕМАОТВЕТИТЬ НА ТЕМУ


давайте делится советами

Санек
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 16:22
кто как поддерживает свой тонус?

 

Страница: 1 (всего - 9) последняя



Жук_в_муравейнике
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 17:49
Бег, гимнастика, обливание холодной водой. практически ежедневно
Раз подсчитал. 280 дней в году в парке бег по утрам и соответственно турник и тд.....280 из 365 нормально
 
 

anna
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 17:49
Удалено автором (anna): 20-05-2014 в 23:43

anna
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 17:51
Удалено автором (anna): 20-05-2014 в 23:43

удалена
Россия, Самара
Добавлено: 11-08-2012 18:05
по возможности стараюсь питаться сбалансированно....рыба, овощи, мясо ,фрукты.....
и отказалась от вредных продуктов...майонез,сосиски, колбаски, плавленные сыры...хлеб из высшего сорта муки, спреды, глютамат натрия, печеньки, чипсы, газировка и тд.,фаст фут.
стараюсь хорошо завтракать и меньше есть на ночь.
занимаюсь спортом. полностью отказалась от вредных привычек....(кроме инета)))
 
 

Данила
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 20:23
теннис,тренажеры...правильное питание-много белка,фрукты,овощи
 
 


Ва-Банк
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 21:47
Побольше работать ,поменьше забивать голову проблемами. Море ,солнце и песок и девчонок нам чуток...и жизнь в тонусе
 
 


S_h_a_n_t_i
Россия, Саратов
Добавлено: 12-08-2012 02:34
Цитата
 полностью отказалась от вредных привычек... 
как вам это удается?! я не злоупотребляю, но совсем отказаться не получается...
 
 


Тори
Россия, Владивосток
Добавлено: 12-08-2012 06:12
Цитата
я не злоупотребляю, но совсем отказаться не получается...  

Да,порой хочется.И помогает расслабиться,особенно,когда устаю морально и физически,или хорошая компания.
 
 

Sweet
Россия, Воронеж
Добавлено: 12-08-2012 21:22
Поддерживать тонус нет времени, это он меня поддерживает: подъем в 5-30, в 8-00 за рабочим столом, рабочий день не нормированный, вечером пара часов в пробках..., дома все теже проблемы что и на работе только по телефону, все это продолжается 6 дней в неделю...........И о каком тонусе после этого можно говорить???
 
 

татьяна
Украина, Кривой Рог
Добавлено: 12-08-2012 22:00
Цитата
  Поддерживать тонус нет времени, это он меня поддерживает
.согласна,меня работа поддерживает,с 8 утра и до 8 вечера,
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 22:08
Не буду оригинальна - работа))))
 
 


S_h_a_n_t_i
Россия, Саратов
Добавлено: 12-08-2012 22:43
Цитата
 Не буду оригинальна - работа)))) 
ну а там витаминчики какие? курагу с орехами и т.д. и т.п.? может действовали на кого очень хорошо подобные вещи?
просто собираюсь прожить еще лет 50, надо как то заботится о здоровье -то)))
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 22:50
Цитата
ну а там витаминчики какие?  

Vitrum Beauty :)Вроде подошли мне + контрастный душ утром и вечером)
 
 


S_h_a_n_t_i
Россия, Саратов
Добавлено: 12-08-2012 23:07
витамины таблетированные я пью! одна очень умная врач сказала простую вещь, как пить витамины: все месяца в которых есть звук Р!!! без перерыва!!!но только не иммуностимулирующие..
. а вот контрастным душем надо заняться, наверняка очень полезно!!!
 
 


нюра
Россия, Рязань
Добавлено: 12-08-2012 23:12
утренними зарядками не занимаюсь,т.к. по трудовой деятельности приходится много двигаться)),а вот тонус помогает поддерживать то,что в городе я стараюсь находиться только по работе и в дни отдыха всегда уезжаю за город,тут здорово лес сосновый река неподалеку и благо ехать не далеко.Свежий воздух,сосны,водичка только из колодца,баня!
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 23:13
Цитата
наверняка очень полезно!!  

А уж как бодрит!)
 
