ФОРУМЫ ВИЧ+    Опросы пользователей

ФОРУМ » ТВОЙ МИР ПЛЮС » Опросы пользователей



ПОХУДАЛЬНЯ ))

АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 12:20
Всем привет))
Давайте обсудим,кто что ест,чтобы похудеть,нужна ли физ нагрузка для того,чтоб сбрасывать и прочие интересности,касающиеся лишнего жирка
Народ вроде слегка обновился,возможно получится интересная беседа...
Кратенько о себе:4 года назад я похудела на 18 кг,на подсчете калорий. Дело это муторное,но мне подходит.
Потом во время карантина,словив стресс,слетела с катушек и понеслась))
Жрала самозабвенно,не буду даже скрывать
По итогу за год прилипло 8 кг,но жор наконец то спал.сейчас начала ходить и скурпулезно считать еду на 1300 кл
П.с.я жуткая сладкоежка,проблема не в размере порций, а в пироженках,которые манят и днем,и ночью
Ну-с,рассказывайте,какие вы идеальные




 

Страница: 1 (всего - 174) последняя



Эм
Бермуды
Добавлено: 21-04-2021 12:56
Протестую!!!! мне потолстеть хотца
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 13:00
Это проще простого:представь,что еда последняя и ешь))))у меня такие отношения с шоколадом,каждый раз,как последний
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей
Россия, Москва
Добавлено: 21-04-2021 13:09
Последние годы постоянно борюсь с весом.
20 лет жрал что хочу, а весил стабильно 70 кг при росте 170.
Сейчас, ежедневно контролируя свой аппетит, вешу 77 и мечтаю согнать вес хотя бы до 75. Что бы мои любимые старые джинсы Дольче Габана не сидели на моей жопе как влитые, а хоть немного болтались. И я мог бы в них танцевать.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 13:10
Похвалиться хочу,какая я молодец))))
Это я столько прошла сегодня и столько сьела,ну красота же))))


 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Олька
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 21-04-2021 13:12
Вернулась с тренировки. Сижу жую хумус с ржаными хлебцами . Потому что через 10 мин опять выходить

Знайте, эта женщина очень опасная. Благодаря ей вы перестанете бухать, жрать жирное и станете очень стройной.
Ну красивой я и до этого была
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Олька
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 21-04-2021 13:14
Считать калл - очень забавное мероприятие и, как оказалось, весьма полезное.
Раньше я практиковала раздельное питание по Шелтону. Но считать калл мне нравится больше
Спасибо, зая))))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 13:21
Цитата
  ежедневно контролируя свой аппетит,
а как ты его контролируешь?
Я,к примеру,приучаю себя к режиму.
Могу сказать,что помучила себя с месяц и у меня получается.между приемами пищи перестало появлять желание,чего б еще заточить)))))
Ну...почти перестало
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 13:30
Цитата
 Благодаря ей вы перестанете бухать, жрать жирное и станете очень стройной.

Ну а как же иначе,Оля
На то она и дружба)))))))))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Без-имени
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 21-04-2021 13:30
Рост 178, вес 57-58 кг.
Хожу в зал 2-3 раза в неделю, не чтобы похудеть, а просто потому что нравиться, но без фанатизма, не перенапрягаюсь.
Ем в основном мясо, макароны. Овощи в пищу не употребляю, каши очень-очень редко. Люблю всякий фаст-фуд, т.к. не люблю готовить.
К сладкому равнодушна. Скорее выберу в качестве вкусняшки пару кусочков вяленного мяска))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Валерьяна
Албания
Добавлено: 21-04-2021 13:32
Когда у малого прикорм начался, то я табличку с колоражем на память выучила... .. плюс минус.. А вот упражнения в кулинарии развили способность *на глаз* определять и объем и вес еды))...
Как то попала я в больницу, и доктор рассказал как правильно кушать: 6 раз в день, понемногу, ограничения по маринов жарен острое копченое все с консервантами и стабилизатора и а-ля вся таблица Менделеева) =исключить, соки лучше не пить а *есть*, клетчатка нужна, пить - вода, чай. Алкоголь - ну вы в курсе...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 13:47
Цитата
 6 раз в день, понемногу, 

Вот и я так,в 10,13,16,19 часов.
С завтрашнего дня введу утреннюю кормежку,в 7 часов,а то встаю и такой ГОЛОД!!!!просто ненавижу всех сытых мира
Цитата
ограничения по маринов жарен острое копченое все с консервантами и стабилизатора  

На подсчёте особо не разгонишься,поэтому я не стала ограничивать...
Вообще стараюсь не жестить,а то снова резьбу сорвет,боюсь уже))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Кеlli
Австралия
на сайте
Добавлено: 21-04-2021 13:53
сегодня выпила витамины, с них видимо на меня прям жор напал
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 13:58
Цитата
 Рост 178, вес 57-58 кг

Тоненькая какая...
Цитата
 Ем в основном мясо, макароны. Овощи в пищу не употребляю 

Моя история спасибо, что поделились,внушает оптимизм))

Не,ну должно получиться,в прошлый раз тоже не верилось,а вот однако.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Олька
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 21-04-2021 13:59
Да, Аглая. Этот калькулятор- лучший.
ХиКи который.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Милана
Россия, Орск
Добавлено: 21-04-2021 14:08
Считаю ккал, сейчас норма 1700, прохожу не меньше 12-15 тыс шагов,наконец- то снег расстаял и бег мой любимый стал возможен. За зиму прилипло 3 лишних кг , за месяц я их согнала. Весной и летом вес мне держать легко, осенью поздней и зимой бедища, вроде и не ем ничего лишнего, а все равно набираю...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей
Россия, Москва
Добавлено: 21-04-2021 14:18
Цитата
а как ты его контролируешь?   

