ФОРУМЫ ВИЧ+    Здоровье и жизнь с ВИЧ

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Здоровье и жизнь с ВИЧ

НОВАЯ ТЕМАОТВЕТИТЬ НА ТЕМУ


давайте делится советами

Санек
Россия, Москва
Добавлено: 11-08-2012 16:22
кто как поддерживает свой тонус?

 

Страница: 1 (всего - 9) последняя


Ушелец
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 17:49
Бег, гимнастика, обливание холодной водой. практически ежедневно
Раз подсчитал. 280 дней в году в парке бег по утрам и соответственно турник и тд.....280 из 365 нормально
 
 

Anna
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 17:49
Удалено автором (Anna): 20-05-2014 в 23:43

Anna
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 17:51
Удалено автором (Anna): 20-05-2014 в 23:43

удалена
Россия, Самара
Добавлено: 11-08-2012 18:05
по возможности стараюсь питаться сбалансированно....рыба, овощи, мясо ,фрукты.....
и отказалась от вредных продуктов...майонез,сосиски, колбаски, плавленные сыры...хлеб из высшего сорта муки, спреды, глютамат натрия, печеньки, чипсы, газировка и тд.,фаст фут.
стараюсь хорошо завтракать и меньше есть на ночь.
занимаюсь спортом. полностью отказалась от вредных привычек....(кроме инета)))
 
 

Данила
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 20:23
теннис,тренажеры...правильное питание-много белка,фрукты,овощи
 
 


Ва-Банк
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 11-08-2012 21:47
Побольше работать ,поменьше забивать голову проблемами. Море ,солнце и песок и девчонок нам чуток...и жизнь в тонусе
 
 


S_h_a_n_t_i
Россия, Саратов
на сайте
Добавлено: 12-08-2012 02:34
Цитата
 полностью отказалась от вредных привычек... 
как вам это удается?! я не злоупотребляю, но совсем отказаться не получается...
 
 


Тори
Россия, Владивосток
Добавлено: 12-08-2012 06:12
Цитата
я не злоупотребляю, но совсем отказаться не получается...  

Да,порой хочется.И помогает расслабиться,особенно,когда устаю морально и физически,или хорошая компания.
 
 

Sweet
Россия, Воронеж
Добавлено: 12-08-2012 21:22
Поддерживать тонус нет времени, это он меня поддерживает: подъем в 5-30, в 8-00 за рабочим столом, рабочий день не нормированный, вечером пара часов в пробках..., дома все теже проблемы что и на работе только по телефону, все это продолжается 6 дней в неделю...........И о каком тонусе после этого можно говорить???
 
 

татьяна
Украина, Кривой Рог
Добавлено: 12-08-2012 22:00
Цитата
  Поддерживать тонус нет времени, это он меня поддерживает
.согласна,меня работа поддерживает,с 8 утра и до 8 вечера,
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 22:08
Не буду оригинальна - работа))))
 
 


S_h_a_n_t_i
Россия, Саратов
на сайте
Добавлено: 12-08-2012 22:43
Цитата
 Не буду оригинальна - работа)))) 
ну а там витаминчики какие? курагу с орехами и т.д. и т.п.? может действовали на кого очень хорошо подобные вещи?
просто собираюсь прожить еще лет 50, надо как то заботится о здоровье -то)))
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 22:50
Цитата
ну а там витаминчики какие?  

Vitrum Beauty :)Вроде подошли мне + контрастный душ утром и вечером)
 
 


S_h_a_n_t_i
Россия, Саратов
на сайте
Добавлено: 12-08-2012 23:07
витамины таблетированные я пью! одна очень умная врач сказала простую вещь, как пить витамины: все месяца в которых есть звук Р!!! без перерыва!!!но только не иммуностимулирующие..
. а вот контрастным душем надо заняться, наверняка очень полезно!!!
 
 


нюра
Россия, Рязань
Добавлено: 12-08-2012 23:12
утренними зарядками не занимаюсь,т.к. по трудовой деятельности приходится много двигаться)),а вот тонус помогает поддерживать то,что в городе я стараюсь находиться только по работе и в дни отдыха всегда уезжаю за город,тут здорово лес сосновый река неподалеку и благо ехать не далеко.Свежий воздух,сосны,водичка только из колодца,баня!
 
 


Бу!
Россия, Дедовск
Добавлено: 12-08-2012 23:13
Цитата
наверняка очень полезно!!  

А уж как бодрит!)
 
