Всем привет! О наболевшем...
Последнее время после тренировки с тяжёлыми весами плохо себя чувствую, иногда даже температура 37,3.
Может это лишнее уже?
Борщить не нужно?))
Страница: 1 (всего - 1)
vik Бельгия на сайте
Добавлено: 25-04-2024 12:43
как авторитетный травматолог могу предположить ,что это от избытка железа в организме
Хотя,может лучше профильного специалиста спросить в больнице?
Привет,треню по тяжелой,всё тьфу тьфу тьфу.
Попробуй отследить когда это началось,что способствовало,сон плохой,недоедаешь,стресс,свои какие то личные нюансы
1. Без глюкозы/сахаров никак - они-то и горят в мышце.
Не учитывая *второе_дыхание*, когда дожигаем уже молочную кислоту.
Кста, делаешь ли что ПОСЛЕ мышечной боли? оно и есть дожигание.
2. Большими весами (тяжелее_себя) очччень легко убить суставы.
Подлянка в том, что Ты сейчас не заметишь, а через лет10 будешь выть.
Вобщем, аккуратненько надо.
Александр Россия, Тюменская обл. и Ханты-Мансийский АО
Добавлено: 28-04-2024 12:13
Цитата
Всем привет! О наболевшем...
Последнее время после тренировки с тяжёлыми весами плохо себя чувствую, иногда даже температура 37,3.
Может это лишнее уже?
Борщить не нужно?))
. Что значит тяжёлые веса? Работаю с весами за 200 кг. ,тренировки три раза в неделю по 3 часа, ничего не беспокоит,относительно, возраст 42. Сходи в больницу обследуйся, мы тут не ставим медицинские заключения.