Категорический запрет на пронос в дом пирожных и булочек. А на ужин заставляю себя есть салаты, а не то, что хочется.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей
Россия, Москва
Добавлено: 21-04-2021 14:19
В молодости я держал полную голодовку по несколько дней в месяц, но сейчас у меня такое уже не получится.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Олька
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 21-04-2021 14:20
Цитата
 Категорический запрет на пронос в дом пирожных и булочек.  

Это ты с Аглаей нашёл точки соприкосновения. Она тоже сладкоежка. Потом говорит, что не помнит, как тортик умяла
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 14:20
Цитата
 прохожу не меньше 12-15 тыс
ого.я бы тоже так хотела,но времени нет.
Хотя,конечно же это мой выбор.можно ведь отказаться от других более интересных занятий и ходить больше.
Но не хочется))))
Цитата
 Весной и летом вес мне держать легко,

Мне летом наоборот сложнее,мороженное, фрукты тоннами
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 14:23
Цитата
 Категорический запрет на пронос в дом пирожных и булочек.

У меня так же))))запрещаю приносить домой сладкое,а если принес,то чтоб прятал и ел втайне от меня
Один раз плохо спрятал,я конфеты нашла,все сьела,потом обиделась))))))))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Скальд
Россия, Иркутск
Добавлено: 21-04-2021 14:27
В январе был 106 при росте 184. Перестал есть мучное и сейчас 93. Все равно много. Думаю до 88 согнать.
Калории не считаю. Сидяще-лежащий образ жизни - много и каждый день читаю, печатаю.
Думаю надо еще сладкое исключить и тогда к началу лета точно все получится.
Со спортом и ходьбой никак. Была подружка которая таскала каждый день в парк, на набережную и просто вокруг района - у нее уволилось пара врачей и она заморочилась на работе по клинике в которой хозяйка....прогулки кончились.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 14:27
Цитата
 Потом говорит, что не помнит, как тортик умяла

Это правда))мозг на это время отключается.
Не,щас нормально,без вот этих странностей)))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


АглаяЛипова
Россия, Анапа
Добавлено: 21-04-2021 14:33
Цитата
 Думаю надо еще сладкое исключить и тогда к началу лета точно все получится

100% получится. Еще такой прикол начался(и я вспомнила,что в прошлый раз так же было),перестаю есть сладкое,становлюсь жаворонком:в 11 вечера отключаюсь и в 5 утра вскакиваю сама,без будильника.
Без насилия над собой!это при том,что я всю жизнь считала себя совой и мне комфортнее было ночью,чем с утра.
Теперь все наоборот,чудеса,да?)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Вильгия
Россия, Барнаул
Добавлено: 21-04-2021 14:34
Я считаю ккал только когда составляю меню для походов.

Мне помогает всхуднуть в городе су-вид. Благодаря ему автоматически исключаются жиры, трансжиры, холестирин и прочая дребедень.

В горах понятно. Суточный расход от 7000 ккал. Едой не возместишь, поскольку столько еды просто не утащишь в рюкзаке.

Но больше всего помогает ходьба. Нужно только правильно ходить. По городу. Я выбираю маршрут протяженностью 5 км (2gis) и должна его пройти за 50 минут. Т.е. чуть быстрее средней скорости пешехода 5 км/ч. Перекур 10 минут, и обратно. Нужно поймать свой темп и идти с постоянной скоростью.

Собственно, так мы ходим в походах. 50 мин идем, 10 отдыхаем.

Результаты. В этом году разожралась до 93 при росте 168 (люблю пожрать, да и профессия обязывает). Ходить начала в феврале, 3-го числа. Сегодня весы показывают 75. Это без диет и спортзалов, только ходьба по городу и су-вид.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Елена
Россия, Москва
Добавлено: 21-04-2021 14:36
Весила в ноябре 65 кг, при росте 162, перестала есть хлебобулочные, и картошку, вечером тоже стараюсь не есть вообще, воды стала пить больше, ну и пресс, приседания, сейчас вешу 59-60, гоняю кг туда сюда, но планирую к лету 57
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2021    При использовании материалов ссылка обязательна.





АНОНСЫ ФОРУМА
Покупка АРВ терапии в Таиланде, цены и список лекарств. Thai Red Cross Anonymous Clinic
Сразу уточню, купить для себя современную терапию этим способом можно только при личном присутствии ..

Где и как наиболее выгодно заказать препараты для лечения ВИЧ и гепатита С для личного использования.
В период перебоев поставок лекарств для лечения ВИЧ-инфекции в медицинские учреждения или просто для..

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..




Яндекс.Метрика