В Мясном отделе покупаешь мясо, режешь пластами и на скотч к проблемным местам под одежду перед каждым выходом на люди
Хотя я и сам как гоночный велосипед
Привет всем!подскажите как нарастить мясо)вроде ем неплохо,а вес не набираю
Похудеть размеров на 5 легче чем мясом обзавестись
Надо подходить со всех сторон: питание, тренеровки и тд...
Муж вот приседать начал и у него масса поперла, а мне хоть че делай, не помогает, дрищавая
Давно бы фарму попробовала, коли не здоровье
Смех-смехом,а вес намного сложнее набрать,чем сбросить. Когда избавляешься от лишних килограммов-знаешь: что есть,когда и сколько, какие блюда ты ешь только глазами на картинках и вдыхаешь аромат. А тут дело куда сложнее: ешь все что хочешь,в любое время дня и ночи, и уже даже когда не хочешь есть- ешь, так как очень хочешь набрать вес, но на весах увы и ах...все те же 43 кг...
* Каким образом? Втирать в темечко или колоть внутривенно? *
Нет. Разводить в молоке, в определённых пропорциях и .......пить до и после тренировок.
*ни когда не пробовал *
Спортивное питание- протеиновые коктейли именно для набора массы, с повышенным содержанием углеводов. Применять перед тренировкой и после. Если занимаешься активно спортом.
Если спорт не входит в перечень твоих хобби, знаю есть такие коктейли в Амвее, и Диет Энерджи- линия здорового питания, как добавка к пище. Там протеин +витамины+кальций.
Спортивное питание- протеиновые коктейли именно для набора массы, с повышенным содержанием углеводов. Применять перед тренировкой и после. Если занимаешься активно спортом. Если спорт не входит в перечень твоих хобби, знаю есть такие коктейли в Амвее, и Диет Энерджи- линия здорового питания, как добавка к пище. Там протеин +витамины+кальций.
Ой мля, читаешь и поражаешься-как много советчиков со своими туфтовыми советами и выводами. Чтобы что то советовать нужно знать кучу вводных данных, начиная от типа сложения и заканчивая посещением эндокринолога, иначе это гадание на кофейной гуще и советы могут принести прямой вред. Вроде ем неплохо-очень информативно. А попробуй есть очень хорошо и калорийно ( потреблять значительно больше калорий, чем тратишь), тогда и мясо нарастёт (качество этого мяса -другой вопрос) если нет проблем с метаболизмом.