 

Олег М
Россия, Москва
Добавлено: 13-08-2012 02:16
физкультура, хор питание , свободный режим дня, водка и сигареты
 
 


Тайга
Россия, Тайга
Добавлено: 13-08-2012 07:34
Работа, путешествия и поездки (не важно куда- за 10 или 1000 км), встречи с любимыми и близкими людьми, новые знакомства, физкультура, хорошее питание, секс, шоппинг, салоны красоты.....
Короче-все банально............
Цитата
полностью отказалась от вредных привычек  

На это я пойти не могу..
Должно же быть во мне хоть что то плохое? ..............
Хотя , алкоголь злом не считаю...........
Кстати, и выпить иной раз для тонуса полезно-особенно в -35, придя домой, да под мяско-грех не тяпнуть грамм 50 хорошей водочки или коньячку.............
Или летом-ну как отказать себе в стаканчике свежесваренного пива да с хариусом горячего копчения, а?..............
 
 

Олег М
Россия, Москва
Добавлено: 14-08-2012 14:43
встречи с любимыми и близкими людьми, новые знакомства, вот на этом надо более заострить внимание
 
 

АНДРЕЙ.
Россия, Шахты
Добавлено: 18-08-2012 20:04
Правильное питание и спорт.Бег,боулинг.Короче всё ,что доктор разрешил.
 
 


ХулиганкаЯра
Россия, Москва
на сайте
Добавлено: 22-08-2012 11:52
Спорт, правильное питание, периодически колю витамины группы В, кальций. Постоянно пью чай: зеленый - летом, в остальные времена года: улуны, пуэры, кудин, травяные сборы по настроению. В чаях витамины, белки, аминокислоты. Если после занятий спортом болят мышцы, то зеленый чай незаменим... Природный имуномодулятор - Кудин и жаропонижающий хороший))))))
Как-то вот так)))))
 
 


Волна
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 12:55
Цитата
 Природный имуномодулятор - Кудин  

тоже пью много разного чая. к кудину привыкала долго. вкус спецефический. а сейчас вроде как и вкуно, если не передержать в процессе заварки
 
 


Жук_в_муравейнике
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-08-2012 12:57
Цитата
  Постоянно пью чай: зеленый - летом, в остальные времена года: улуны, пуэры, кудин, травяные сборы по настроению. В чаях витамины, белки, аминокислоты. Если после занятий спортом болят мышцы, то зеленый чай незаменим... Природный имуномодулятор - Кудин и жаропонижающий хороший))))))
Как-то вот так)))))


Прям про меня

Кроме чая Кудин и Ройбуш
 
 


ХулиганкаЯра
Россия, Москва
на сайте
Добавлено: 22-08-2012 13:23
****Кроме чая Кудин и Ройбуш*****

А, вот это зря, Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить, кстати сахар поглощает полезное действие любых полезных напитков, кроме каркаде. Ну, а ройбуш хорошо пить прохладным и ы неограниченном колличестве, в отличие от чая)))))) и для сердца полезен очень)))))))
 
 


Жук_в_муравейнике
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-08-2012 13:31
Цитата
  А, вот это зря, Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить, кстати сахар поглощает полезное действие любых полезных напитков, кроме каркаде. Ну, а ройбуш хорошо пить прохладным и ы неограниченном колличестве, в отличие от чая)))))) и для сердца полезен очень)))))))

Не понял, что зря. Кудин у меня всегда лежит. Как чувствую надо, так и пью, иногда несколько дней подряд, иногда один два дня. А с чего Вы взяли, что его обязательно курсом пить Два три раза в неделю и нормально. Хочется чаще значить надо чаще, просто к своему организму лучше прислушиваться, а не руководствоваться исключительно чужими советами, чужим опытом. Организм у всех разный
Почему Вы думаете что Ройбйш лучше прохладным. Это ведь все дело вкуса, иногда горячего хочется, иногда подожду как остынет
Каркаде и Ройбуш только и пью с сахаром(медом)

Цитата
Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить,

Кудин с медом
Вот никогда бы даже в голову не пришло, Вы действительно пробовали пить Кудин с медом?
Ну и как?

