Здравствуйте все!
Хочу задать вопрос тем, у кого ненормированный график работы:
Как Вы принимаете терапию? Например, когда в 8 вечера надо принять таблетку, а Вы спите, Вы заводите будильник и специально принимаете таблетку? просто неужели нет тут таких людей, которые прерывисто спят из-за работы, живут на работе к примеру? Вахтовики? У кого сбит биологический ритм жизни, у кого меняется день с ночью, расскажите о себе?
Хочется узнать Ваш образ жизни и Ваши результаты анализов.
Спасибо.
Страница: 1 (всего - 1)
Эм Россия, Чебоксары
Добавлено: 25-11-2016 18:23
обыкновенно принимаю чисто по времени ,просыпаюсь пью и дальше спать,нагр не опр ,клеток 651
Я пью терапию и два часа в ту или иную сторону большой роли не съиграет. Т.е. если в 8 часов надо пить, могу выпить её в 6 или 10 часов. У таблеток есть запас их действия.
Да вот мне приходится работать сутки через двое, еще и в 2200 стокрин пить. После полуночи , а особенно ближе к 3-5 утра чуть ли не сознание теряешь, ничего не соображаешь это просто кошмар. Благо так редко бывает ,в основном в 1-2 ложусь спать до 6 утра, но с утра все равно разбитость, дома по любому досыпать приходится.По поводу показателей перед приемом теры было 290 кл, через 4 мес приема стало 170(( связано ли это с работой не знаю,я в таком графике почти 5 лет, но точно могу сказать если пьешь теру ночные работы надо обходить десятой дорогой
У меня тоже были сложности с приёмом терапии именно из-за работы,не получалось во время,рассказала врачу и мне назначили одноразовую схему,с ней как то проще,попробуй и ты так, самое лучшее время выбери для себя и пей...
Всегда вовремя принимаю, утро и вечер. Бывает смещал на пару часов в ту или иную сторону, при смене работы или схемы. Со стокрином весело было) Много раз ездил на межгород, приходилось пить за рулем, незабываемые очучения, ух!)
господа хорошие) дело не в будильнике)
может я не совсем ясно изложил тему вопроса?!
Мне хотелось узнать как в этом ритме здоровье работает...узнал, неутешительно.
Молодой человек, который 5 лет в таком режиме, удачи, друг, надеюсь всё наладится.
рафик работы с 8.30 до 18.00.Все в норме.Анализы тоже
Крепкого Вам здоровья.
У меня график такой, просыпаюсь в 2-3 часа ночи, делаю рапорт, отправляю, могу уснуть в 4 утра, могу в 3 уснуть, но чаще всего не сплю, потому что сон прерывистый, дальше, в 7 утра у меня снова сводка, отправляю, в 7:30 совещание, на 30 минут, потом надо поработать часа 4.
в 12:00 у меня снова сводка, потом можно поспать до 3 часов ночи, но надо поработать бывает и очень часто и вообще никогда не ложился днём, бывает так, что сутки могу не спать, работа вообще не физическая. но вот ненормированный график без выходных, это да, бывает. А бывает и сутками работа, завал по отчетности к примеру.
Да вот мне приходится работать сутки через двое, еще и в 2200 стокрин пить. После полуночи , а особенно ближе к 3-5 утра чуть ли не сознание теряешь, ничего не соображаешь это просто кошмар. Благо так редко бывает ,в основном в 1-2 ложусь спать до 6 утра, но с утра все равно разбитость, дома по любому досыпать приходится.По поводу показателей перед приемом теры было 290 кл, через 4 мес приема стало 170(( связано ли это с работой не знаю,я в таком графике почти 5 лет, но точно могу сказать если пьешь теру ночные работы надо обходить десятой дорогой
Попробуйте есть теру на голодный желудок, а лучше поменять и работу заодно, а также бросить курить, а то с такой динамикой роста клеток можно и в ящик сыграть через годик не дай Бог!
Попробуйте есть теру на голодный желудок, а лучше поменять и работу заодно, а также бросить курить, а то с такой динамикой роста клеток можно и в ящик сыграть через годик не дай Бог!
Я пока не на тере, сигареты не курю, только травка, за 2 года показали выросли, при чём вдвое.
Дима, погодой управляешь? Я давно работаю суточным графиком. Никаких проблем и неудобств. Бывало загуливал и пару недель вообще не пил теру и кушал через раз. Потом начинал снова, вирусная не определялась, хотя имунка от такого марафона конечно падала. Уверен что за все эти годы приема организм настолько пропитался терой, что даже большой перерыв во времени не нанесет непоправимого вреда. Но это лично мое мнение и специфику организма нужно учитывать.
Дима, тогда работай дальше, если все хорошо. Только может здоровье рухнуть сразу. Когда на автопилоте работаешь, вроде ничего, но потом может так пригнуть, что никак не получится, организм сдает , а без терапии тем более. На клетки не смотри, у тебя с травы бодряк , но это все до момента одного прекрасного.
Это каждый решает сможет он вахтами или сутками или нет , так то в ночной работе и без терапии ни чего хорошего со временем это откликнится , организм с 24-01 ,вырабатывает меланин ,а когда человек в это время не спит то эпивиз его не вырабатывает , последствия не сразу ,но хреновые подробно описывать не буду
У меня график такой, просыпаюсь в 2-3 часа ночи, делаю рапорт, отправляю, могу уснуть в 4 утра, могу в 3 уснуть, но чаще всего не сплю, потому что сон прерывистый, дальше, в 7 утра у меня снова сводка, отправляю, в 7:30 совещание, на 30 минут, потом надо поработать часа 4.
в 12:00 у меня снова сводка, потом можно поспать до 3 часов ночи, но надо поработать бывает и очень часто и вообще никогда не ложился днём
не думаю.что должны возникнуть проблемы с 2х разовым приемом в день,судя по вашему графику в 7 утра например и 19 вечера.....это как пример.....а что касается такого графика,я так понимаю вы вахтовым методом и развлечений там не так много,постарайтесь отдыхать каждую свободную минуту....хотя бы просто лежать...я вас прекрасно понимаю,иногда работа и карьера заставляют нас работать не нормировано...попробуйте по утрам контрастный душ,он дает бодрость и укрепляет иммунитет,а так же попейте витамины группы В и аскорбинку,они борются с усталостью
У меня самым сложным было принимать теру днем: люди вокруг и я занят - бывало не мог во время принять. Когда перевели на прием 1 раз в день - сразу стало легче. На счет графика: бывало, что в 22 часа я был не дома, а принимать теру надо - я принимал Кивексу, потом садился за руль, а Стокрин уже перед тем, как лечь спать. Несколько раз водил машину под Стокрином - ничего страшного - доезжал нормально, но реакция чуть замедляется, если спокойно ехать - то все хорошо.
У меня самым сложным было принимать теру днем: люди вокруг и я занят - бывало не мог во время принять. Когда перевели на прием 1 раз в день - сразу стало легче. На счет графика: бывало, что в 22 часа я был не дома, а принимать теру надо - я принимал Кивексу, потом садился за руль, а Стокрин уже перед тем, как лечь спать. Несколько раз водил машину под Стокрином - ничего страшного - доезжал нормально, но реакция чуть замедляется, если спокойно ехать - то все хорошо.
пользователь: Гость