 

Олег М
Россия, Москва
Добавлено: 13-08-2012 02:16
физкультура, хор питание , свободный режим дня, водка и сигареты
 
 


ВнучкаХоШиМинаизСайгона
Вьетнам
Добавлено: 13-08-2012 07:34
Работа, путешествия и поездки (не важно куда- за 10 или 1000 км), встречи с любимыми и близкими людьми, новые знакомства, физкультура, хорошее питание, секс, шоппинг, салоны красоты.....
Короче-все банально............
Цитата
полностью отказалась от вредных привычек  

На это я пойти не могу..
Должно же быть во мне хоть что то плохое? ..............
Хотя , алкоголь злом не считаю...........
Кстати, и выпить иной раз для тонуса полезно-особенно в -35, придя домой, да под мяско-грех не тяпнуть грамм 50 хорошей водочки или коньячку.............
Или летом-ну как отказать себе в стаканчике свежесваренного пива да с хариусом горячего копчения, а?..............
 
 

Олег М
Россия, Москва
Добавлено: 14-08-2012 14:43
встречи с любимыми и близкими людьми, новые знакомства, вот на этом надо более заострить внимание
 
 

АНДРЕЙ.
Россия, Шахты
Добавлено: 18-08-2012 20:04
Правильное питание и спорт.Бег,боулинг.Короче всё ,что доктор разрешил.
 
 


ХулиганкаЯра
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 11:52
Спорт, правильное питание, периодически колю витамины группы В, кальций. Постоянно пью чай: зеленый - летом, в остальные времена года: улуны, пуэры, кудин, травяные сборы по настроению. В чаях витамины, белки, аминокислоты. Если после занятий спортом болят мышцы, то зеленый чай незаменим... Природный имуномодулятор - Кудин и жаропонижающий хороший))))))
Как-то вот так)))))
 
 


Волна
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 12:55
Цитата
 Природный имуномодулятор - Кудин  

тоже пью много разного чая. к кудину привыкала долго. вкус спецефический. а сейчас вроде как и вкуно, если не передержать в процессе заварки
 
 

Ушелец
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-08-2012 12:57
Цитата
  Постоянно пью чай: зеленый - летом, в остальные времена года: улуны, пуэры, кудин, травяные сборы по настроению. В чаях витамины, белки, аминокислоты. Если после занятий спортом болят мышцы, то зеленый чай незаменим... Природный имуномодулятор - Кудин и жаропонижающий хороший))))))
Как-то вот так)))))


Прям про меня

Кроме чая Кудин и Ройбуш
 
 


ХулиганкаЯра
Россия, Москва
Добавлено: 22-08-2012 13:23
****Кроме чая Кудин и Ройбуш*****

А, вот это зря, Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить, кстати сахар поглощает полезное действие любых полезных напитков, кроме каркаде. Ну, а ройбуш хорошо пить прохладным и ы неограниченном колличестве, в отличие от чая)))))) и для сердца полезен очень)))))))
 
 

Ушелец
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 22-08-2012 13:31
Цитата
  А, вот это зря, Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить, кстати сахар поглощает полезное действие любых полезных напитков, кроме каркаде. Ну, а ройбуш хорошо пить прохладным и ы неограниченном колличестве, в отличие от чая)))))) и для сердца полезен очень)))))))

Не понял, что зря. Кудин у меня всегда лежит. Как чувствую надо, так и пью, иногда несколько дней подряд, иногда один два дня. А с чего Вы взяли, что его обязательно курсом пить Два три раза в неделю и нормально. Хочется чаще значить надо чаще, просто к своему организму лучше прислушиваться, а не руководствоваться исключительно чужими советами, чужим опытом. Организм у всех разный
Почему Вы думаете что Ройбйш лучше прохладным. Это ведь все дело вкуса, иногда горячего хочется, иногда подожду как остынет
Каркаде и Ройбуш только и пью с сахаром(медом)

Цитата
Кудин надо пить курсами по десять дней, есть мелколистовой, он поприятней, можно с медом пить,

Кудин с медом
Вот никогда бы даже в голову не пришло, Вы действительно пробовали пить Кудин с медом?
Ну и как?

ПС. Сейчас, сию минуту, как раз пью Кудин и мед дома, конечно есть. Но горький Кудин со сладким медом, не не буду
 
 

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2017    При использовании материалов ссылка обязательна.





АНОНСЫ ФОРУМА
Анекдоты.
Давайте соберем ветку Анекдотов? [s13][s14][s14] С миру по нитке. Сайту - веселая лента...

давайте делится советами
кто как поддерживает свой тонус?..

,,Равные,, на сайте
И вновь как и прошлые годы я предлагаю Равным, Фасилитаторам групп взаимопомощи, сотрудникам СПИД се..

Как правильно оплачивать поддержку сайта и получать Бонусы?
Подробно о терминалах Qiwi, Яндекс деньгах и оплате банковскими картами. На данный момент перечис..

Что для вас сайт МИРПЛЮС?
Это только на первый взгляд простой вопрос.[s14]..

Здоровые советы
Ребята привет ) Предлагаю тему про здоровую жизнь. И раз уж все вместе оказались в одной лодке дава..



Яндекс.Метрика   

Рейтинг@Mail.ru