ПС. Сейчас, сию минуту, как раз пью Кудин и мед дома, конечно есть. Но горький Кудин со сладким медом, не не буду
 
 

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2017    При использовании материалов ссылка обязательна.



Стена Мир+
МИЛЫЕ ДАМЫ!ЖИЗНЬ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПРОСТО ЗАХОДИТЬ И СМОТРЕТЬ ФОТО И БОЯТЬСЯ НАПИСАТЬ!Я НЕ КУСАЮСЬ ИТАК ЖЕ КАК ВЫ ИЩУ БЛИЗКОГО ДЛЯ ЖИЗНИ!СО ЗДОРОВЫМИ Я НЕ МОГУ, ТАК ДАВАЙТЕ НЕСТИ РАДОСТЬ ДРУГ ДРУГУ!Я НЕ БУДУ ДУМАТЬ О ВАС ПЛОХО, ДАЖЕ ЕСЛИ МЫ ВСТРЕТИМСЯ ДЛЯ СЭХА!ВЕДЬ МЫ ВСЕ ЗДОРОВЫЕ И ВСЕ ХОТИМ!ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ И МАСТУРБИРОВАТЬ, А ПОТОМ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ, ЧТО НИ КОМУ НЕ НУЖНА!ЗДЕСЬ ТАКИЕ КРАСАТУЛИ ЕСТЬ, ДАЖЕ ИЗ УШЕЙ СПЕРМА ВЫХОДИТ!ПИШИТЕ-НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ!МОСКВА И СЕРПУХ.РАЙОН!
20-02-2017 23:01
UNFORGIVEN

Отворяйте настежь двери, Запускайте в дом Весну, И под первый звук капели, Собирайтесь все к столу!Горит Масленица жарко, Все отведают блинов!А с Весною в сердце каждом, Расцветет пускай любовь!
20-02-2017 22:12
Пират

Рома, учите русский... заодно и натрахаетесь- для Вас это очень актуально
20-02-2017 11:03
Вильгия

Странные пациенты пошли. Совсем прогнило расейское королевство, видать.
20-02-2017 01:29
bobcat

Я может кого то обидел. Простите!!! Я хочу найти друзей на этом сайте, если есть человеки одинокие в этой проблеме и хочеться пообщаться, то я очень хочу и буду рад знакомству.
19-02-2017 23:48
Рома

А может здесь есть парочка, м+ж или другие буквы я готов расмотеть пишите.
19-02-2017 23:31
Рома

Девушки, жизнь одна, я симпотичный молодой человек, если ты хочешь секса, то я тоже этого хочу!!! Пиши в личку.
19-02-2017 23:01
Рома

— А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса. — А, это чудеса, — равнодушно пояснил Чеширский Кот. — И что же они там делают? — поинтересовалась девочка. — Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются
19-02-2017 21:56
СЕНТЯБРЬ

Как мало тех, кто будит в нас красавиц...как много тех, кто пробуждает ведьм )
18-02-2017 22:54
Света

Калетры нет
18-02-2017 20:56
Olay

познакомлюсь с парнем
18-02-2017 20:29
Павел

Из такого количества людей никто на Пхукет так и не прилетел и похоже не прилетит! Печалька.
18-02-2017 08:05
Дима

.. чудится мне уже несколько дней запах ... то ли алоэ, то ли черемухи ....
18-02-2017 02:30
Corvuscorax

5 (18) февраля Вселенская родительская (мясопустная) суббота.  Каждую субботу мы поминаем усопших, а в нынешнюю, Вселенскую, молимся соборно, поминая всех православных. Приходим в храм, подать записки за упокой, и помолиться самому о упокоении родных, близких, и всех православных христиан. Информация, видео и ссылки в разделе форума Религия и вера на стр.3. http://mirplus.info/?p=bbs &id=10&page=3 В теме Встреча с батюшкой. http://mirplus.in fo/?p=bbs&id=10&cmd=read&ms= 918699&t=11&page=11
18-02-2017 01:47
¤ М В ¤

Pocahontas прости ))), я поржать хотел , только , сори ))
17-02-2017 23:34
ВОЗДУХ

