По себе знаю, что сбрасывать вес в одиночку очень не просто. Поэтому хочу найти единомышленников в Питере и не только, с кем можно пообщаться по данному вопросу и обменяться опытом (при наличии такового). Можно поддерживать друг друга и с помощью мессенджеров и других современных примочек...
Сначала ты исключаешь эти продукты,а потом КД покидают тебя))
Девочки поймут.
Короче,список бредовый,при всем уважении к Алексею.
И пиво я не пью,как назло
Нельзя исключать жирные продукты из рациона,это опасно для здоровья.
Хотя ,конечно,пельмени с колбасой не самое необходимое для жизни))
Я их как перестала есть,давно,так и не хочу,они мне тухлятиной воняют.
А муж ест,ему норм
Сначала ты исключаешь эти продукты,а потом КД покидают тебя))
Девочки поймут.
Короче,список бредовый
Спокойно исключил, ничего особенного не произошло.
Проблем с весом не было и нет,с алкоголем тоже.
Исключил,потому что оно наиболее калорийное-раз,много углеводов-два.После 40 вообще нужно сладкое исключать.100 лет назад сладкого столько не ели-его просто не было.Современные американские индейцы,переезжая в города и переходя на «привычный рацион» города,заболевают СД2 все поголовно.Россия тоже недалеко ушла, практически уже сравнялась.
А мне кажется, приводить себя в порядок, в т.ч. терять вес нужно одному. Поддержка штанов, в виде пинка иногда нужна, но только желание самого человека, дисциплина и воля приведут к результатам. Хотя посещение групп единомышленников (фитнесс клубы, или марафоны) конечно стимулируют. А просто переписки это так, разовые акции.
пользователь: Гость
Можно поддерживать друг друга и с помощью мессенджеров и других современных примочек...
