ФОРУМЫ ВИЧ+    Здоровье и жизнь с ВИЧ

ФОРУМ » ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ » Здоровье и жизнь с ВИЧ



Нарушение сна

Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 28-04-2021 06:42
Доброго дня, ребятки. У меня проблемы со сном, 3 года уже. Прошла лечение у невролога. Вроде сначала были изменения в лучшую сторону, обрадовалась. Но ничего не изменилось, засыпаю с трудом,просыпаюсь несколько раз за ночь, встаю очень рано. Может у кого была подобная проблема? Как справились?

 

Страница: 2 (всего - 3) последняя



Mia
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 28-04-2021 17:27
Лабильная( неусточивая) ЦНС скорее всего.
Ну и маленькая нагрузка в течение дня. Физическая.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


ВитамИнЧик
Россия, Кемеровская обл.
Добавлено: 28-04-2021 19:06
Я периодически перебарываю себя, начинаю каждый день, в 6 00 вставать. Через три - четыре дня, режим нормализуется, соответственно и сон тоже. Но к сожалению, существуют всякие интернеты и ненормированная периодами работа. В итоге, всё возвращается на круги своя. Сейчас например стендап смотрю, хоть и видел уже этот выпуск. Мозг отдохнувший, говорит смотри)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Елена
Украина, Кривой Рог
Добавлено: 28-04-2021 19:57
Качественный секс . И никакой бессонницы
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Андрей
Россия, Москва
Добавлено: 28-04-2021 20:52
Цитата
Качественный секс .   

Самый дельный совет!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Надежда
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 28-04-2021 21:10
Реслип в помощь. полтаблетки за полчаса до отхода ко сну.
Такая же проблема, хоть и физические и моральные нагрузки, доползаю до кровати.. А там как повезет
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Mia
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 28-04-2021 21:21
Я подушку ортопедическую купила.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Асисяйка
Россия, Барнаул
Добавлено: 28-04-2021 21:24
Попробуйте устро тся на завод . и вкалывать 16 часов. Проблем со сном не будет
Гарантия 200%
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


МихаилМосква
Россия, Москва
Добавлено: 28-04-2021 21:45
Да.. вкалывать - таблетка от всех болячек..
И сон придет и мысли всякие ненужные уйдут..переживания…
Просто пришел..и упал)
..хотя,в выходной раньше будильника просыпаешься)
В идеале,хорошо бы еще часа два после работы до дома добираться..
Но это уже дело такое..не всем везёт)
Это мужской вариант. Чем надо заниматься женщине,чтобы так ухайдокаться..не знаю.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Секрет
Россия, Набережные Челны
Добавлено: 28-04-2021 21:55
Мне помог 5-htp, но на нем сны какие-то дурацкие снились))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Асисяйка
Россия, Барнаул
Добавлено: 28-04-2021 22:46
Качественный секс. Выше было озвученно, Михаил.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Mia
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 29-04-2021 07:45
Цитата
 Качественный секс. 

Это да. Главное на члене не уснуть
P. S. И чтоб потом не говорили :отстань, дай поспать
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


IRM
Россия, Санкт-Петербург
Добавлено: 29-04-2021 08:54
Успокоительная настойка из 5 компонентов, в любой аптеке про неё знают, сразу перед сном
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 29-04-2021 09:50
Такие хорошие вы все) Спасибо!!
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Нина
Россия, Москва
Добавлено: 29-04-2021 19:35
Опиши весь свой день.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 29-04-2021 21:27
Опиши весь свой день//
Открываются глаза и опп- телефон в руках, Вк, все дела. Потом кое как прочту план победы, немного зарядки, 2 стакана воды, кофе, завтрак, насущные дела. В перерывах интернет. Вечером ужин, душ, интернет, разговоры. И все у меня быстро, почему-то. Куда тороплюсь-не знаю.. Суета.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 30-04-2021 05:25
Волчек-вот подходящее название) как будто мозг большую чать времени ИНТЕНСИВНО работает.
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


ВитамИнЧик
Россия, Кемеровская обл.
Добавлено: 30-04-2021 05:46

Да ну, мелочь какая. Перевернул да доделал. Вот когда в ней заснул, уже это действительно беда(с)

Член это ещё ерунда, а вот если палец оставить на ночь, беда


 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


ВитамИнЧик
Россия, Кемеровская обл.
Добавлено: 30-04-2021 05:53
К счастью, людям с нарушением сна, такая ситуация не грозит
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


MadeinWishland
Россия, Москва
Добавлено: 30-04-2021 08:27
Цитата
Может у кого была подобная проблема? Как справились?

Нашел для себя выход, включаю гипноз на ютубе с переходом в сон, хватает часов на 5)) если проснулся, заряжаю еще один гипноз))
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Mia
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 30-04-2021 10:19
Я просто ложусь и засыпаю как труп. Иногда хватает почитать на пару страничек.
Работаю над тем чтобы не включать интернет на ночь
Это возбуждает ЦНС.
Вот эта мурлыка всегда мне песенки колыбельные поёт

 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Mia
Россия, Москва и Московская обл.
Добавлено: 30-04-2021 10:45
Нет уж, котяр никуда без их желания не затащишь
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка


Хо
Россия, Геленджик
Добавлено: 1-05-2021 05:37
Но без совета незабвенного Амаяка Акопяна у меня это не работает.// что за совет?)
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Валерьяна
Албания
Добавлено: 1-05-2021 10:10
Подруга 2 месяца не спала.... Пока замуж не вышла...
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

Валерьяна
Албания
Добавлено: 1-05-2021 10:17
Удалено автором (Валерьяна): 6-08-2021 в 19:30


Жизнь_прекрасна
Россия, Москва
Добавлено: 1-05-2021 10:47
Проверить терапию - может дело в ней
Мелатонин
Снотворное
Гигиена сна
Спорт - обязательно!
Когнитивная- поведенческая терапия нарушения сна. Можно купить книгу, стоит около 2тр. Можно походить на приемы к психологу
 
 

Запретить пользователю ответы в этой теме:
запрет на 1 день

постоянный запрет
1 бонус или подписка

запрет во всех моих темах
5 бонусов или подписка

 
© «MirPlus.info» 2000 - 2025    При использовании материалов ссылка обязательна.






Яндекс.Метрика