Доброго. Карнитин и ВСАА как думаете в время близкое к приёму терапии
не страшно принимать?
Или разнести по времени часа на 4 одно от другого?
Страница: 3 (всего - 3)
iGor Австрия
Добавлено: 9-09-2017 21:26
зачем мне пробовать делать то, что я делаю уже 30 с лишним лет каждую зиму? только для того чтобы поделиться разными цифрами от разных людей разного возраста, разного роста-веса и разного образа жизни? Они будут разные. Как отличаются и у тех, с кем ехал сегодня. Вопрос-то не об этом, а о мифическом влиянии карнитина и ВСАА на этот пульс. Точечник уверяет что оно есть, правда умалчивает, какой от этого прок - стал бегать быстрее или восстанавливаться раньше или еще что? Повышается выносливость - это как повышается иммунитет, измерить нельзя, но верить - вполне. А раз так - пусть кушаютъ, нам-то что.
Дибазол- фуфломицин по сути, никогда в мире не применялся, исследований нет, в гайдах отсутствует. Его почему то любят в России, но причина непонятна.
Цитата
Точечник уверяет что оно есть, правда умалчивает, какой от этого прок - стал бегать быстрее или восстанавливаться раньше или еще что?
Это человек потребляющий ( Homo Consúmens ). Когда говорят,что например, чтобы похудеть, надо просто жрать меньше, всего и всегда ( так и есть)- он просто не воспринимает такое, ему кажется ровно наоборот- нужно что-то потребить,чтобы получить эффект. Тоже самое и тут- человеку хочется потреблять что-то, все равно что, независимо от того, есть научные доказательства пользы или нет.
меньше жрать и меньше покупать (или ремонтировать вещи, а не менять на новые) - смерть экономике. А разумный подход к потреблению и тем более собственному здоровью - смерть вере. Не покушайтесь на святое!
Просто оставлю это тут.
Много бегу тут уделялось постов.
Может кому-нибудь будет интересно почитать статью от журнала Vice про бег: «Бег — худший способ похудеть»
на англ. : https://tonic.vice.com/en_us/article/4w375w/running-is-the-worst-way-to-get-fit
перевод на рус. : http://telegra.ph/Beghudshij-sposob-pohudet-09-15
отрывок из статьи:Цитата
.....................................................................................................................................................................................
Например, в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, ученые разделили на три группы 27 женщин, страдающих ожирением: одна группа занималась низкоинтенсивным бегом пять раз в неделю, вторая группа совершала высокоинтенсивные короткие пробежки с ускорением три раза в неделю, а третья группа — контрольная, попавшие в нее женщины вообще не занимались физической активностью. После шестнадцати непрерывных недель тренировок результаты не вызывали сомнений: спринтеры избавились от большого количества жира на животе и бедрах, и несмотря на то, что участницы группы с малоинтенсивными тренировками безусловно улучшили свои спортивные показатели, уровень жира в их теле уменьшился не больше, чем у группы, просидевшей на скамейке запасных.
Другая основная цель бега — укрепление сердечно-сосудистой системы. На самом деле, если верить некоторым опросам, это самая распространенная причина, по которой люди занимаются спортом, а подтянутый и стройный внешний вид — лишь приятное непреднамеренное следствие. (Ага, конечно.) И несмотря на то, что физические нагрузки действительно улучшают здоровье сердца и возможности дыхательной системы и бег входит в число этих физических нагрузок, он довольно далек от того, чтобы быть эффективным способом достижения этой цели.
......................................................................................................................................................................
Вообще то бег- не для того,чтобы похудеть,а совсем для другого. А для того,чтобы похудеть- нужно жрать мало. Кому-то и это не помогает, для них существует бариатрическая хирургия. Вертикальная резекция желудка избавит от привычки много жрать, причём навсегда. Кроме того, после этой операции меняются вкусовые привычки.
пользователь: Гость
