Доброго дня, ребятки. У меня проблемы со сном, 3 года уже. Прошла лечение у невролога. Вроде сначала были изменения в лучшую сторону, обрадовалась. Но ничего не изменилось, засыпаю с трудом,просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю очень рано. Может у кого была подобная проблема? Как справились?
Та же ерунда. Два года назад месяц не спала практически. Ни одно, даже рецептурное, снотворное не помогало. Попала к невропатологу, две недели капельниц, успокоительное, антидепрессанты. Вроде вышла из этого состояния. Сейчас бывает иногда. Если ночь не сплю, на следующий вечер стараюсь сонмил выпить и вроде ничего.
А я думал только у меня одного такое, ранние пробуждение,и по три-четыре раза за ночь просыпаюсь постоянно,что бы не делал. С прошлого года такая беда, с перехода на тивикай..Перехожу на рал.)) Посмотрим что дальше будет.
А я думал только у меня одного такое, ранние пробуждение,и по три-четыре раза за ночь просыпаюсь постоянно,что бы не делал. С прошлого года такая беда, с перехода на тивикай..Перехожу на рал.)) Посмотрим что дальше будет.
У меня с переходом на исентресс сон стал лучше, чем на тивике был.
Помогает физическая нагрузка. Я детей поздно родила. Вечером доползаю до кровати, беру в руки телефон, и просыпаюсь от того, что он падает мне на лицо, когда я резко засыпаю. Ночью встаю, но по совету врача свет не включаю, на уровне пола горит ночничок, чтобымелатонин не перестал вырабатываться. Было дело, на фоне стресса просыпалась в 3,03 ночи несколько месяцев. Тот же врач посоветовал не смотреть на часы, удивляясь, в темноте перевернуться, подушку перевернуть, придумать сонный ритуал. Подействовало с первого раза.
Было дело, на фоне стресса просыпалась в 3,03 ночи несколько месяцев. //
Я тож с 2-до 3 одно время просыпалась, как по звонку) это уже диагноз в голове выработался.. Интернет , мой раздражитель и беседы волнующие.. Любая сильная эмоция может сна лишить.
пользователь: Гость
