ФОРУМЫ ВИЧ+    Здоровье и жизнь с ВИЧ

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Здоровье и жизнь с ВИЧ



Нарушение сна

Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 28-04-2021 06:42
Доброго дня, ребятки. У меня проблемы со сном, 3 года уже. Прошла лечение у невролога. Вроде сначала были изменения в лучшую сторону, обрадовалась. Но ничего не изменилось, засыпаю с трудом,просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю очень рано. Может у кого была подобная проблема? Как справились?

 

Страница: 3 (всего - 3)




Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 1-05-2021 05:37
Но без совета незабвенного Амаяка Акопяна у меня это не работает.// что за совет?)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Валерьяна
Албания
Добавлено: 1-05-2021 10:10
Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Валерьяна
Албания
Добавлено: 1-05-2021 10:17
Цитата
 если пресечь пару попыток выбраться из объятий, он остаётся.

Мой так же *отрабатывает* в соседней комнате..... Там тоже у чела бессоница, пару раз за ночь покурить и пожрать, перформанс называется *проснулся случайно ночью в туалет сходить и водички попить*...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Куплю_тивикай
Россия, Москва
Добавлено: 1-05-2021 10:47
Проверить терапию - может дело в ней
Мелатонин
Снотворное
Гигиена сна
Спорт - обязательно!
Когнитивная- поведенческая терапия нарушения сна. Можно купить книгу, стоит около 2тр. Можно походить на приемы к психологу
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей
Россия, Москва
Добавлено: 1-05-2021 12:26
Цитата
 Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла.. 

боялась что жених передумает и сбежит?
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


ПитерПэн
Россия, Москва
Добавлено: 1-05-2021 15:11
Цитата

Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...
 

Два месяца ублажала мужика, в итоге цель дистигла.)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 1-05-2021 19:19
Неля, спасибо⚘ Все записываю)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Куплю_тивикай
Россия, Москва
Добавлено: 1-05-2021 19:44
Цитата
 Неля, спасибо⚘ Все записываю) 
всегда, пожалуйста!
Когнитивно-поведенческую терапию особенно советую рассмотреть, ибо там могут быть банальные проблемы поведения - синдром беспокойный ног, елозенье по кравати, у детей часто - мне попить, а мне пописать. Сама по себе команда мозгу - ну вот, сейчас опять до утра не усну и тд.
Я бы взяла за основу спорт, мелатонин и психотерапию. Хочешь, пиши в личку, возьму на два три сеанса психотерапии бесплатно.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Куплю_тивикай
Россия, Москва
Добавлено: 1-05-2021 19:46
Цитата
   Неля, спасибо⚘ Все записываю)
всегда, пожалуйста, Хо)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Наталья
Россия, Красноярский край
Добавлено: 4-05-2021 16:41
Здравствуйте всем. А я от усталости уснуть не могу. И от физической и от эмоциональной. Регаст ещё вносит свою лепту, сон тревожный (((.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Куплю_тивикай
Россия, Москва
Добавлено: 4-05-2021 17:01
Цитата
Регаст ещё вносит свою лепту, сон тревожный (((  
регаст сменить

Цитата
   А я от усталости уснуть не могу. И от физической и от эмоциональной
тут надо изучать более подробно - что не так, со сном. Возможно нарушана банальная гигиена сна, возможно вы не умеете отпускать мысли, ещё может быть синром беспокойный ног и разные навязчивые поведения. Да и банальные страхи, к которым так привык, что не считается за страх, но уснуть то не даёт.
Ну и как я уже писала:
Мелатонин
Снотворные подобрать
Пересмотрить свой день, чтобы не было такой перегрузки. Там на так все и сложно, работа с эмоциями и коррекция физической нагрузки.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Алина
Россия, Псков
Добавлено: 4-05-2021 21:19
Цитата
А я думал только у меня одного такое, ранние пробуждение,и по три-четыре раза за ночь просыпаюсь постоянно,что бы не делал. С прошлого года такая беда, с перехода на тивикай..Перехожу на рал.)) Посмотрим что дальше будет.
Не факт что на рале, лучше будет. У меня на долу сон плохой был, заменила на ралтрегравир, так вообще спать перестала. Снова вернула Тивикай. На Регасте сон и то лучше был.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Евгений
Россия, Воронежская обл.
Добавлено: 5-05-2021 06:37
Алина. ) Неделю пью рал.,сон значительно лучше стал.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


лорейн
Украина, Мариуполь
Добавлено: 15-06-2021 20:06
Цитата
Мелатонин Снотворное


Здравствуйте !
Подскажите , какая дозировка мелатонина и какие хорошие снотворные .
Имею тоже проблемы со сном .
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2021    При использовании материалов ссылка обязательна.





АНОНСЫ ФОРУМА
Покупка АРВ терапии в Таиланде, цены и список лекарств. Thai Red Cross Anonymous Clinic
Сразу уточню, купить для себя современную терапию этим способом можно только при личном присутствии ..

Где и как наиболее выгодно заказать препараты для лечения ВИЧ и гепатита С для личного использования.
В период перебоев поставок лекарств для лечения ВИЧ-инфекции в медицинские учреждения или просто для..

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..




Яндекс.Метрика