Пора замуж) Питер, Москва
17-02-2017 01:43
A_lena

ВсЕм!!! 25 февраля 2017 года состоится очередная встреча поклонников пейтбола и просто друзей, среди людей живущих с ВИЧ. На мероприятии планируется игра пейтбол, шашлык и приятное общение .От метро 10 минут .Главное в нем -это сообщество людей , предпочитающих активный и здоровый образ жизни и отдыха , умеющих правильно оргонизовать свой досуг а также любящих вкус победы и отмосферу азарта ! За подробной информацией и по оплате оброщаться по телефонам: 89060772081 Сергей . 89091572212 Петр .
16-02-2017 08:05
НатальяПчела

Будьте проще и люди к вам потянутся !!!Привет Астраханцам !!!
15-02-2017 19:37
Татьяна

С ПРАЗДНИКОМ СРЕТЕНИЯ ГОСПОДНЯ! Человек может увидеть Бога. Человек может встретиться с Ним, и тогда перед ним открываются все смыслы жизни. Именно так произошло и со святым Богоприимцем Симеоном. Дай Бог всем веры, надежды, любви, счастья, здоровья, благополучия! Спаси Господь и Божия Матерь! Информация, ссылки и видео в разделе форума Религия и вера на стр.3 http://mirplus.info/?p=bbs &id=10&page=3 в теме Встреча с батюшкой. http://mirplus.in fo/?p=bbs&id=10&cmd=read&ms= 918699&t=9&page=
15-02-2017 15:28
¤ М В ¤

Каждый день вижу столько бесполезных людей....а ведь они могли бы стать чьими то органами..
15-02-2017 14:49
Мечена Я

Есть колетра . Обращайтесь.
15-02-2017 11:30
Olay

Здравствуйте.Я работаю не официально.Воспитывают одна двоих детей.Взяла ипотеку пол года назад.Помогите погасить!А если серьёзно, то жизнь прекрасна.Давайте не будем превращать сайт знакомств в фонд помощи.Всем удачи и спокойствия!
15-02-2017 11:12
Главврач психушки

Познакомлюсь с девушкой для рождения и совместного воспитания ребёнка. Всё обсуждаемо. Москва и Мо
15-02-2017 10:39
Андрей

Всем здравствуйте. Я работаю, воспитываю сына одна. Мы с сыном покупаем свою квартиру и нам не хватает срочно денег. Кредит и ипотеку не могу взять так как работаю не официально и не дают такую сумму. Нам не хватает 600.000 т.р. . У кого есть желание помочь , пишите отправлю реквизиты. Любая помощь нам очень поможет. Благодарю за ранее.
15-02-2017 08:27
Olay

Поддерживаю главврача. Психиатр, желательно практик...
15-02-2017 07:36
Наталья

Срочно нужен психиатр.
14-02-2017 23:30
Главврач психушки

Встал Амур сегодня рано, Для него довольно странно! Причесал рукой кудряшки, Прицепил к штанам подтяжки, Натянул потуже лук, Стрел достал несчётно штук! Выпил утром только чаю, Не промазать чтоб случайно! Каши навернул тарелку И помчался на пристрелку! He cпpocта всё так цивильно, День святого ж Валентина! У крылатых куча дел, C caмого утра отстрел. Всё в его сегодня власти, Многим он подарит счастье! Попадёт кому-то в cepдце, Будет жечь огнём и перцем! Может
14-02-2017 10:10
Натали

кто похвалит меня лучше всех-тот получит сладкую конфету
13-02-2017 21:53
кисуля

Люди, всем большой любви, много счастья и добра, ну и конечно же крепкого здоровья!
13-02-2017 20:58
Odinplus

*Нее, я столько не съем* подумала самка богомола, когда два самца предложили ей секс втроём )
13-02-2017 18:53
Света




АНОНСЫ ФОРУМА
Ежегодный традиционный пейнтбол состоится 25 февраля 2017
С разрешения организаторов мероприятия данная тема выкладывается на Мир + *Дорогие друзья!Хотелос..

Анекдоты.
Давайте соберем ветку Анекдотов? [s13][s14][s14] С миру по нитке. Сайту - веселая лента...

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..



  

Яндекс.Метрика